چطور در خانه جرم دندان ها را از بین ببریم

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

همه ما دوست داریم که همیشه دندان هایی سفید و براق داشته باشیم. یکی از مشکلات رایج در مورد دندان ها ایجاد جرم بر روی دندان هاست. جرم لایه ای سخت است که روی دندان ها جمع می گردد. این لایه سخت در نتیجه عدم مراقبت از دندان و خیلی موارد دیگر به وجود می آید. مواردی مانند مسواک نزدن های زیاد می تواند باعث تجمیع جرم شود. برای از بین بردن جرم دندان ها راهکارهای مختلفی وجود دارد. مواردی مانند مراجعه به پزشک، استفاده از پودرها و… کمک می کند تا این لایه سخت را از روی دندان ها برداریم. در این مطلب راهکارهای ساده ای که به شما کمک می کند دندان هایی بدون جرم داشته باشید را معرفی خواهیم کرد.

[/vc_column_text][vc_column_text]

راهکارهای ساده برای از بین بردن جرم دندان

[/vc_column_text][vc_column_text]

با دقت بیشتری مسواک بزنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8884″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

هیچ چیز به اندازه مسواک زدن نمی تواند از دندان های ما مراقبت کند. مهم ترین و ساده ترین راهکار برای این که دندان های سالمی داشته باشیم این است که به خوبی مسواک بزنیم. بیشتر ما در مورد اهمیت استفاده از مسواک آگاهیم. اما ممکن است خیلی اوقات دقت لازم را هنگام مسواک زدن نداشته باشیم. اگر دندان های شما جرم گرفته است بهتر است نگاهی مجدد به مسواک زدن خود داشته باشید. بنگرید که آیا خوب مسواک می کنید یا خیر. اگر خیلی سریع مسواک می زنید طبیعی است که دندانهایتان دچار جرم شود. بهتر است با دقت و حوصله این کار را انجام دهید. زمان بیشتری را برای تمیز کردن دندان هایتان صرف کنید. دقت کنید که همه دندان هایتان را به خوبی از زوایای مختلف مسواک کنید. این راهکار به شما برای از بین بردن جرم دندان ها کمک می کند.

[/vc_column_text][vc_column_text]

یک مسواک خوب تهیه کنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8883″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

مسواک شما باید حرفه ای و استاندارد باشد. سعی کنید از مسواک های بی اسم و رسم استفاده نکنید. یک مسواک خوب باید به اندازه نرم باشد. مسواک بیش از حد نرم یا بیش از حد محکم و سفت باعث آسیب به دندان ها می شود. اگر مسواک شما خیلی نرم باشد نمی تواند آلودگی ها را به خوبی تمیز کند. همچنین اگر خیلی سفت و محکم باشد باعث خون ریزی لثه خواهد شد. پس در خرید مسواک خود دقت لازم را داشه باشید. یک مسواک خوب نه تنها به از بین بردن جرم دندان ها کمک می کند بلکه باعث می شود هرگز دچار جرم نشوید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

استفاده از خمیر دندان حرفه ای

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8882″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

خمیر دندان نیز به اندازه مسواک تاثیر گذار است. این روزها خمیر دندان ها بسیار حرفه ای تر از گذشته هستند. به راحتی می توانید انواع خمیر دندان ها را با ویژگی های مختلف پیدا کنید. سعی کنید از خمیر دندان های جرم گیر استفاده کنید. در بیشتر این خمیر دندان ها از فلوراید و مواد مفید دیگری برای پاکسازی دندان ها استفاده شده است. برای انتخاب خمیر دندان می توانید با دکتر دندان پزشک نیز مشورت نمایید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

از بین بردن جرم دندان با جوش شیرین

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8881″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یکی از روش های خانگی و بسیار ساده استفاده از جوش شیرین است. جوش شیرین سابقه طولانی در از بین بردن جرم دندان ها دارد. کافی است یک قاشق غذا خوری جوش شیرین را با کمی نمک مخلوط کنید. این ترکیب را در ظرفی بریزید و به عنوان یک پودر ضد جرم استفاده کنید. ترکیب جوش شیرین و نمک را با مسواک به دندان های خود بزنید. سپس دهان خود را به خوبی با آب بشویید. به تدریج لایه جرم ایجاد شده از روی دندان های شما از بین می رود.

[/vc_column_text][vc_column_text]

سرکه قرقره کنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8880″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یک روش قدیمی و کارآمد برای از بین بردن جرم دندان ها استفاده از سرکه است. سرکه با قدرت بالایی آلودگی های میکروبی دندان را از بین می برد. کافی است هر روز مقداری سرکه قرقره کنید. بدیهی است که استفاده از سرکه طبیعی کارآیی بهتری دارد. قرقره کردن سرکه می تواند به از بین بردن باکتری های عامل جرم کمک کند. با این کار به تدریج دندان های شما سفید و براق و خالی از جرم خواهند شد. استفاده از سرکه سیب به جای استفاده از سرکه های دیگر تاثیر بیشتری خواهد داشت.

[/vc_column_text][vc_column_text]

تاثیر مریم گلی در از بین بردن جرم دندان

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8879″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

در عطاری ها و فروشگاه های گیاهان دارویی به راحتی می توانید برگ های مریم گلی را تهیه کنید. مریم گلی خاصیت ضدباکتری بسیار قوی دارد. جویدن برگ های مریم گلی به جرم زدایی کمک زیادی می کند. استفاده از مریم گلی برای جرم زدایی بسیار ساده است. کافی است مقداری از برگ های مریم گلی را بجوید. این کار را چند بار در هفته به صورت مستمر ادامه دهید. به تدریج متوجه تاثیر بسیار زیاد این گیاه در پاکسازی دندان ها خواهید شد. این گیاه مانع از تشدید جرم می شود. همچنین کمک می کند این لایه از بین برود.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]