ارسال توسط آرتینار

24 تیر

رژیم خام گیاه خواری

رژیم پالئو و 5 تاثیر آن بر بدن انسان

• 1404/04/24
• توسط آرتینار
• 0 نظر

رژیم پالئو چیست و بر چه اصولی استوار است؟ رژیم پالئو (Paleo Diet) که به آن رژیم غارنشینی یا رژیم دوران پارینه‌سنگی نیز گفته می‌شود، ال...

ادامه مطلب

17 تیر

وگان

میان‌وعده‌های وگان کم‌کالری و سالم صفر تا 100

• 1404/04/17
• توسط آرتینار
• 0 نظر

چرا میان‌وعده‌های وگان کم‌کالری انتخابی هوشمندانه برای سبک زندگی سالم هستند؟ در دنیای پرشتاب امروزی که سلامت جسم و ذهن...

ادامه مطلب

27 خرداد

رژیم های غذایی, وگان

5 راهنمایی برای ورزشکاران گیاه‌خوار در بهبود عملکرد ورزشی

• 1404/03/27
• توسط آرتینار
• 0 نظر

چرا تغذیه گیاه‌خواری می‌تواند به نفع عملکرد ورزشی شما باشد؟ در سال‌های اخیر، تعداد ورزشکارانی که به رژیم گیاه‌خواری روی آورده‌اند به‌ط...

ادامه مطلب

20 خرداد

دسته‌بندی نشده

خواص زنجبیل و تأثیرات آن بر سیستم ایمنی بدن از صفر تا 100

• 1404/03/20
• توسط آرتینار
• 0 نظر

معرفی زنجبیل و بررسی اجمالی خواص زنجبیل برای سلامتی مقدمه زنجبیل یکی از قدیمی‌ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی در سراسر جهان است که ...

ادامه مطلب

13 خرداد

دسته‌بندی نشده

بررسی ۷ ماده اولیه طلایی در محصولات وگان و بدون قند

• 1404/03/13
• توسط آرتینار
• 0 نظر

۱. مقدمه: چرا انتخاب مواد اولیه در محصولات وگان و بدون قند اهمیت دارد؟ در دنیای امروز که آگاهی تغذیه‌ای افراد روز‌به‌روز در حال اف...

ادامه مطلب

06 خرداد

پوست، مو، زیبایی

استفاده از خمیردندان گیاهی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان

• 1404/03/06
• توسط آرتینار
• 0 نظر

۱. خمیردندان گیاهی چیست و چه تفاوتی با خمیردندان معمولی دارد؟ خمیردندان گیاهی نوعی خمیردندان است که به‌جای استفاده از ترکیبات شیمیایی ...

ادامه مطلب

30 اردیبهشت

دسته‌بندی نشده

سویق سنجد و فواید آن برای سلامتی

• 1404/02/30
• توسط آرتینار
• 0 نظر

سویق سنجد چیست و چگونه تهیه می‌شود؟ سویق سنجد یکی از فرآورده‌های سنتی و بسیار مغذی است که از میوه کامل سنجد تهیه می‌شود. این ماده غذای...

ادامه مطلب

23 اردیبهشت

دسته‌بندی نشده

برنامه غذایی ورزشی با تمرکز بر پروتئین گیاهی

• 1404/02/23
• توسط آرتینار
• 0 نظر

چرا پروتئین گیاهی انتخاب هوشمندانه‌ای برای ورزشکاران است؟ وقتی صحبت از برنامه غذایی ورزشی می‌شود، معمولاً ذهن‌ها به سمت پروتئین حیوانی...

ادامه مطلب

16 اردیبهشت

خواص خوراکی ها, دانستنی ها

فواید پروبیوتیک‌های گیاهی در سلامت گوارش در 5 قدم

• 1404/02/16
• توسط آرتینار
• 0 نظر

پروبیوتیک های گیاهی چیستند و چرا اهمیت دارند؟ پروبیوتیک‌های گیاهی، نوعی از میکروارگانیسم‌های زنده و مفید هستند که در فرآیند تخمیر طبیع...

ادامه مطلب

09 اردیبهشت

خواص خوراکی ها, میوه خواری

انواع سوپرفود و تأثیر آن در تقویت بدن

• 1404/02/09
• توسط آرتینار
• 0 نظر

سوپرفود چیست و چرا باید در رژیم غذایی ما باشد؟ احتمالاً بارها کلمه سوپرفود (Superfood) به گوشت خورده؛ ولی واقعاً سوپرفود یعنی چی؟ آیا ...

ادامه مطلب

02 اردیبهشت

خواص خوراکی ها, دانستنی ها, رژیم های غذایی

میان وعده‌ سالم گیاهی برای کودکان

• 1404/02/02
• توسط آرتینار
• 0 نظر

🟢 چرا میان‌ وعده ها سالم و گیاهی برای کودک مهم‌تر از اونیه که فکر می‌کنیم؟ وقتی صحبت از تغذیه کودک می‌شه، اغلب تمرکز خانواده‌ها روی وع...

ادامه مطلب

19 فروردین

خواص خوراکی ها, دانستنی ها, رژیم های غذایی

طرز تهیه شیرگیاهی در خانه

• 1404/01/19
• توسط آرتینار
• 0 نظر

چرا شیرگیاهی؟ مزایای تغذیه‌ای و زیست‌محیطی مشاهده دسته بندی: لبنیات گیاهی شیرهای گیاهی مثل شیر بادام، شیر جو دوسر، شیر نارگیل و شیر س...

ادامه مطلب