انواع روش های درمان بیش فعالی کودکان

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

مشکل بیش فعالی یکی از مشکلات رفتاری است که گاها در برخی کودکان دیده می شود. همه ما تقریبا می دانیم بچه های بیش فعالی چگونه هستند. این بچه ها تند و تیز و گاها می توانند آن قدر تحرک داشته باشند که خطرناک باشد. با مشاهده نشانه هایی می توانیم متوجه شویم کودک ما بیش فعال است یا خیر. در مقاله ای در مورد تشخیص بیش فعالی از روی نشانه ها صحبت کرده بودیم. در این مطلب نیز می خواهیم درباره راه های جلوگیری از تشدید و درمان بیش فعالی کودکان صحبت کنیم.

[/vc_column_text][vc_column_text]

اقدامات رفتاری برای درمان بیش فعالی کودکان

[/vc_column_text][vc_column_text]

محیط خانه را آرام کنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4399″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

خوب است گاهی به این فکر کنیم که کودک ما در چه محیطی در حال رشد و تربیت است. نگاهی به محیطی که در خانه ایجاد کرده اید بیندازید. گاهی آن قدر درگیر مسائل مختلف هستیم که فراموش می کنیم خانه ای آرام و محیطی شاد برای یکدیگر بسازیم. غر زدن ها و داد زدن های مداوم و استرس های زیاد به کودک ما نیز منتقل می شود. این که والدین با یکدیگر بحث می کنند و به یکدیگر بی احترامی می کنند به کودک حس بدی خواهد داد. چرا او هر یک از والدینش را به عنوان مادر یا پدر دوست دارد. دعواهای کوچک و بزرگ می تواند باعث ایجاد حس ناامنی در کودک ما شود. پس در اولین اقدام برای درمان بیش فعالی کودکان باید برای ایجاد خانه ای پر از آرامش تلاش کنیم.

[/vc_column_text][vc_column_text]

با کلمات محبت آمیز صحبت کنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4400″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یکی از مواردی که باعث می شود کودک احساس خوبی داشته باشد این است که محبت را از شما متوجه شود. سعی کنید با کلمات زیبا کودک خود را صدا کنید. هنگامی که کودک خود را مخاطب قرار می دهید، لبخند داشته باشید. این رفتار را کمی گسترده تر کنید. یعنی به فرزندان دیگر و به همسر خود نیز همین حس محبت را القا کنید. کودک شما مهربانی را به سرعت دریافت خواهد کرد. همین باعث می شود که کمی از تشویش های ذهنی اش کاسته شود. اولین قدم این است که با رفتار خود کاری کنید که کودک شما احساس نکند هریک از شما به دیگری در خانه بی احترامی می کنید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

تاثیر مثبت بینی برای درمان بیش فعالی کودک

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4401″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

کودک بیش فعال شما ممکن است بسیاری رفتارهای بد داشته باشد. به طور مثال ممکن است همیشه در حال داد زدن و سر و صدا کردن باشد. ممکن است به شما بی احترامی کند. همچنین بسیاری از بچه های بیش فعال بی نظم هستند. همیشه محیط خانه را نامرتب می کنند. به همین خاطر مادران نمی توانند گاهی این رفتار را تحمل کنند. در واقع مدام در حال تنبیه کردن و القای ویژگی های بد به فرزند خود هستند. 

توصیه ما این است که کمی صبر و تحمل داشته باشید. می دانیم که چقدر تحمل این رفتارها برای شما سخت است. با این همه ویژگی های مثبت کودک خود را ببینید. به طور مثال ممکن است استعداد خوبی در نقاشی کشیدن داشته باشد. ممکن است در حمام کردن به طور مستقل و بسیار عالی عمل کند. کمی فکر کنید. حتما خیلی چیزها را به یاد خواهید آورد. به او بگویید که چقدر از داشتن این ویژگی مثبت در او احساس خوبی دارید. به او بگویید که چقدر نقاشی هایش عالی است. حتی می توانید چند نقاشی او را به دیوار بزنید. همین دیدن ویژگی های مثبت تاثیر خوبی در رفتار کودک شما خواهد داشت.

[/vc_column_text][vc_column_text]

هنگامی که صحبت می کند به او نگاه کنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4402″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

کودکان بیش فعال بسیار حساس هستند. آنها دوست دارند تمام توجه شما را برای خودشان داشته باشند. به همین دلیل در یک اقدام مهم برای درمان بیش فعالی کودکان توصیه می شود که بیشتر به آنها توجه کنید. دقت کنید که زیادی روی هم نکنید. چرا که باعث می شود کودک شما به شدت پرتوقع شود. هنگامی که صحبت می کند به صورت او نگاه کنید. هرازگاهی چیزی بگویید که نشان دهید به حرف هایش گوش می دهید. اگر کلمه بدی به کار می رود او را تنبیه نکنید. بگویید به جای این کلمه بهتر است از این حرف استفاده کنی. کمی محتاط و صبور باشید تا نتیجه بهتری بگیرید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

او را به بازی های پرتحرک تشویق کنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4403″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یکی از دلایل مهمی که باعث اختلال بیش فعالی می شود بازی های کم تحرک است. بازی های کامپیوتری به شدت برای کودکان مضر هستند. کودک دلبند خود را به بازی های فیزیکی دعوت کنید. بازی با موبایل و تبلت را در کودک خود کنترل کنید. بچه ها باید این انرژی زیاد خود را تخلیه کنند. بازی های نشتنی و کامپیوتری باعث تجمع انرژی در کودک و تشدید بیش فعالی می شود.

[/vc_column_text][vc_column_text]

از انرژی او برای ورزش استفاده کنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4404″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یکی از بهترین و مثبت ترین روش های تخلیه انرژی ورزش کردن است. کودک خود را در کلاس های ورزشی ثبت نام کنید. ورزش باعث می شود که انرژی اضافی او تخلیه شود. بسیاری از کودکان بیش فعال می توانند در ورزش بسیار موفق شوند. کودک شما می تواند با دریافت مدال های ورزشی برای شما افتخار آفرین باشد. با مشورت با یک مربی ورزشی او را در یک رشته ورزشی مناسب ثبت نام کنید. سعی کنید رشته ای را برای او انتخاب کنید که خودش هم به آن علاقه مند باشد. ورزش تا به حال به عنوان یکی از مهم ترین راه های درمان بیش فعالی بوده است. یک روش خوب برای هدایت انرژی اضافی فرزند شما در مسیری مثبت.

[/vc_column_text][vc_column_text]

ساعت خواب مناسب برای درمان بیش فعالی

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4405″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

بهتر است همه اعضای خانواده در ساعات مناسب بخوابند. اگر خود شما نیز عادت بیداری شب دارید از کودک خود توقع نداشته باشید زودتر بخوابد. نمی توانید انتظار داشته باشید چیزی که برای او خوب می دانید و خودتان انجامش نمی دهید را انجام دهد. سعی کنید مدتی ساعت 10 تا 11 به رخت خواب بروید. با تنظیم ساعت خواب ذهن و روان کودک شما نیز آرامش بهتری پیدا می کنید. هیچ چیز تا به حال نتوانسته جای خالی خواب شب را پر کند. پس ساعت خواب درست داشته باشید.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]