رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک چیست و چگونه کار می‌کند؟
رژیم کتوژنیک یا کتو یک الگوی غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که بدن را به جای سوزاندن کربوهیدرات...
رژیم های غذایی
ماچا چیست و چه فوایدی دارد؟
۱. ماچا چیست؟
ماچا نوعی چای سبز به شکل پودر است که از برگ‌های جوان و تازه گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) تهیه می‌شود. در فرای...
رژیم گیاهخواری 40 روزه: تاثیرات مثبت، چالش ها و راهکارها
رژیم گیاهخواری 40 روزه: تاثیرات مثبت، چالش ها و راهکارها
رژیم گیاهخواری 40 روزه یک نوع الگوی تغذیه است که در طول 40 روز، تمرکز اصلی آن...
اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
برای اینکه بیشترین بهره را از رژیم گیاهخواری ببرید، انواع غذاهای سالم گیاهی را انتخاب کنید. اصول یک رژیم گ...
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
برنج یک گونه از گیاهان گرمسیری است که اصلی‌ترین غلات و غذای اصلی بسیاری ...
انواع رژیم گیاهخواری و تعریف های آن
تعریف رژیم گیاهخواری
انواع رژیم گیاهخواری به عنوان یک رویکرد غذایی، به تمرکز بر مصرف مواد غذایی مشتق از گیاهان و خودداری از محصولات حی...
رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست؟اجرای رژیم کتو
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی خاص است که اصول اساسی آن بر اساس تغییرات بیوشیمیایی در بدن به نام کتوز است...
آیا رژیم وگان برای دیابت مناسب است؟
ربط رژیم وگان و دیابت
آیا رژیم وگان برای دیابت مناسب است؟ با پیشرفت سریع جوامع مدرن و تغییرات در الگوهای زندگی، ابتلا به دیابت به یک چ...
تعریف و مبانی رژیم وگان
تعریف و مبانی رژیم وگان
رژیم وگان، یک رژیم غذایی است که کاملاً از مصرف محصولات حیوانی خودداری می‌کند. این اصول مبتنی بر اخلاقیات و ا...
تعریف خام گیاهخواری و اصول آن
تعریف خام گیاهخواری و اصول آن
خام گیاهخواری یک روش تغذیه‌ای منحصر به فرد است که در آن افراد اقدام به مصرف مواد غذایی حرارت ندیده، یا ب...
12 دلیل برای خوردن غذای گیاهی که باید بدانید
12 دلیل برای خوردن غذای گیاهی که باید بدانید
خوردن غذای گیاهی یا گیاهخواری (vegetarianism) به دلیل مجموعه‌ای از دلایل بهداشتی، زیست‌م...
توصیه هایی برای شروع گیاهخواری
توصیه هایی برای شروع گیاهخواری
گیاهخواری نه تنها یک رژیم غذایی است بلکه یک سبک زندگی، فرهنگی و پایدار است که بر اصول احترام به حیات و ...