رژیم پالئو و 5 تاثیر آن بر بدن انسان
رژیم پالئو چیست و بر چه اصولی استوار است؟
رژیم پالئو (Paleo Diet) که به آن رژیم غارنشینی یا رژیم دوران پارینه‌سنگی نیز گفته می‌شود، ال...
رژیم خام گیاه خواری
هرچیزی که باید در مورد سویق ها بدانید!
سویق چیست؟
سویق یک محصول طبیعی و سنتی است که از آسیاب کردن و بو دادن انواع غلات، حبوبات یا دانه‌های مغذی تهیه می‌شود. در فرآیند تولید ...
همه چیز درباره استویا
استویا چیست؟
استویا یک شیرین‌کننده طبیعی است که از برگ‌های گیاه استویا تهیه می‌شود و به دلیل نداشتن کالری و تأثیر ناچیز بر سطح قند خون...
رژیم گیاهخواری 40 روزه: تاثیرات مثبت، چالش ها و راهکارها
رژیم گیاهخواری 40 روزه: تاثیرات مثبت، چالش ها و راهکارها
رژیم گیاهخواری 40 روزه یک نوع الگوی تغذیه است که در طول 40 روز، تمرکز اصلی آن...
اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
برای اینکه بیشترین بهره را از رژیم گیاهخواری ببرید، انواع غذاهای سالم گیاهی را انتخاب کنید. اصول یک رژیم گ...
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
برنج یک گونه از گیاهان گرمسیری است که اصلی‌ترین غلات و غذای اصلی بسیاری ...
انواع رژیم گیاهخواری و تعریف های آن
تعریف رژیم گیاهخواری
انواع رژیم گیاهخواری به عنوان یک رویکرد غذایی، به تمرکز بر مصرف مواد غذایی مشتق از گیاهان و خودداری از محصولات حی...
تعریف خام گیاهخواری و اصول آن
تعریف خام گیاهخواری و اصول آن
خام گیاهخواری یک روش تغذیه‌ای منحصر به فرد است که در آن افراد اقدام به مصرف مواد غذایی حرارت ندیده، یا ب...
رژیم خام گیاه خواری
رژیم خام گیاه خواری برای پاکسازی بدن
رژیم خام گیاه خواری، یک الگوی تغذیه‌ای مبتنی بر مصرف گیاهان خام و ناپخته است که به عنوان یک راه...