[vc_row][vc_column][vc_column_text]
همه ما تقریبا با اسهال آشنایی داریم. به مشکل بیرون روی زیاد و آبکی روده اسهال گفته می شود. دلایل زیادی ممکن است باعث ایجاد اسهال شود. دلایلی مانند عفونت های روده ای، تغذیه نامناسب و… برخی از این موارد هستند. مشکل اسهال به طور معمول کوتاه مدت است. اما اگر طولانی شود ممکن است خطرآفرین باشد. در این مطلب به معرفی روش های خانگی برای درمان اسهال می پردازیم. با استفاده از این موارد و با استفاده از خوراکی ها می توانید مشکل اسهال را به راحتی از بین ببرید.
[/vc_column_text][vc_column_text]
خوراکی های مفید برای درمان اسهال
[/vc_column_text][vc_column_text]
موز یک داروی خوشمزه!
[/vc_column_text][vc_single_image image=”4039″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]
یکی از بهترین و سریع ترین راه های درمان اسهال خوردن یک عدد موز است. موز خیلی سریع می تواند بیرون روی زیاد روده را کنترل نماید. اثر موز برای درمان این مشکل بسیار سریع تر از خوراکی های دیگر است. شاید برای شما سوال شود که موز چگونه اسهال را از بین می برد. باید گفت که در موز مقدار زیادی پتاسیم وجود دارد. پتاسیم موجود در موز به جذب آب کمک می کند. کربوهیدرات های موجود در آن نیز به جذب رطوبت و بیرون راندن مدفوع کمک می کنند. مصرف موز در مواقعی که اسهال دارید بسیار توصیه می شود.
[/vc_column_text][vc_column_text]
درمان اسهال با زنجبیل
[/vc_column_text][vc_single_image image=”4040″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]
زنجبیل نیز گزینه دیگری است که به کاهش مشکل اسهال کمک می کند. ممکن است به دلیل وجود آلودگی هایی در مواد خوراکی به اسهال دچار شده باشید. به طور مثال غذای بیرون از خانه و خوراکی آلوده ممکن است معده شما را آلوده کرده باشد. در این صورت بدن شما می خواهد هرچه سریعتر باکتری را بیرون کند. به همین دلیل بیرون روی های زیاد پیدا می کنید. زنجبیل یک آنتی باکتریال طبیعی است. نوشیدن یک لیوان چای به همراه زنجبیل معده شما را آرام می کند. در واقع سیستم گوارشی شما به طور کامل پاکسازی می شود.
[/vc_column_text][vc_column_text]
آلو!
[/vc_column_text][vc_single_image image=”4042″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]
شاید در نگاه اول تعجب کرده باشید که چطور آلو می تواند به درمان اسهال کمک کند. چرا که بیشتر ما برای درمان یبوست از آلو استفاده کرده ایم. بله خوردن زیاد آلو ممکن است به بیرون روی و اسهال منجر شود. اما یک عدد آلوی سفت به شما کمک می کند که از شر اسهال راحت شوید. یک عدد آلوی قرمز به جذب آب و الکترولیت ها کمک می کند. از یک قاشق رب آلو نیز می توانید برای رهایی از اسهال استفاده کنید. اما زیاده روی نکنید. چرا که ممکن است نتیجه عکس بگیرید.
[/vc_column_text][vc_column_text]
برنج با ماست بخورید
[/vc_column_text][vc_single_image image=”4044″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]
برنج و ماست هر دو برای درمان اسهال عالی هستند. توضیح خواهیم داد که هر یک چرا مشکل اسهال را از بین می برند. برنج پر از فیبر است. به همین دلیل حجم مدفوع شما را افزایش می دهد. تا حدودی هم به جذب آب کمک می کند. به همین دلیل به طور کوتاه مدت می تواند اسهال را تسکین دهد. بهتر است برنج را کته کنید. هم خاصیت بیشتری دارد و هم بهتر اثر می کند. برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید اثرگذاری بهتری دارد.
در ماست باکتری های مفیدی وجود دارند. این باکتری ها جایگزین باکتری های مضر موجود در روده می شوند. همچنین از تکثیر و زیادتر شدن باکتری های مضر جلوگیری می کنند. بدین ترتیب هضم غذا بهتر و دفع از روده تنظیم می شود. ترکیب کته با ماست یک غذای خوشمزه و در عین حال دارویی برای درمان اسهال است.
[/vc_column_text][vc_column_text]
نوشیدنی کفیر
[/vc_column_text][vc_single_image image=”4046″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]
کفیر یک نوشیدنی خوشمزه و گواراست که به تازگی نیز بیشتر شناخته شده است. خواص کفیر به قدری زیاد است که باید در مورد آن یک مطلب کامل نوشت. در کفیر باکتری های مفید زیادی وجود دارد. این باکتری ها به هضم غذا کمک زیادی می کنند. همچنین باکتری های عفونت زا را از سیستم گوارشی شما بیرون می کنند. در واقع کفیر معده و روده شما را از آلودگی های میکروبی پاکسازی می کند. در مواقعی که به اسهال دچار شدید نوشیدنی کفیر را به یاد داشته باشید. در کنار وعده های غذایی خود به جای نوشیدنی های دیگر از کفیر استفاده کنید.
[/vc_column_text][vc_column_text]
درمان اسهال با شربت آبلیمو و عسل
[/vc_column_text][vc_single_image image=”4048″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]
یک نوشیدنی دارویی خوشمزه برای درمان اسهال شربت آبلیمو و عسل است. این نوشیدنی ساده به راحتی می تواند معده و روده شما را آرام کند. برای کسب نتیجه بهتر می توانید مقداری عرق نعنا هم به آن اضافه کنید. بدین ترتیب به ترکیبی معجزه آسا خواهید رسید. نوشیدن این شربت خوشمزه دوبار در روز می تواند بیرون روی زیاد روده را کمتر کند. بدین ترتیب به راحتی از شر اسهال خلاص خواهید شد.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]