فروشگاه
پنیر موزارلا گیاهی وایز فود 350 گرم
موجود
136,000 تومانپنیر موزارلا گیاهی وایز فود با طعم و بافت فوق العادهاش، انتخابی ایدهآل برای گیاهخواران، وگانها و افرادی است که به لبنیات حساسیت دارند. این پنیر با تمرکز بر مواد اولیه گیاهی و فرآوری بهداشتی تهیه شده است تا بهترین تجربه ممکن را ارائه دهد. طعم غنی و پرطراوت این پنیر همه را شگفتزده میکند و انتخاب عالی برای هرکسی است که به دنبال یک جایگزین خوشمزه و سالم برای پنیر پارمزان سنتی است.
پنیر موزارلا کاملاً گیاهی است، بدون هیچگونه مشتق حیوانی یا لبنی، این پنیر برای گیاهخواران و وگانها مناسب است. همچنین، این پنیر حاوی هیچ گونه قند یا کربوهیدراتی نیست، بنابراین به کاهش وزن کمک میکند و برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند، یک گزینه ایدهآل است. پنیر موزارلا مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است و جانینو با خوشحالی نوع وگان خود را اینجا به اشتراک میگذارد.
پنیر پارمزان گیاهی وایز فود از چه چیزی تهیه شده است؟
این ترکیبات میتوانند برای تهیه یک غذای سالم و مغذی استفاده شوند. مثلاً میتوانید از لوبیای سفید به عنوان منبع اصلی پروتئین استفاده کنید، بادام درختی را به عنوان یک منبع چربی سالم و پر از انرژی اضافه کنید و شاهدانه را برای افزودن ویتامینها و مواد معدنی به غذا استفاده کنید. از روغن گیاهی به عنوان روشی برای پختن غذا استفاده کنید و جلبک دریایی را برای افزایش مقدار مواد مغذی و ویتامینها به غذا اضافه کنید. ادویهجات مخصوص و نمک را برای افزودن طعم به غذا استفاده کنید و سبزیجات معطر را به عنوان تزیین و افزودن طعم و عطر به غذا بیفزایید. همچنین آب آشامیدنی را به عنوان نوشیدنی مورد استفاده قرار دهید تا به افزایش رطوبت بدن کمک کند.
مزایای پنیر موزارلا گیاهی وایز فود
-
پنیر موزارلا گیاهی وایز فود فود بدون لبنیات:
این پنیر موزارلا گیاهی وایز فود یک گزینه عالی برای گیاهخواران و وگان ها است که به دنبال یک جایگزین سالم و خوشمزه برای پنیر پارمزان سنتی هستند. با این پنیر، آنها میتوانند لذت از طعم و بافت شبیه به پنیر پارمزان را تجربه کنند بدون اینکه نیاز به مصرف لبنیات داشته باشند.
همچنین، برای افرادی که حساسیت یا ناتوانی در مصرف لاکتوز دارند، این پنیر گیاهی یک گزینه مناسب است. زیرا تهیه شده از مواد اولیه گیاهی بدون لاکتوز است، بنابراین میتواند به آنها اجازه دهد که از لذت پنیر پارمزان بدون تحمل مشکلات گوارشی لاکتوزی ببرند.
مشاهده دسته بندی : وگان
-
پنیر موزارلا گیاهی وایز فود فود منبع پروتئین:
این محصول، هر وعده را با 10 گرم پروتئین گیاهی تامین میکند. این به معنای این است که هر غذای مصرفی که شامل این پنیر موزارلا گیاهی وایز فود باشد، باعث تأمین یک بخش قابل توجه از نیازهای پروتئینی بدن میشود. پروتئین گیاهی از منابع مختلفی مانند سویا، نخود فرنگی، حبوبات و غلات بدست میآید و به عنوان یک سازنده اصلی بافتهای بدن عمل میکند. این میزان پروتئین میتواند به حفظ سلامتی عضلات، پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن و حتی کاهش احتمال بروز بیماریهای مزمن کمک کند. با این حساب، این پنیر پارمزان گیاهی نه تنها خوشمزه است بلکه ارزش غذایی بالایی را نیز فراهم میکند.
- سبوس دار: منبع فیبر برای سلامت گوارش
- بدون کلسترول: برای قلب شما مفید است
- بدون مواد نگهدارنده: طبیعی و سالم
- طعم و بافت فوق العاده: شبیه به پنیر پارمزان سنتی
پنیر موزارلا گیاهی وایز فود برای چه غذاهایی مناسب است؟
پنیر موزارلا گیاهی وایز فود یکی از پرکاربردترین انواع پنیر در آشپزی است و به عنوان یک افزودنی معمول در غذاهای مختلف استفاده میشود. در زیر میتوانید برخی از موارد استفاده از پنیر موزارلا گیاهی وایز فود را بیان کنم:
پیتزا: این پنیر به عنوان یکی از مهمترین اجزای پیتزا مورد استفاده قرار میگیرد و به آن طعم شور و خوشمزهای میبخشد.
لازانیا: برای تهیه لازانیا و غذاهای فست فودی گیاهی میتوانید از این پنیر استفاده کنید.
با جایگزینی پنیر پارمزان سنتی با پنیر موزارلا گیاهی وایز فود، می توانید از طعم لذیذ و مزایای سلامتی آن لذت ببرید.
همین امروز این پنیر خوشمزه را امتحان کنید!
نکات:
- این پنیر را می توانید در یخچال نگهداری کنید.
- قبل از استفاده، آن را به دمای اتاق برسانید.
- پنیر پارمزان گیاهی را می توانید رنده کنید یا به صورت تکه ای استفاده کنید.
کتلت سیب زمینی شکم پر وگان
موجود
26,000 تومان – 114,000 تومانکتلت سیب زمینی شکم پر
💚ترکیبات:
4 عدد سیب زمینی متوسط
70 گرم نشاسته ذرت
1 قاشق چایخوری نمک
💚پر كردن:
10 عدد قارچ
200 گرم توفوی دودی
250 گرم اسفناج تازه
1/2 قاشق چایخوری از هر آویشن و رزماری
پنیر رنده شده 50 گرم
💚طرز تهییه:
1. سیب زمینی را پوست بگیرید و بجوشانید
2. توفوی دودی، قارچ و اسفناج را سرخ کنید
3. سیب زمینی پخته شده را فشار داده یا له کنید. نشاسته و نمک را اضافه کنید و همه چیز را ورز دهید تا خمیر شود
4. خمیر را پهن کرده، با فیلینگ و پنیر رنده شده پر کنید، در آن را ببندید
5. جیب های سیب زمینی را از دو طرف سرخ کنید تا طلایی شود.
.
نوووش جان 😍
اسپاگتی سمولینا وگانو زرماکارون 400 گرم
موجود
46,000 تومانپاستا به طور اصولی به دلیل مواد اولیهای که شامل آرد سمولینای گندم و آب است، برای افراد گیاهخوار مناسب است. اما اسپاگتی سمولینا وگانو زرماکارون 400 گرم، با توجه به ارتقاء از مراحل اولیه، به منبعی غنی از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامتی این افراد تبدیل شدهاند.
بیشتر بخوانید: اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
ویژگیهای منحصر به فرد اسپاگتی سمولینا وگانو زرماکارون
- منبع غنی امگا 3 گیاهی: این محصول حاوی امگا 3 استخراج شده از تخم کتان است که به سلامت ذهن، چشم و قلب کمک میکند. امگا 3 میتواند در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی نیز موثر باشد.
- جبران کمبود ویتامین B12: ویتامین B12 برای تکثیر سلولی، عملکرد سیستم عصبی، تولید سلولهای عصبی و مغز استخوان ضروری است. این ویتامین عمدتاً در فرآوردههای حیوانی یافت میشود و کمبود آن در گیاهخواران شایع است. اسپاگتی وگان زرماکارون با تامین ویتامین B12 مورد نیاز، به رفع این کمبود کمک میکند.
- غنی از روی: روی عنصری حیاتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست و مو است. از آنجایی که جذب روی از منابع گیاهی پایینتر از منابع حیوانی است، افراد وگان در معرض خطر کمبود این عنصر قرار دارند. اسپاگتی وگان زرماکارون با افزودن روی به ترکیبات خود، این کمبود را نیز جبران میکند.
مشاهده دسته بندی : وگان
خواص امگا 3 در اسپاگتی سمولینا وگانو زرماکارون
امگا 3 یک اسید چرب اساسی است که برای سلامتی بسیار مهم است. برخی از خواص امگا 3 عبارتند از:
- حمایت از سلامت قلبی: مصرف امگا 3 میتواند فشار خون را کاهش داده و سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد، که این دو عامل به حفظ سلامت قلب و عروق کمک میکنند.
- کاهش التهابات: امگا 3 خصوصاً اسیدهای چرب EPA و DHA که در ماهیها یافت میشوند، میتوانند التهابات را کاهش داده و برخی از بیماریهای التهابی مانند آرتریت و التهاب مزمن روده را کنترل کنند.
- حفظ سلامت مغز و ذهن: امگا 3 میتواند در حفظ عملکرد مغز و حافظه، و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و دمانسیتیس، مؤثر باشد.
- حمایت از سلامت چشم: امگا 3 میتواند در جلوگیری از بروز برخی از مشکلات چشمی مانند ماکولار دژنراسیون و خشکی چشمی مفید باشد.
- پشتیبانی از سلامت پوست: امگا 3 ممکن است در کاهش التهابات پوستی موثر باشد و به حفظ سلامت پوست و مو بیشتر کمک کند.
امگا 3 بهطور عمده در ماهیهای چرب و مواد غذایی مانند تخم کتان، روغن کتان، و نیز عرضه شده در قالب مکملهای غذایی قابل تهیه است.
ترکیبات اسپاگتی سمولینا وگانو زرماکارون
- آرد سمولینای گندم
- امگا 3 گیاهی (اسید آلفا لینولنیک)
- ویتامین B12
- روی
- آب
ویژگیهای ترکیبات تشکیل دهنده اسپاگتی سمولینا وگانو زرماکارون
روغن کتان در اسپاگتی سمولینا وگانو زرماکارون
منبعی غنی از امگا 3 گیاهی، از امگا 3های مهم برای سلامتی ماست. بدن ما قادر به تولید این اسیدهای چرب نیست، بنابراین نیازمند آنها از طریق مصرف غذاهایی مانند روغن کتان هستیم. امگا 3 از سه نوع اسید چرب تشکیل شده است، از جمله آلفا لینولنیک اسید (ALA) که منشأ گیاهی دارد. این محصول از امگا 3 گیاهی، استخراج شده از تخم کتان، استفاده میکند.
امگا 3
میتواند برای سلامتی ذهن، چشم و کاهش بیماریهای قلبی-عروقی مفید باشد. علائم کمبود امگا 3 شامل خستگی، ریزش مو، ضعف تمرکز و احتمال بروز بیماریهای قلبی و عروقی است. روی نیز یکی از عناصر ضروری برای سلامت بدن است، که در واکنشهای آنزیمی، سیستم ایمنی بدن، و سلامت مغز و اعصاب نقش دارد. افراد گیاهخوار به دلیل عدم مصرف فرآوردههای حیوانی، ممکن است با کمبود روی مواجه شوند.
ویتامین B12
نیز برای تکثیر سلولی و عملکرد مناسب سیستم عصبی بدن ضروری است. این ویتامین در تولید رشتههای عصبی و ساختار استخوانها نقش دارد. منابع اصلی ویتامین B12 در فرآوردههای حیوانی میباشند، بنابراین افراد گیاهخوار باید از راههای جایگزین مانند مکملهای ویتامین B12 استفاده کنند.
دستور پخت اسپاگتی سمولینا وگانو زرماکارون
- در هر لیتر آب جوش مقداری نمک بریزید.
- 100 گرم پاستا را به آب در حال جوش اضافه کنید.
- بعد از 6 تا 8 دقیقه، پاستا را آبکش کرده و با سس دلخواه سرو کنید.
برگر چغندر وگان
موجود
8,000 تومان – 780,000 تومان🥰برگر چغندر وگان🥰
مدت زمان: 20 دقیقه زمان آماده سازی، 20 دقیقه زمان پخت
مواد لازم برای برگر چغندر
90 گرم گرانول سویا
یک عدد چغندر بزرگ
100 گرم آرد
150 گرم پرک جو دوسر
ادویه جات:
1 قاشق غذاخوری ادویه پاپریکا دودی
2 قاشق چایخوری نمک
2 قاشق چایخوری زیره
1 قاشق چایخوری فلفل
1 قاشق چایخوری آویشن
1 قاشق چایخوری رزماری
تاپینگ ساندویچ برگر چغندر
هوموس کدو تنبل، اسفناج، گوجه فرنگی، آووکادو، پیاز قرمز، آیولی
طرز تهیه برگر چغندر
۱. چغندر را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در زودپز میپزیم.
۲.رنده ریز زده و با مواد سویا ، آرد و جو دوسر مخلوط میکنیم.
۳.ادویه ها را اضافه کرده ورز میدهیم.
۴.به آن شکل میدهیم دو طرف آن را سرخ کنید
۵. روی همبرگر را پر کنید و لذت ببرید.
نوووش جان🥰🥰
توپک سیب زمینی شکم پر وگان
موجود
40,000 تومان – 780,000 تومانتوپک های سیب زمینی شکم پر
مواد لازم:
3 عدد سیب زمینی
1 عدد هویج
1 عدد پیاز
50 گرم سویا
50 گرم پرک جو دوسر
50 گرم آرد
1 قاشق چایخوری نمک
1 قاشق چایخوری گیاه آویشن
1/2 دسته پیازچه، خرد شده
روغن برای سرخ کردن
پر كردن توپک های سیب زمینی شکم پر:
150 گرم پنیر خامه ای وگان
1/2 دسته پیازچه، خرد شده
طرز تهییه توپک های سیب زمینی شکم پر:
1. سیب زمینی و هویج را ریز رنده کنید و آب سیب زمینی ها را با فشار بیرون بیاورید
2. دانه های سویا را در آب داغ خیس کنید و آبکش کنید.
3. همه مواد برای مایه سیب زمینی را با هم مخلوط کرده و فشار دهید و 10 دقیقه استراحت دهید.
4. پنیر خامه ای وگان را با پیازچه مخلوط کنید
5. خمیر را به صورت توپ های 55 گرمی درآورده و با پنیر خامه ای پر کنید
6. دو طرف سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود و نوش جان کنید🥰💚