کتلت گیاهی وگان

16,000 تومان196,000 تومان

132,000 تومان

11 عدد در انبار

132,000 تومان

26 عدد در انبار

برگه پروتئین سویا درشت مانداسویاطلاعات بیشتر
16,000 تومان

ناموجود

برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی
40,000 تومان

5 عدد در انبار

جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم
89,000 تومان

123 عدد در انبار

جو دوسر پرک صبحانه اُ.آ.ب 500 گرم
196,000 تومان

28 عدد در انبار

46,000 تومان

10 عدد در انبار

اطلاعات بیشتر
52,500 تومان

ناموجود

پنير وگان سبزيجات آليما
59,800 تومان

23 عدد در انبار

47,000 تومان

1 عدد در انبار

طرز تهیه

کتلت گیاهی وگان

دستور کتلت گیاهی برای 2 وعده (13 توپ)

کتلت گیاهی یک غذای گیاهی است که معمولاً با استفاده از مواد غذایی گیاهی بجای گوشت درست می شود. با استفاده از مواد غذایی گیاهی، یک گزینه سالم و گیاهی فراهم می‌شود که می‌تواند به جای کتلت‌های گوشتی مصرف شود.

ترکیبات کتلت گیاهی

کینوآ 180 گرم
25 گرم سویا
آب سبزیجات
60 گرم جو دوسر پرک
15 گرم دانه کتان
2 حبه سیر
1 عدد پیاز
1 عدد هویج کوچک
1 قاشق غذاخوری جعفری تازه
1 قاشق چایخوری نمک
1 عدد فلفل قرمز
1 پیمانه فلفل

پر كردن:

75 گرم پنیر خامه ای وگان
3 قاشق غذاخوری پیازچه تازه

طرز پخت کتلت گیاهی

1. کینوا را بپزید تا نرم شود
2. دانه های سویا را در آب سبزیجات خیس کنید، بعد از 10 دقیقه بریزید
3. پیاز، سیر و هویج را به قطعات کوچک رنده کنید
4. همه مواد را با هم مخلوط کنید و بگذارید مدت کوتاهی پف کنند
5. پنیر خامه ای و پیازچه را با هم مخلوط کنید
مخلوط کینوا را به توپ های 60 گرمی تبدیل کنید و با پنیر خامه ای پر کنید
6. هر طرف را به مدت 8 دقیقه روی حرارت ملایم سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتلت گیاهی وگان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط