رژیم غذایی مخصوص گیاه‌خواران ورزشکار در 1 قاب
رژیم غذایی گیاه‌خواران ورزشکار؛ اصول و پایه‌های تغذیه سالم
وقتی صحبت از رژیم غذایی گیاه‌خواری برای ورزشکاران می‌شود، اولین نکته‌ای که ...
وگان
6 تاثیر تغذیه وگان بر کاهش چین و چروک پوست
ارتباط تغذیه وگان با کاهش چین و چروک پوست
رژیم وگان، به دلیل تمرکز بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه‌ها، سرشار...
5 تا از بهترین رژیم ها برای تازه کاران
چرا انتخاب رژیم مناسب برای شروع مهم است؟
شروع یک رژیم غذایی جدید می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین تغییراتی باشد که فرد در سبک زندگی‌اش ایجاد ...
میان‌وعده‌های وگان کم‌کالری و سالم صفر تا 100
چرا میان‌وعده‌های وگان کم‌کالری انتخابی هوشمندانه برای سبک زندگی سالم هستند؟
در دنیای پرشتاب امروزی که سلامت جسم و ذهن...
5 راهنمایی برای ورزشکاران گیاه‌خوار در بهبود عملکرد ورزشی
چرا تغذیه گیاه‌خواری می‌تواند به نفع عملکرد ورزشی شما باشد؟
در سال‌های اخیر، تعداد ورزشکارانی که به رژیم گیاه‌خواری روی آورده‌اند به‌ط...
طرز تهیه دمنوش آرامش بخش گیاهی برای شب
۱. انتخاب مواد اولیه مناسب برای دمنوش آرامش بخش
مشاهده دسته بندی: دمنوش
انتخاب گیاهان دارویی مناسب برای تهیه دمنوش آرامش‌بخش اهمیت ز...
همه چیز درباره استویا
استویا چیست؟
استویا یک شیرین‌کننده طبیعی است که از برگ‌های گیاه استویا تهیه می‌شود و به دلیل نداشتن کالری و تأثیر ناچیز بر سطح قند خون...
ماچا چیست و چه فوایدی دارد؟
۱. ماچا چیست؟
ماچا نوعی چای سبز به شکل پودر است که از برگ‌های جوان و تازه گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) تهیه می‌شود. در فرای...
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
برنج یک گونه از گیاهان گرمسیری است که اصلی‌ترین غلات و غذای اصلی بسیاری ...
آیا رژیم وگان برای دیابت مناسب است؟
ربط رژیم وگان و دیابت
آیا رژیم وگان برای دیابت مناسب است؟ با پیشرفت سریع جوامع مدرن و تغییرات در الگوهای زندگی، ابتلا به دیابت به یک چ...
تعریف و مبانی رژیم وگان
تعریف و مبانی رژیم وگان
رژیم وگان، یک رژیم غذایی است که کاملاً از مصرف محصولات حیوانی خودداری می‌کند. این اصول مبتنی بر اخلاقیات و ا...
12 دلیل برای خوردن غذای گیاهی که باید بدانید
12 دلیل برای خوردن غذای گیاهی که باید بدانید
خوردن غذای گیاهی یا گیاه‌خواری (vegetarianism) به دلیل مجموعه‌ای از دلایل بهداشتی، زیست‌م...