زایلیتول چیست؟
زایلیتول چیست؟
زایلیتول یک نوع قند طبیعی است که به عنوان جایگزینی سالم‌تر برای شکر معمولی شناخته می‌شود. این ماده به گروه الکل‌های قند...
30
آبان
وبلاگ
22
آبان
اریتریتول چیست؟
اریتریتول چیست و چگونه ساخته می‌شود؟
اریتریتول یک نوع الکل قندی طبیعی (پُلی‌ال) است که به عنوان شیرین‌کننده کم‌کالری شناخته می‌شود. ...
15
آبان
همه چیز درباره استویا
استویا چیست؟
استویا یک شیرین‌کننده طبیعی است که از برگ‌های گیاه استویا تهیه می‌شود و به دلیل نداشتن کالری و تأثیر ناچیز بر سطح قند خون...
08
آبان
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک چیست و چگونه کار می‌کند؟
رژیم کتوژنیک یا کتو یک الگوی غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که بدن را به جای سوزاندن کربوهیدرات...
01
آبان
نخود سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
نخود سیاه چیست؟
نخود سیاه (Black Chickpea) یکی از انواع خاص نخود است که به دلیل رنگ تیره و مزایای غذایی منحصربه‌فرد، در بسیاری از فرهن...
24
مهر
ماچا چیست و چه فوایدی دارد؟
۱. ماچا چیست؟
ماچا نوعی چای سبز به شکل پودر است که از برگ‌های جوان و تازه گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) تهیه می‌شود....
19
مهر
مورینگا چیست و چه خواصی دارد؟
1. مورینگا چیست؟ گیاهی با قدمت باستانی
مورینگا (Moringa) یک گیاه دارویی و غذایی است که با نام‌های دیگری همچون "درخت معجزه" یا "درخت زن...
28
اسفند
نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت
پیشگیری از ابتلا به دیابت که یکی از بیماری‌های رایج و جدی است که اگر به طور صحیح مدیریت نشود، می‌تواند به مشکلات جدی در سلامتی منجر شود...
17
اسفند
رژیم گیاهخواری 40 روزه: تاثیرات مثبت، چالش ها و راهکارها
رژیم گیاهخواری 40 روزه: تاثیرات مثبت، چالش ها و راهکارها
رژیم گیاهخواری 40 روزه یک نوع الگوی تغذیه است که در طول 40 روز، تمرکز اصلی آن...
10
اسفند
اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
برای اینکه بیشترین بهره را از رژیم گیاهخواری ببرید، انواع غذاهای سالم گیاهی را انتخاب کنید. اصول یک رژیم گ...
03
اسفند
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
برنج یک گونه از گیاهان گرمسیری است که اصلی‌ترین غلات و غذای اصلی بسیاری ...
26
بهمن
انواع رژیم گیاهخواری و تعریف های آن
تعریف رژیم گیاهخواری
انواع رژیم گیاهخواری به عنوان یک رویکرد غذایی، به تمرکز بر مصرف مواد غذایی مشتق از گیاهان و خودداری از محصولات حی...