وبلاگ

14 اسفند

آشپزی, خواص خوراکی ها

بهترین روغن‌ های گیاهی برای آشپزی سالم

• 1404/01/19
• توسط آرتینار
• 0 نظر

چرا باید از روغن های گیاهی برای آشپزی استفاده کنیم؟ مشاهده دسته بندی: روغن و کره گیاهی انتخاب روغن مناسب برای آشپزی یکی از مهم‌ترین ع...

ادامه مطلب

08 اسفند

پوست، مو، زیبایی, دانستنی ها

تغذیه سالم برای پوست شفاف و موی درخشان

• 1404/01/19
• توسط آرتینار
• 0 نظر

تغذیه سالم چیست و چه تأثیری بر زیبایی پوست و مو دارد؟ مشاهده دسته بندی: ورزشی تغذیه سالم به معنای مصرف مواد غذایی متنوع و مغذی است که...

ادامه مطلب

02 بهمن

خواص خوراکی ها, دانستنی ها, دسته‌بندی نشده

منابع پروتئین گیاهی برای بدنسازی

• 1403/11/02
• توسط آرتینار
• 0 نظر

سویا و محصولات آن سویا یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی است که به دلیل دارا بودن تمامی 9 اسید آمینه ضروری، یک پروتئین کامل محسوب می‌ش...

ادامه مطلب

18 دی

کتوژنیک

کتوژنیک چیست؟

• 1403/10/18
• توسط آرتینار
• 0 نظر

اصول رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک بر سه اصل اساسی متکی است: مصرف زیاد چربی، کاهش شدید کربوهیدرات، و دریافت متعادل پروتئین. در این رژیم، ک...

ادامه مطلب

10 دی

دانستنی ها, رژیم های غذایی

چند دلیل برای جایگزین کردن محصولات گیاهی با محصولات صنعتی

• 1403/10/10
• توسط آرتینار
• 0 نظر

سلامتی بهتر با محصولات گیاهی جایگزین کردن محصولات گیاهی با محصولات صنعتی تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت افراد دارد. محصولات گیاهی، به‌ویژه ...

ادامه مطلب

04 دی

پوست، مو، زیبایی, خواص خوراکی ها

فواید روغن‌های گیاهی چیه؟

• 1403/10/04
• توسط آرتینار
• 0 نظر

روغن‌های گیاهی، منبع طبیعی اسیدهای چرب مفید روغن‌های گیاهی سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستند که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست و با...

ادامه مطلب

27 آذر

خواص خوراکی ها, دانستنی ها

عسل سیاه چیست و چه خواصی دارد؟

• 1403/09/27
• توسط آرتینار
• 0 نظر

عسل سیاه چیست؟ عسل سیاه که به آن "عسل جنگلی" یا "عسل وحشی" نیز گفته می‌شود، نوعی عسل طبیعی و خاص است که معمولاً از شهد گل‌های وحشی یا ...

ادامه مطلب

20 آذر

آشپزی, خواص خوراکی ها, دسته‌بندی نشده

عسل سفید چیست و چه خواصی دارد؟

• 1403/09/20
• توسط آرتینار
• 0 نظر

عسل سفید چیست؟ عسل سفید نوعی از عسل است که به دلیل رنگ روشن یا سفید متمایل به کرمی خود شناخته می‌شود. رنگ این عسل به عوامل مختلفی بستگ...

ادامه مطلب

13 آذر

خواص خوراکی ها, رژیم خام گیاه خواری

هرچیزی که باید در مورد سویق ها بدانید!

• 1403/09/13
• توسط آرتینار
• 0 نظر

سویق چیست؟ سویق یک محصول طبیعی و سنتی است که از آسیاب کردن و بو دادن انواع غلات، حبوبات یا دانه‌های مغذی تهیه می‌شود. در فرآیند تولید ...

ادامه مطلب

06 آذر

خواص خوراکی ها, دانستنی ها

ایزومالت چیست و چه تفاوتی با قند دارد؟

• 1403/09/06
• توسط آرتینار
• 0 نظر

ایزومالت چیست و چه تفاوتی با قند دارد؟ معرفی شیرین‌کننده‌ای متفاوت از قند ایزومالت نوعی شیرین‌کننده طبیعی است که در گروه پلی‌ال‌ها (ا...

ادامه مطلب

30 آبان

خواص خوراکی ها, دانستنی ها

زایلیتول چیست؟

• 1403/08/30
• توسط آرتینار
• 0 نظر

زایلیتول چیست؟ زایلیتول یک نوع قند طبیعی است که به عنوان جایگزینی سالم‌تر برای شکر معمولی شناخته می‌شود. این ماده به گروه الکل‌های قند...

ادامه مطلب

22 آبان

خواص خوراکی ها, دانستنی ها

اریتریتول چیست؟

• 1403/08/23
• توسط آرتینار
• 0 نظر

اریتریتول چیست و چگونه ساخته می‌شود؟ اریتریتول یک نوع الکل قندی طبیعی (پُلی‌ال) است که به عنوان شیرین‌کننده کم‌کالری شناخته می‌شود. ...

ادامه مطلب