ماچا چیست و چه فوایدی دارد؟
۱. ماچا چیست؟
ماچا نوعی چای سبز به شکل پودر است که از برگ‌های جوان و تازه گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) تهیه می‌شود....
24
مهر
ارسال توسط آرتینار
19
مهر
مورینگا چیست و چه خواصی دارد؟
1. مورینگا چیست؟ گیاهی با قدمت باستانی
مورینگا (Moringa) یک گیاه دارویی و غذایی است که با نام‌های دیگری همچون "درخت معجزه" یا "درخت زن...
28
اسفند
نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت
پیشگیری از ابتلا به دیابت که یکی از بیماری‌های رایج و جدی است که اگر به طور صحیح مدیریت نشود، می‌تواند به مشکلات جدی در سلامتی منجر شود...
17
اسفند
رژیم گیاهخواری 40 روزه: تاثیرات مثبت، چالش ها و راهکارها
رژیم گیاهخواری 40 روزه: تاثیرات مثبت، چالش ها و راهکارها
رژیم گیاهخواری 40 روزه یک نوع الگوی تغذیه است که در طول 40 روز، تمرکز اصلی آن...
10
اسفند
اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
برای اینکه بیشترین بهره را از رژیم گیاهخواری ببرید، انواع غذاهای سالم گیاهی را انتخاب کنید. اصول یک رژیم گ...
03
اسفند
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
انواع برنج سفید، قرمز، سیاه یا قهوه ای؟ کدام سالم ترین است؟
برنج یک گونه از گیاهان گرمسیری است که اصلی‌ترین غلات و غذای اصلی بسیاری ...
12
بهمن
آیا رژیم وگان برای دیابت مناسب است؟
ربط رژیم وگان و دیابت
آیا رژیم وگان برای دیابت مناسب است؟ با پیشرفت سریع جوامع مدرن و تغییرات در الگوهای زندگی، ابتلا به دیابت به یک چ...
11
بهمن
تعریف و مبانی رژیم وگان
تعریف و مبانی رژیم وگان
رژیم وگان، یک رژیم غذایی است که کاملاً از مصرف محصولات حیوانی خودداری می‌کند. این اصول مبتنی بر اخلاقیات و ا...
10
بهمن
تعریف خام گیاهخواری و اصول آن
تعریف خام گیاهخواری و اصول آن
خام گیاهخواری یک روش تغذیه‌ای منحصر به فرد است که در آن افراد اقدام به مصرف مواد غذایی حرارت ندیده، یا ب...
09
بهمن
توفو چیست؟ بررسی خواص آن
توفو چیست؟ بررسی خواص آن
توفو، یک ماده غذایی خاص و متمایز است که از شیرهٔ حلالی سویا به دست می‌آید. این محصول سفید و لذیذ در دهه‌ها به...
08
بهمن
12 دلیل برای خوردن غذای گیاهی که باید بدانید
12 دلیل برای خوردن غذای گیاهی که باید بدانید
خوردن غذای گیاهی یا گیاهخواری (vegetarianism) به دلیل مجموعه‌ای از دلایل بهداشتی، زیست‌م...
08
بهمن
شیر گیاهی چیست؟ انواع و مزایای آن
شیر گیاهی چیست؟
شیر گیاهی، به عنوان یک دسته از نوشیدنی‌های محبوب و مغذی، از انواع گیاهان مختلف به دست می‌آیند و جایگزینی موثر برای شیر...