کتوژنیک چیست؟
اصول رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک بر سه اصل اساسی متکی است: مصرف زیاد چربی، کاهش شدید کربوهیدرات، و دریافت متعادل پروتئین. در این رژیم، ک...
18
دی
ارسال توسط آرتینار
10
دی
چند دلیل برای جایگزین کردن محصولات گیاهی با محصولات صنعتی
سلامتی بهتر با محصولات گیاهی
جایگزین کردن محصولات گیاهی با محصولات صنعتی تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت افراد دارد. محصولات گیاهی، به‌ویژه ...
04
دی
فواید روغن‌های گیاهی چیه؟
روغن‌های گیاهی، منبع طبیعی اسیدهای چرب مفید
روغن‌های گیاهی سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستند که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست و با...
27
آذر
عسل سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
عسل سیاه چیست؟
عسل سیاه که به آن "عسل جنگلی" یا "عسل وحشی" نیز گفته می‌شود، نوعی عسل طبیعی و خاص است که معمولاً از شهد گل‌های وحشی یا ...
20
آذر
عسل سفید چیست و چه خواصی دارد؟
عسل سفید چیست؟
عسل سفید نوعی از عسل است که به دلیل رنگ روشن یا سفید متمایل به کرمی خود شناخته می‌شود. رنگ این عسل به عوامل مختلفی بستگ...
13
آذر
هرچیزی که باید در مورد سویق ها بدانید!
سویق چیست؟
سویق یک محصول طبیعی و سنتی است که از آسیاب کردن و بو دادن انواع غلات، حبوبات یا دانه‌های مغذی تهیه می‌شود. در فرآیند تولید ...
06
آذر
ایزومالت چیست و چه تفاوتی با قند دارد؟
ایزومالت چیست و چه تفاوتی با قند دارد؟
معرفی شیرین‌کننده‌ای متفاوت از قند
ایزومالت نوعی شیرین‌کننده طبیعی است که در گروه پلی‌ال‌ها (ا...
30
آبان
زایلیتول چیست؟
زایلیتول چیست؟
زایلیتول یک نوع قند طبیعی است که به عنوان جایگزینی سالم‌تر برای شکر معمولی شناخته می‌شود. این ماده به گروه الکل‌های قند...
22
آبان
اریتریتول چیست؟
اریتریتول چیست و چگونه ساخته می‌شود؟
اریتریتول یک نوع الکل قندی طبیعی (پُلی‌ال) است که به عنوان شیرین‌کننده کم‌کالری شناخته می‌شود. ...
15
آبان
همه چیز درباره استویا
استویا چیست؟
استویا یک شیرین‌کننده طبیعی است که از برگ‌های گیاه استویا تهیه می‌شود و به دلیل نداشتن کالری و تأثیر ناچیز بر سطح قند خون...
08
آبان
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک چیست و چگونه کار می‌کند؟
رژیم کتوژنیک یا کتو یک الگوی غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که بدن را به جای سوزاندن کربوهیدرات...
01
آبان
نخود سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
نخود سیاه چیست؟
نخود سیاه (Black Chickpea) یکی از انواع خاص نخود است که به دلیل رنگ تیره و مزایای غذایی منحصربه‌فرد، در بسیاری از فرهن...