6 نکته رژیم غذایی مناسب افراد مبتلا به کلسترول بالا
رژیم غذایی چیست و چرا برای کنترل کلسترول اهمیت دارد؟
رژیم غذایی در ساده‌ترین تعریف، الگوی غذایی روزانه فرد است؛ یعنی مجموعه‌ای از خورا...
ارسال توسط آرتینار
رژیم غذایی مخصوص گیاه‌خواران ورزشکار در 1 قاب
رژیم غذایی گیاه‌خواران ورزشکار؛ اصول و پایه‌های تغذیه سالم
وقتی صحبت از رژیم غذایی گیاه‌خواری برای ورزشکاران می‌شود، اولین نکته‌ای که ...
6 تاثیر تغذیه وگان بر کاهش چین و چروک پوست
ارتباط تغذیه وگان با کاهش چین و چروک پوست
رژیم وگان، به دلیل تمرکز بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه‌ها، سرشار...
صفر تا 100 بهترین نوشیدنی‌ها برای آرامش اعصاب
مقدمه: چرا نوشیدنی‌ها می‌توانند آرام‌بخش باشند؟
نوشیدنی ها برای اعصاب: در دنیای پرشتاب و پراسترس امروز، بسیاری از ما به دنبال راه‌هایی...
5 تا از بهترین رژیم ها برای تازه کاران
چرا انتخاب رژیم مناسب برای شروع مهم است؟
شروع یک رژیم غذایی جدید می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین تغییراتی باشد که فرد در سبک زندگی‌اش ایجاد ...
رژیم پالئو و 5 تاثیر آن بر بدن انسان
رژیم پالئو چیست و بر چه اصولی استوار است؟
رژیم پالئو (Paleo Diet) که به آن رژیم غارنشینی یا رژیم دوران پارینه‌سنگی نیز گفته می‌شود، ال...
میان‌وعده‌های وگان کم‌کالری و سالم صفر تا 100
چرا میان‌وعده‌های وگان کم‌کالری انتخابی هوشمندانه برای سبک زندگی سالم هستند؟
در دنیای پرشتاب امروزی که سلامت جسم و ذهن...
5 راهنمایی برای ورزشکاران گیاه‌خوار در بهبود عملکرد ورزشی
چرا تغذیه گیاه‌خواری می‌تواند به نفع عملکرد ورزشی شما باشد؟
در سال‌های اخیر، تعداد ورزشکارانی که به رژیم گیاه‌خواری روی آورده‌اند به‌ط...
خواص زنجبیل و تأثیرات آن بر سیستم ایمنی بدن از صفر تا 100
معرفی زنجبیل و بررسی اجمالی خواص زنجبیل برای سلامتی
مقدمه
زنجبیل یکی از قدیمی‌ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی در سراسر جهان است که ...
بررسی ۷ ماده اولیه طلایی در محصولات وگان و بدون قند
۱. مقدمه: چرا انتخاب مواد اولیه در محصولات وگان و بدون قند اهمیت دارد؟
در دنیای امروز که آگاهی تغذیه‌ای افراد روز‌به‌روز در حال اف...
استفاده از خمیردندان گیاهی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
۱. خمیردندان گیاهی چیست و چه تفاوتی با خمیردندان معمولی دارد؟
خمیردندان گیاهی نوعی خمیردندان است که به‌جای استفاده از ترکیبات شیمیایی ...
سویق سنجد و فواید آن برای سلامتی
سویق سنجد چیست و چگونه تهیه می‌شود؟
سویق سنجد یکی از فرآورده‌های سنتی و بسیار مغذی است که از میوه کامل سنجد تهیه می‌شود. این ماده غذای...