درمان کبد چرب با خوراکی و میوه

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

امروزه سبک زندگی و رژیم غذایی باعث بروز بیشتر برخی بیماری ها شده است. همچنین برخی مشکلات بیش از پیش دیده می شود. یکی از بیماری هایی که نسبت به دهه های پیش افزایش پیدا کرده، مشکل کبد چرب بوده است. دلایل مختلفی ممکن است باعث شوند که کبد شما چرب شوند. اما عمدتا غذاهای ناسالم باعث بروز این مشکل می شوند. در این مطلب روش های درمان کبد چرب با خوراکی ها را مورد بررسی قرار می دهیم. روش هایی که به شما کمک می کنند بسیار ساده و بدون هزینه های زیاد از این مشکل رهایی یابید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

روش های خانگی درمان کبد چرب

[/vc_column_text][vc_column_text]

از آب لیمو استفاده کنید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”6003″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یکی از بهترین میوه ها برای پاکسازی کبد لیمو است. بهتر است به این منظور از لیموی تازه استفاده کنید. اگر در فصلی هستید که لیموی تازه وجود دارد از آب لیموی تازه استفاده کنید. در فصل های دیگر هم از آبلیمو استفاده نمایید. بهتر است به جای آبلیموهای صنعتی از آبلیموی طبیعی استفاده شود. هر روز صبح قبل از این که صبحانه میل کنید مقداری آب لیمو را در یک لیوان آب بریزید. تنها چند قطره از آب لیمو کافی است. آب نیز دمای عادی داشته باشد. یعنی نه خیلی داغ و نه خیلی سرد باشد. این نوشیدنی را هر روز صبح استفاده کنید. البته می توانید آب لیمو را به عنوان چاشنی در کنار سالاد و دیگر غذاهای خود نیز استفاده کنید. اما توجه کنید که در مصرف لیمو نیز زیاده روی نکنید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

درمان کبد چرب با سرکه سیب

[/vc_column_text][vc_single_image image=”6004″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

جالب است که سرکه سیب از بروز بسیاری بیماری ها و مشکلات جلوگیری می کند. سرکه سیب می تواند بیماری های زیادی را هم از بین ببرد. این فرآورده معجزه آسا نقش خیلی پررنگی برای درمان کبد چرب دارد. به افرادی که کبدشان چرب است توصیه می کنیم که سرکه سیب استفاده کنند. سرکه سیب می تواند به عنوان چاشنی در کنار بسیاری از غذاها استفاده شود. مواد موجود در سرکه سیب می توانند کبد شما را از چربی ها پاکسازی کنند. در واقع سرکه سیب برای کبد مانند یک شوینده قوی عمل می کند. شوینده ای که قدرت بسیار بالایی در از بین بردن چربی ها دارد.

[/vc_column_text][vc_column_text]

سیر یک داروی عالی برای کبد است

[/vc_column_text][vc_single_image image=”6005″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

یکی از بهترین خوراکی هایی که معمولا در خانه داریم سیر است. در کتاب های طب سنتی و قدیمی ابوعلی سینا سیر به عنوان یکی از داروهای مفید برای کبد نام برده شده است. ابوعلی سینا برای درمان کبد چرب سیر را به عنوان یک دارو تجویز کرده است. البته که سیر خام بسیار بهتر از سیر پخته شده است. اگر نمی توانید طعم سیر را تحمل کنید آن را مانند قرص با آب قورت بدهید. البته که باید سیر را خرد کنید. سیر را به صورت نگین های ریز خرید کنید. تکه های خرد شده را با قاشق روی زبان خود قرار دهید. سپس با یک لیوان آب سیرها را قورت بدهید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

روزی یک سیب بخورید

[/vc_column_text][vc_single_image image=”6006″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

قدیمی ها معتقد بودند که خوردن یک سیب در روز مساوی است با سلامتی. این گفته این روزها به اثبات رسیده است. سیب پر از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. خوردن یک عدد سیب در روز می تواند از تجمع چربی های اطراف کبد هم بکاهد. اگر می خواهید از شر چربی های کبدی راحت شوید روزی یک سیب بخورید. افرادی هم که می خواهند از این مشکل پیشگیری کنند بهتر است از سیب بیشتر استفاده کنند. سیب یک دوست خیلی خوب برای سلامتی شما و کبد است.

[/vc_column_text][vc_column_text]

چغندر و آب چغندر

[/vc_column_text][vc_single_image image=”6007″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

چغندر قرمز و آب آن نقش مهمی در تسویه خون دارند. یکی از کارهایی که چغندر می کند از بین بردن چربی ها از خون شماست. در واقع خون شما را پاکسازی می کند. بهتر است در فصلی که این میوه وجود دارد از آن استفاده کنید. می توانید آب چغندر پخته را برای فصل های دیگر نیز ذخیره کنید. به این صورت که آب چغندر را در قالب یخ بریزید. در فصل هایی که این میوه وجود ندارد از آن استفاده کنید. یک تکه آب چغندر یخ زده را در یک لیوان آب جوس بریزید. این نوشیدنی را در طول روز استفاده نمایید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

درمان کبد چرب با سبزیجات

[/vc_column_text][vc_single_image image=”6008″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]

در صورتی که کبدتان چرب شده است در کنار غذای خود از مقداری سبزیجات استفاده کنید. استفاده از سبزیجات سبز از تجمع چربی در اطراف ناحیه کبدی جلوگیری به عمل می آورد. به منظور درمان کبد چرب یا پیشگیری از آن سبزی خوردن تازه بخورید. کلم ها مانند کلم بروکلی، کلم پیج، کاهو و اسفناج نیز بسیار مفید هستند. می توانید با این گروه سبزیجات یک سالاد بسیار خوشمزه درست کنید. سالادی که به سلامت شما هم کمک می کند. اگر این سالاد را با سرکه سیب و آب لیمو استفاده کنید بسیار عالی تر می شود.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]