فروشگاه
برگر وگان گوویندا 300 گرمی
نمره 4.00 از 5
اتمام موجودی
95,550 تومانبرگر وگان گوویندا این محصول لذیذ کاملاً سالم است و به سرعت آماده میشود، بنابراین انتخابی ایدهآل برای وگانهای پرمشغله یا افرادی است که به سلامت رژیم غذایی خود اهمیت میدهند و نمیخواهند برگرهای ناسالم و پرکالری مصرف کنند.
استفاده از این محصول بسیار آسان است؛ کافی است برگرها را از حالت انجماد خارج کنید و سپس آنها را گریل کنید، در فر بپزید یا کمی در روغن تفت دهید. برگر وگان شما آماده است.
ترکیبات برگر وگان گوویندا
- پروتئین گیاهی: این ماده اصلی، از منابع متنوع گیاهی مانند سویا، نخود یا سایر حبوبات به دست میآید که منبع غنی از پروتئینهای ضروری برای بدن است. پروتئین گیاهی به عنوان جایگزینی سالم و مناسب برای پروتئین حیوانی عمل میکند و تمامی آمینواسیدهای ضروری بدن را تأمین میکند.
- نشاستهی گندم: این ترکیب به عنوان یک ماده قوامدهنده و حجمدهنده در برگر استفاده میشود. نشاستهی گندم علاوه بر افزایش قابلیت جویدن و بهبود بافت برگر، به حفظ رطوبت در طول پخت کمک میکند و باعث میشود برگر نرم و خوشمزه باقی بماند.
- روغن گیاهی: استفاده از روغنهای گیاهی مانند روغن کانولا، آفتابگردان یا زیتون به این برگر عطر و طعم دلپذیری میبخشد و همزمان با حفظ سلامت قلب، به جذب بهتر ویتامینهای محلول در چربی کمک میکند.
- آب: آب به ترکیب مواد اولیه کمک میکند تا به خوبی با هم مخلوط شوند و باعث ایجاد بافتی همگن و مطلوب در برگر میشود. همچنین در حفظ رطوبت برگر در طول پخت و جلوگیری از خشک شدن آن نقش مهمی دارد.
- ادویهجات: ترکیبی از ادویهجات مختلف به این برگر طعم و عطر منحصر به فردی میبخشد. ادویههایی مانند پاپریکا، سیر، پیاز، فلفل سیاه و سبزیجات معطر به بهبود مزه و افزایش جذابیت برگر کمک میکنند و تجربهی طعمی لذیذ و متفاوت را برای مصرفکننده فراهم میآورند.
این ترکیبات با دقت انتخاب شدهاند تا علاوه بر حفظ سلامت و ارزش غذایی، طعمی لذیذ و دلچسب را به شما ارائه دهند و تجربهای خوشایند از مصرف برگر وگان را برایتان به ارمغان بیاورند.
ویژگی های برگر وگان گوویندا
- کاملاً گیاهی: این برگر به طور کامل از مواد گیاهی تهیه شده و هیچگونه ترکیبات حیوانی در آن به کار نرفته است. مواد اولیه این محصول شامل انواع پروتئین های گیاهی، سبزیجات، و غلات است که تمامی نیازهای تغذیهای بدن را به طور سالم و طبیعی تأمین میکند.
- کالری و چربی کم: برگر وگان گوویندا با داشتن میزان کالری و چربی پایین، انتخابی عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن ایدهآل خود هستند. این ویژگی باعث میشود تا بتوانید از طعم لذیذ برگر لذت ببرید بدون آنکه نگران افزایش وزن یا مصرف چربیهای ناسالم باشید.
- بدون تخم مرغ: این برگر هیچگونه تخممرغی در ترکیبات خود ندارد و بدین ترتیب مناسب برای وگانها و افرادی است که به دلایل حساسیت یا رژیم غذایی خاص، از مصرف تخممرغ پرهیز میکنند. این ویژگی، برگر گویندا را برای گروه گستردهتری از مصرفکنندگان قابل استفاده میسازد.
- فاقد مواد نگهدارنده و نیترات: برگر وگان گوویندا بدون استفاده از هرگونه مواد نگهدارنده و نیترات تولید میشود. این امر موجب میشود محصولی سالم و بدون افزودنیهای شیمیایی در اختیار شما قرار گیرد که میتوانید با اطمینان کامل از سلامت آن، به مصرف آن بپردازید.
- فاقد گوشت و ضایعات گوشتی: این برگر هیچگونه گوشت یا ضایعات گوشتی در ترکیبات خود ندارد و به طور کامل از منابع گیاهی تهیه شده است. این ویژگی نه تنها برای وگانها، بلکه برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف گوشت یا دنبال کردن رژیمهای گیاهخواری هستند، بسیار جذاب است.
مشاهده دسته بندی : پروتئین گیاهی
برگر وگان گوویندا در رژیم غذایی
گنجاندن برگر گیاهی وگان گویندا در رژیم غذایی یک روش سالم و مغذی برای کاهش کالری و چربی اضافی است. در حالی که یک همبرگر گوشت گاو بدون چربی حدود ۱۰ گرم چربی دارد، یک برگر گیاهی متوسط تنها حدود ۳ گرم چربی دارد. علاوه بر صرفهجویی در مصرف چربی، با انتخاب برگر گیاهی میتوانید میزان کالری دریافتی را نیز کاهش دهید. یک همبرگر گوشت گاو متوسط میتواند به راحتی بیش از ۲۰۰ کالری در هر وعده داشته باشد، در حالی که یک برگر گیاهی ممکن است کمتر از ۷۰ کالری در هر وعده داشته باشد!
برگر وگان گوویندا دارای مقدار زیادی فیبر و پروتئین گیاهی
برگرهای گیاهی بر پایه مواد اولیه درجه یک گیاهی تهیه میشوند که محتوای پروتئینی کاملی دارند و آمینواسیدهای ضروری بدن را تأمین میکنند. این برگرها نه تنها منبع مناسبی برای پروتئینهای گیاهی هستند بلکه فیبر گیاهی مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند. بسیاری از افراد در رژیم غذایی خود مقدار کافی فیبر دریافت نمیکنند که برای سلامتی آنها بسیار اهمیت دارد.
برگرهای گیاهی سرشار از فیبر هستند که به سلامت قلب کمک میکند و عملکرد روده بزرگ را بهبود میبخشد. در حالی که مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر سرطان روده بزرگ مرتبط است، استفاده از برگرهای گیاهی میتواند به ارتقای سلامت سیستم گوارش کمک کند.
برگه پروتئین سویا درشت مانداسوی 150 گرم
اتمام موجودی
16,000 تومانبرگه پروتئین سویا درشت مانداسوی ، به عنوان یک جایگزین عالی برای گوشت حیوانی شناخته میشود. این پروتئین گیاهی از سویا به تنهایی، ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و نسبت به گوشت قرمز، گزینهای سالمتر و اقتصادیتر است. برگه پروتئین سویا در تهیه انواع غذاهای گیاهی (وگان) استفاده میشود. مصرف سویا به تقویت استحکام استخوانها کمک میکند، پوست را نرم و صاف نگه میدارد و به پیشگیری از بیماریهای قلبی نیز کمک میکند. این محصول طعم مطلوبی دارد و اولین پروتئینی است که بدون استفاده از مواد شیمیایی از دانه کامل سویا به دست میآید. محصولات مانداسوی از سویا را میتوان در تهیه انواع غذاهای متنوعی مانند ماکارانی، کتلت، لازانیا، عدس پلو، و لوبیا پلو به کار برد.
مشاهده محصول: پودر کتلت گیاهی وگان پونا 250 گرمی
مزایای برگه پروتئین سویا درشت مانداسوی
سرشار از پروتئین
هر 30 گرم از این محصول حاوی 12 گرم پروتئین است که این مقدار به عنوان یک منبع مهم پروتئین برای بدن انسان بسیار ارزشمند است. پروتئینها در ترکیب بدن وظایف گوناگونی دارند؛ از جمله ساخت و تعمیر عضلات، ترمیم بافتها، تقویت سیستم ایمنی، و حفظ سلامت عمومی بدن. به ویژه برای افرادی که به ورزش مشغول هستند و به دنبال ساخت عضلات یا بهبود فعالیت جسمانی خود هستند، مصرف پروتئین در غذاها یا مکملهای غذایی میتواند کمک بزرگی باشد.
پروتئینها به عنوان یکی از عناصر غذایی اصلی، نقش بسیار مهمی در ساختار و عملکرد بدن انسان دارند. این مولکولها به سلولها، بافتها، و اعضای مختلف بدن انرژی و تغذیه میدهند. همچنین، در شرایط استرس یا فعالیتهای ورزشی، نیاز به پروتئین بیشتر احساس میشود تا به ترمیم بافتها و افزایش عملکرد عضلات کمک شود.
کمچرب و بدون کلسترول
این محصول باعث حمایت از سلامت قلب و عروق میشود و میتواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی تأثیرگذار باشد. سلامت قلب و عروق از اهمیت بسیاری برخوردار بوده و تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی افراد دارد.
این محصول دارای مواد مغذی مثبتی است که به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک میکنند. این ممکن است به دلیل حاوی اسیدهای چرب امگا-3، آنتیاکسیدانها، و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم باشد که این عناصر به تنظیم فشار خون، کاهش التهابات، و افزایش انعطافپذیری عروق کمک میکنند.
برگه پروتئین سویا درشت مانداسوی منبع فیبر
فیبر موجود در این محصول نه تنها به بهبود سلامت سیستم گوارش کمک میکند بلکه در کنترل وزن و ارتقاء احساس سیری نیز نقش مهمی ایفا میکند.
از نظر سلامت گوارش، فیبر اهمیت زیادی دارد؛ زیرا این ماده غذایی قابل حل در آب، مانند یک برس تمیز کننده بر روی دیوارهای روده عمل میکند و به دفع زائدات و سموم از بدن کمک میکند. همچنین، این فیبر باعث افزایش حجم محتوای روده میشود که میتواند به حرکت موثرتر مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک کند و از مشکلات مانند یبوست پیشگیری کند.
خواص دیگر برگه پروتئین سویا درشت مانداسوی
- حاوی ویتامینها و مواد معدنی: این محصول غنی از ویتامینها و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، آهن، ویتامین B12 و منیزیم است.
- مناسب برای گیاهخواران و وگانها: این محصول منبع عالی پروتئین برای افراد گیاهخوار و وگان است که از گوشت استفاده نمیکنند.
- طعم و مزه دلپذیر: برگه پروتئین سویا درشت مانداسوی طعمی ملایم و دلپذیر دارد و به راحتی میتوان از آن در انواع غذاها استفاده کرد.
- قابلیت استفاده در انواع غذاها: میتوانید از این محصول در انواع غذاها مانند خورشت، خوراک، ماکارونی، کتلت، لازانیا و عدس پلو استفاده کنید.
برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی یک انتخاب عالی برای کسانی است که به دنبال یک جایگزین مغذی و خوشمزه برای گوشت هستند. این محصول به شما کمک میکند تا یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
روش استفاده برگه پروتئین سویا درشت مانداسوی
- برگه پروتئین سویا درشت مانداسوی را به مدت 15 تا 30 دقیقه در آب گرم یا سرد خیس کنید.
- آب اضافی را جدا کنید.
- برگههای خیس شده را به دلخواه در انواع غذاها استفاده کنید.
نکات:
- برای طعم بهتر، میتوانید برگههای خیس شده را قبل از استفاده به مدت 5 تا 10 دقیقه در آبلیمو یا سرکه خیس کنید.
- این محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
- بعد از باز شدن بسته، محصول را در یخچال نگهداری کنید و در اسرع وقت مصرف کنید.
برنج قهوه ای- 1 کیلوگرمی
اتمام موجودی
270,000 تومانبرنج قهوه ای یک کیلوگرمی
برنج قهوهای یک نوع برنج خاص است که به دلیل رنگ تیرهتر و عطر مطبوع آن از برنج سفید متفاوت است. این نوع برنج در فرآیند پخت به شکلی مشخص و دارای دانههای دارای رنگ قهوهای تیره تولید میشود. برخلاف برنج سفید که پوسته آن حذف شده است، برنج قهوهای از پوسته حاصل میشود که باعث افزایش مقدار فیبر و مواد مغذی در آن میشود.
برنج قهوهای نه تنها به دلیل ظاهر جذاب خود، بلکه به دلیل مزه خاص و عطری که به آشپزی افزوده میشود، در برخی غذاهای خاص بهکار میرود. این نوع برنج معمولاً در غذاهای مرتبط با آشپزیهای آسیایی، خاورمیانهای و لاتین به کار میرود. عطر و طعم متمایز برنج قهوهای غالباً غذاهای مختلف را تازگی و تنوع ذائقه میبخشد. این نوع برنج معمولاً در فستیوالها و مناسبتهای خاص بهکار گرفته میشود تا به غذاها زیبایی و طعم خاصی ببخشد.
برنج قهوه ای و دیابت
کربوهیدرات یکی از سه ماده مغذی اصلی است که بدن برای تامین انرژی به آن نیاز دارد. با این حال، مصرف بیش از حد کربوهیدرات می تواند منجر به افزایش قند خون شود. افراد مبتلا به دیابت به ویژه باید در مصرف کربوهیدرات احتیاط کنند، زیرا بدن آنها در تنظیم قند خون مشکل دارد.
راه های کاهش مصرف کربوهیدرات
برای کاهش مصرف کربوهیدرات، می توان اقدامات زیر را انجام داد:
- انتخاب غذاهای کم کربوهیدرات: برخی از غذاهای کم کربوهیدرات عبارتند از:
- سبزیجات
- میوه ها
- پروتئین ها
- چربی های سالم
- محدود کردن مصرف غلات تصفیه شده: غلات تصفیه شده مانند برنج سفید، نان سفید، و ماکارونی سفید حاوی کربوهیدرات های ساده هستند که می توانند به سرعت قند خون را افزایش دهند.
- مطالعه برچسب مواد غذایی: هنگام خرید مواد غذایی، برچسب مواد غذایی را بررسی کنید تا میزان کربوهیدرات موجود در آن را بدانید.
اثرات برنج سفید و برنج قهوهای بر قند خون
برنج سفید یک غلات تصفیه شده است که فاقد سبوس است. سبوس یک لایه خارجی از غلات است که حاوی فیبر، مواد معدنی، و ویتامین ها است. فیبر به کند شدن روند هضم غذا و جذب قند کمک می کند.
برنج قهوه ای یک غلات کامل است که حاوی سبوس است. برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید فیبر بیشتری دارد و شاخص گلیسمی آن نیز پایین تر است. شاخص گلیسمی یک مقیاس است که نشان می دهد یک غذا چه سرعتی قند خون را افزایش می دهد.
جایگزینی برنج سفید با برنج قهوهای
جایگزینی برنج سفید با برنج قهوه ای می تواند در کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت تأثیرگذار باشد. برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر بیشتر، باعث می شود که قند خون به آرامی افزایش یابد و به این ترتیب، خطر ابتلا به نوسانات قند خون کاهش می یابد.
برخی از مزایای جایگزینی برنج سفید با برنج قهوهای
- کنترل قند خون: برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر بیشتر، باعث می شود که قند خون به آرامی افزایش یابد.
- کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی: برنج قهوه ای حاوی فیبر، آنتی اکسیدان ها، و مواد مغذی دیگر است که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند.
- کاهش خطر ابتلا به سرطان: برنج قهوه ای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.
- بهبود سلامت گوارش: برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر، به بهبود سلامت گوارش کمک می کند.
برنج قهوه ای در کجا بیشتر کشت میشود؟
برنج قهوهای در اصل یک نوع برنج است که به طور عمده در مناطق آسیایی و خاورمیانه کشت میشود. این مناطق از نظر اقلیمی و اقتصادی برای کشت برنج مناسب هستند. بهطور کلی، برنج در مناطق با آب و هوای گرم و مرطوب و خاک رسی بهترین عملکرد را دارد.
برنج قهوهای به عنوان یک نوع برنج خاص، ممکن است در انواع مختلف از جمله برنجهای با نژادها و اصطلاحات مختلف در مناطق مختلف کشت شود. برخی از کشورهایی که معروف به کشت برنج هستند عبارتند از:
- هند و پاکستان: هند و پاکستان دو کشور بزرگ در جنوب آسیا هستند که مصرف بالایی از برنج دارند و انواع مختلف برنج از جمله قهوهای در این مناطق کشت میشوند.
- ایران: برنج قهوهای نیز در ایران کشت میشود و در بعضی از غذاهای محلی بهکار میرود.
- کشورهای خاورمیانه: بعضی از کشورهای خاورمیانه نیز برنج قهوهای را کشت کرده و در غذاهای خود استفاده میکنند.
مهم است به این نکته توجه کنید که نوع کشت برنج و نوع برنج مورد استفاده به بسیاری از عوامل از جمله شرایط اقلیمی، خاک، و نژاد برنج بستگی دارد.