فروشگاه
نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو 300 سی سی
موجود
36,000 تومانگلاب و زعفران موادی هستند که با خواص آنها به خوبی آشنایید. نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو تأثیر بسیار مثبتی روی مشکلات گوارشی و کبد چرب دارد.
به دلیل عدم وجود قند در این نوشیدنی، افراد دیابتی میتوانند با خیالی آسوده از این شربت استفاده کنند. همچنین، افرادی که رژیمهای کالری شماری دارند و ورزشکاران نیز میتوانند از این نوشیدنی بهره ببرند. علاوه بر این، به دلیل صفر بودن کربوهیدرات نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو، افراد پیرو رژیم کتو نیز میتوانند از این نوشیدنی لذت ببرند.
ویژگی های نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو
نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو برای تمامی افراد، به ویژه کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند یا بیماری دیابت دارند، توصیه میشود. در ادامه، به بررسی ویژگیهایی میپردازیم که این محصولات را محبوب و مناسب برای همه کرده است:
طعم شیرین نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو
یکی از دلایل محبوبیت نوشیدنیهای بدون شکر، طعم شیرین و دلپذیر آنهاست. این نوشیدنیها بدون نیاز به افزودن قند، طعم شیرینی را که بسیاری از افراد دوست دارند، فراهم میکنند. استفاده از شیرینکنندههای طبیعی مانند استویا، طعمی نزدیک به قند واقعی ایجاد میکند، بدون اینکه نگرانی از افزایش کالری و قند خون داشته باشید.
کم کالری بودن
نوشیدنیهای بدون شکر معمولاً کالری بسیار کمی دارند. این ویژگی آنها را به گزینهای عالی برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، تبدیل میکند. با مصرف این نوشیدنیها میتوانید از طعم شیرین لذت ببرید بدون اینکه کالری اضافی دریافت کنید، که این امر به کاهش وزن و حفظ وزن ایدهآل کمک میکند.
نبود قند اضافی در نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو و مناسب برای دیابتیها
عدم وجود قند اضافی در این نوشیدنیها، آنها را برای افراد دیابتی بسیار مناسب میکند. افراد مبتلا به دیابت باید به شدت مصرف قند خود را کنترل کنند تا سطح قند خون خود را در حد نرمال نگه دارند. نوشیدنیهای بدون شکر به این افراد امکان میدهند تا از طعم شیرین لذت ببرند بدون اینکه نگران افزایش ناگهانی قند خون باشند.
غنی از پروبیوتیک
بسیاری از نوشیدنیهای بدون شکر با پروبیوتیکها غنی شدهاند. پروبیوتیکها باکتریهای مفیدی هستند که به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک میکنند. مصرف این نوشیدنیها میتواند به تعادل میکروبیوم روده کمک کرده و مشکلات گوارشی را کاهش دهد، در نتیجه سلامت کلی بدن را بهبود میبخشد.
دارای ترکیبات سالم و بدون عوارض
نوشیدنیهای بدون شکر اغلب از ترکیبات طبیعی و سالم تهیه میشوند و فاقد مواد افزودنی مضری هستند که ممکن است در سایر نوشیدنیها وجود داشته باشد. این ویژگی به مصرفکنندگان اطمینان میدهد که نوشیدنیای که مصرف میکنند سالم است و هیچگونه عوارض جانبی ندارد. این امر به ویژه برای افرادی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند، بسیار مهم است.
کالری نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو
یکی از ویژگی های برجسته این نوشیدنی، کالری بسیار پایین آن است. هنگام مصرف 100 گرم نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو، حدود 42 کالری به بدن خود وارد میکنید. در تهیه این شربت، از شکر مصنوعی برای طعمدهی استفاده میشود. همچنین، فقط 95 کالری انرژی در 460 گرم از این محصول وجود دارد و شیرینکننده آن شکر رژیمی استویا است.
کالری پایین این نوشیدنی باعث شده است که ورزشکاران و افرادی که در حال کاهش وزن هستند، آن را به عنوان یک میانوعده مناسب انتخاب کنند. علاوه بر این، میتوان شربت لیمو نعناع را به همراه غذا سرو کرد و از طعم تازه و خنک آن لذت برد.
نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو: انتخاب مناسب برای دیابتی ها
نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو با استفاده از شیرینکننده طبیعی استویا، به طور ویژه برای افراد مبتلا به دیابت طراحی شده است. استویا، به عنوان شیرینکنندهای بدون کالری و قند، باعث شده است که این نوشیدنی قند بسیار کمتری نسبت به دیگر محصولات مشابه داشته باشد. این ویژگی کلیدی باعث میشود که نوشیدنی لیمو نعناع بیلو یک گزینه عالی برای افرادی باشد که باید از مصرف محصولات شیرین پرهیز کنند.
افراد مبتلا به دیابت باید به دقت مراقب مصرف قند و کربوهیدراتهای خود باشند تا سطح قند خونشان را تحت کنترل نگه دارند. نوشیدنی لیمو نعناع بیلو با داشتن قند پایین و استفاده از استویا، به این افراد این امکان را میدهد که از طعم شیرین و لذت بخش نوشیدنی ها بهرهمند شوند بدون اینکه نگران افزایش سطح قند خون باشند.
بیشتر بخوانید: نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت
این نوشیدنی، علاوه بر مناسب بودن برای دیابتیها، به دلیل ویژگیهایش، میتواند در برنامههای غذایی افرادی که به دنبال مدیریت وزن یا حفظ سلامتی خود هستند، نیز به کار رود. طعم تازه و خنک لیمو و نعناع در کنار شیرینکنندگی طبیعی استویا، تجربهای لذتبخش و سالم را برای مصرفکنندگان به ارمغان میآورد.
بنابراین، نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر بیلو نه تنها یک انتخاب مناسب برای افراد دیابتی است، بلکه به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم و متعادل میتواند به تمامی افراد ارائه شود. با مصرف این نوشیدنی، دیابتیها و دیگر افرادی که به دنبال کاهش قند و کالری هستند، میتوانند از یک نوشیدنی خوشمزه و بدون نگرانی از افزایش قند خون لذت ببرند.
گرانولا پسته و عسل شیشهای جوپرو 300گرمی
موجود
195,000 تومانگرانولا پسته و عسل شیشهای جوپرو یک ترکیب خوشمزه و مغذی است که از بهترین مواد اولیه تهیه شده است. این محصول شامل جو دو سر پرک خارجی با کیفیت بالا، مغز پسته اکبری مرغوب، دانههای مختلف مقوی، مغزیجات متنوع و عسل طبیعی خالص میباشد. گرانولا جوپرو یک انتخاب عالی برای شروع روز با انرژی و سلامت است. این ترکیب لذیذ و مغذی، علاوه بر طعم بینظیر، حاوی فیبر، پروتئین و انواع ویتامینهای مورد نیاز بدن شماست. از این محصول میتوانید به عنوان یک صبحانه یا میان وعده سالم و مفید استفاده کنید.
محتویات گرانولا پسته و عسل شیشهای جوپرو
- جو دو سر پرک خارجی
- مغز پسته اکبری
- دانه های مختلف
- مغزیجات
- عسل طبیعی
مشاهده محصول: عسل طبیعی کامور 200 گرمی
ارزش غذایی گرانولا پسته و عسل شیشهای جوپرو
گرانولا یک منبع غنی از فیبر است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا میکند. فیبر موجود در گرانولا به کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند، که این امر میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد. علاوه بر این، فیبر به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک میکند، باعث میشود که هضم غذا بهتر صورت گیرد و مشکلات گوارشی مانند یبوست کاهش یابد.
مصرف منظم گرانولا نه تنها به سلامت قلب کمک میکند، بلکه برای کبد نیز مفید است. ترکیبات مغذی موجود در گرانولا، از جمله آنتیاکسیدانها و اسیدهای چرب مفید، به بهبود عملکرد کبد و دفع سموم از بدن کمک میکنند. همچنین، تنظیم میزان کلسترول بدن با مصرف گرانولا میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای کبدی کمک کند.
گرانولا علاوه بر فیبر، حاوی پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی متعددی است که همگی در حفظ سلامت عمومی بدن نقش دارند. مغزیجات و دانههای مختلف موجود در گرانولا، منبع غنی از چربیهای سالم و پروتئینهای گیاهی هستند که انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکنند و به حفظ عضلات و بافتهای بدن کمک میکنند.
نحوه مصرف گرانولا پسته و عسل شیشهای جوپرو
گرانولا یک انتخاب بسیار عالی و متنوع برای وعدههای مختلف روزانه است. برای وعده صبحانه، میتوانید بسته به سلیقه و نیاز خود، حدود ۵۰ گرم از گرانولا را با شیر و میوههای مورد علاقهتان ترکیب کنید. این ترکیب نه تنها طعمی خوشمزه و لذیذ دارد، بلکه انرژی لازم برای شروع یک روز پرنشاط را نیز به شما میدهد. اضافه کردن میوههای تازه مانند موز، توتفرنگی، بلوبری یا سیب به گرانولا میتواند طعم و ارزش غذایی صبحانهتان را بیشتر کند.
اگر تمایل دارید گرانولا را به عنوان یک میان وعده سالم و سبک مصرف کنید، میتوانید آن را با ماست کم چرب، آب یا شیر مخلوط کنید. این ترکیب میتواند یک گزینه عالی برای رفع گرسنگی در طول روز باشد و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. برای تجربه طعمی جدید و لذتبخش، میتوانید گرانولا را با انواع میوههای خشک، آجیلها و تزئینات دلخواه مثل دانههای چیا، نارگیل خشک شده یا عسل ترکیب کنید.
گرانولا همچنین میتواند به عنوان تاپینگ برای سالادها و دسرها استفاده شود. مثلاً میتوانید آن را روی بستنی یا پودینگ بپاشید تا بافتی ترد و طعمی شیرین به دسر خود اضافه کنید. با این روشهای متنوع مصرف، گرانولا میتواند به بخش جذاب و ثابت رژیم غذایی شما تبدیل شود و شما را از خواص بینظیر آن بهرهمند سازد.
ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو 250 عددی
موجود
297,000 تومانساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو، به عنوان یک جایگزین ایدهآل برای شکر و قند شناخته میشود که تجربهای شیرین و دلنشین را بدون هیچ گونه کالری اضافی و بدون عوارض جانبی ناشی از مصرف قند، به شما هدیه میدهد.
این پودر شیرینکننده از عصاره برگ گیاه اِستویا به دست میآید که یک گیاه خوشهای و خانواده آستریاکه است. از آنجا که این پودر بدون کالری است، به عنوان یک جایگزین مناسب برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف قند یا کالری هستند، و همچنین افراد با دیابت، بسیار مفید است.
خواص بینظیر ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو
- فاقد کالری و کربوهیدرات: استویا برای افراد دیابتی و کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند، انتخابی ایدهآل است.
- ضد پوسیدگی دندان: استویا برخلاف شکر، باعث پوسیدگی دندانها نمیشود.
- کاهش فشار خون: استویا به تنظیم فشار خون کمک میکند.
- تقویت سیستم ایمنی: استویا با خاصیت آنتیاکسیدانی خود، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
موارد استفاده ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو
- نوشیدنیهای گرم و سرد: میتوانید از ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو برای شیرین کردن چای، قهوه، دمنوش، آبمیوه و… استفاده کنید.
- غذاها و دسرها: استویا را میتوانید به کیک، شیرینی، بیسکویت و… اضافه کنید و از طعم دلنشین آن لذت ببرید.
مشاهده دسته بندی: دمنوش
در جهان امروز
در جهان امروز، توجه به پیشگیری از بیماریها نسبت به درمان آنها بیشتر اهمیت یافته است. همگان اکنون میدانند که برای حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به بیماریها، انتخاب محصولات تغذیه سالم ضروری است. به منظور دستیابی به این هدف، شرکت اهدا دارو تنوعی از جایگزینهای رژیمی سلامتمحور را در محصولات خود ارائه کرده است. یکی از این جایگزینها، پودر شیرینکنندهی طبیعی اِستویا با حاوی فیبر خوراکی و اریتریتول است. این پودر، مانند شکر، برای تهیه کیکها و شیرینیها بهراحتی استفاده میشود و از طعم شیرین لذت برده میشود، بدون نگرانی از افزایش کالری و قند در بدن. جالب است بدانید که این محصول کمکربوهیدرات است و بهراحتی با رژیم کتو و برای افراد دیابتی سازگار است.
مشاهده دسته بندی: کتوژنیک
مواد تشکیل دهنده ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو شامل عصاره برگ اِستویا، فیبر خوراکی و اریتریتول (از منبع طبیعی گیاهی) است.
اریتریتول در ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو
اریتریتول یک شیرینکننده است که در ذرت، انگور، هلو، گلابی، هندوانه و قارچ یافت میشود و بهعنوان جایگزین شکر برای دارای طعم شیرین استفاده میشود. این ماده فاقد قند بوده و انرژی کمی دارد که تنها حدود 5% کالری شکر را تشکیل میدهد. اریتریتول به دلیل عدم تأثیر بر سطح انسولین و قند خون، برای افراد دیابتی مناسب است و بهعنوان یک جایگزین بیخطر برای شکر مصرف میشود.
استویا
استویا، گیاهی است که ارتفاع آن به حدود یک متر میرسد و از برگهای کوچک خود عصارهای استاندارد شده تهیه میکند. این گیاه از نظر شیرینی حدود 300 برابر شکر قویتر است و فاقد کالری و قند است، از اینرو به عنوان جایگزین طبیعی و محبوب برای شکر و شیرینکنندههای مصنوعی شناخته میشود.
فیبر خوراکی در ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو
همچنین، فیبر خوراکی در ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو، که یک کربوهیدرات غیر قابل جذب است، در حفظ سلامتی دارای نقش بسزایی میباشد. این فیبر موجب ایجاد احساس سیری میشود و به بهبود عملکرد سیستم گوارش و کاهش وزن کمک میکند.
در فرایند تهیه کیک و شیرینی، توصیه میشود به جای یک پیمانه شکر، از یک پیمانه از این شیرینکننده طبیعی استفاده کنید. این عمل نهتنها موجب حفظ طعم شیرین در محصولات شما میشود، بلکه از نگرانی درباره افزایش کالری و قند در رژیم غذاییتان نیز خودداری میکند.
با اضافه کردن ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو به ترکیبات کیک و شیرینی، میتوانید مقدار مصرفی آرد را کاهش دهید. این اقدام نهتنها باعث صرفهجویی در مصرف آرد میشود بلکه به دنباله باعث حفظ کیفیت بافت و طعم محصولات شما خواهد بود.
مصرف روزانه ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو
مقدار مصرف روزانه این ساشه شیرین کننده کم کالری حاوی استویا بیلو تا حداکثر ۳۲ گرم برای هر ۶۰ کیلوگرم وزن بدن توصیه میشود. اگر از مواد غذایی حاوی اِستویا نیز استفاده میکنید، به مقدار مصرفشده از این مواد توجه کرده و متناسب با آن، از کمترین مقدار این شیرینکننده در ترکیبات غذایی خود استفاده کنید.
در صورتی که در دوران بارداری یا شیردهی هستید یا داروهای خاصی مصرف میکنید، پیش از استفاده از این شیرینکننده، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، این پودر را در دمای اتاق و در محیطی خشک نگهداری کنید تا بهترین کارایی را ارائه دهد.
غلات بار انبه حاوی عسل بارنیکی 30 گرم
موجود
39,000 تومانغلات بار انبه حاوی عسل بارنیکی، یک میانوعده سالم و مغذی است که با ترکیبی بینظیر از غلات کامل، عسل طبیعی و تکههای خوشمزه انبه تهیه شده است. این محصول نه تنها طعمی لذیذ و شیرین دارد، بلکه انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه شما را نیز فراهم میکند.
این غلات بار با استفاده از غلات کامل تهیه شده است که به دلیل فیبر بالا و ارزش غذایی فراوان، به سلامت دستگاه گوارش کمک میکنند و احساس سیری طولانیتری را به شما هدیه میدهند. تکههای انبه در این محصول، علاوه بر افزودن طعم و عطر خاص، منبعی غنی از ویتامین C، ویتامین A و آنتیاکسیدانها هستند که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و چشمها دارند.
ویژگیهای بارز غلات بار انبه حاوی عسل بارنیکی
- ترکیبات طبیعی: استفاده از غلات کامل و عسل طبیعی بدون افزودن مواد نگهدارنده یا رنگهای مصنوعی.
- طعم دلچسب: طعم شیرین و طبیعی انبه به همراه عسل، تجربهای منحصر به فرد از یک میانوعده خوشمزه را به ارمغان میآورد.
- مغذی و انرژیزا: این غلات بار سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که به شما کمک میکند تا انرژی لازم برای روز خود را به دست آورید.
- راحتی و قابلیت حمل: بستهبندی مناسب و کوچک این محصول باعث میشود که بتوانید آن را به راحتی در کیف خود قرار داده و در هر زمان و مکانی از آن لذت ببرید.
ترکیبات غلات بار انبه حاوی عسل بارنیکی
جو دوسرپرک: یکی از غلات کامل و مغذی که سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است. جو دوسر به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول خون کمک میکند و انرژی پایداری برای فعالیتهای روزانه فراهم میسازد.
انبه خشک شده: تکههای خوشمزه و معطر انبه که به این غلات بار طعم و عطر طبیعی و دلپذیری میبخشند. انبه خشک شده سرشار از ویتامین C، ویتامین A و آنتیاکسیدانها است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک میکند.
عسل: عسل طبیعی به کار رفته در غلات بار انبه حاوی عسل بارنیکی، به عنوان یک منبع انرژی طبیعی عمل کرده و به رفع خستگی مفرط کمک میکند. این عسل باعث افزایش هوشیاری ذهنی شده و تقویت سیستم ایمنی بدن را به همراه دارد. علاوه بر این، عسل با بهبود جریان خون در بدن، از بروز بیماریهای قلبی و آسیب به رگها و مویرگها جلوگیری میکند. همچنین، فیبر پریبیوتیک (pre-biotic) موجود در این محصولات به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک میکند.
سوربیتول: یک شیرینکننده طبیعی با کالری کمتر نسبت به شکر که به حفظ طعم شیرین و مطلوب محصول کمک میکند، بدون اینکه قند خون را به سرعت افزایش دهد.
پرک ذرت: غنی از کربوهیدراتهای پیچیده و فیبر، که به افزایش انرژی و حفظ سیری کمک میکند. پرک ذرت همچنین دارای ویتامینهای گروه B و مواد معدنی مانند آهن و منیزیم است.
فرآورده حجیم شده بر پایه برنج: یک ماده سبک و کمچرب که به افزایش حجم و تردی محصول کمک میکند. این فرآورده سرشار از کربوهیدراتهای ساده و انرژیزا است.
فیبر ریشه کاسنی (اینولین): یک فیبر محلول طبیعی که به بهبود سلامت گوارش و افزایش جذب مواد مغذی کمک میکند. اینولین همچنین به عنوان پریبیوتیک عمل کرده و باعث تقویت باکتریهای مفید روده میشود.
روغن آفتابگردان: یک روغن گیاهی سالم و غیر اشباع که به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول بد (LDL) کمک میکند. این روغن منبع خوبی از ویتامین E است که خاصیت آنتیاکسیدانی دارد.
مشاهده محصول: روغن زيتون پارساي سبز وزن 450 ميلی لیتر
لسیتین (غیر تراریخته): یک ماده طبیعی که به عنوان امولسیفایر عمل کرده و به بهبود بافت و یکپارچگی محصول کمک میکند. لسیتین همچنین به حفظ سلامت مغز و کبد کمک میکند.
نمک تصفیه خوراکی: به میزان کمی در این محصول استفاده شده تا طعم محصول را متعادل کند. نمک تصفیه خوراکی به تامین الکترولیتهای ضروری بدن کمک میکند.
طعم دهنده مشابه طبیعی انبه: به منظور افزایش طعم و عطر طبیعی انبه در محصول استفاده شده است، تا تجربه مصرف این غلات بار را لذتبخشتر کند. این طعمدهنده به صورت مشابه طبیعی تولید شده و هیچگونه مواد شیمیایی مضر در آن وجود ندارد.
غلات بار انبه حاوی عسل بارنیکی انتخابی عالی برای کودکان و بزرگسالان است که به دنبال یک میانوعده سالم و انرژیزا هستند. این محصول میتواند به عنوان یک گزینه مناسب برای صبحانه، میانوعدههای بین وعدههای اصلی و حتی پس از تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
انرژی پلاس آبیش 40 گرمی
موجود
34,000 تومانانرژی پلاس آبیش (Energy Bar) یک نوع خوراکی فشرده و قابل حمل است که برای تامین انرژی سریع و راحت در طول فعالیتهای بدنی طراحی شده است. این بارها معمولاً از مواد مغذی مختلفی تشکیل شدهاند که به سرعت انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکنند و به راحتی قابل حمل و مصرف هستند.
ترکیبات انرژی پلاس آبیش
شامل مواد مغذی و مفیدی است که هر کدام دارای خواص بینظیری برای بدن هستند. در ادامه توضیحات بیشتری درباره هر یک از این ترکیبات ارائه میشود:
-
خرما در انرژی پلاس آبیش
خرما منبعی غنی از کربوهیدراتهای ساده است که انرژی فوری به بدن میدهد. این خاصیت خرما آن را به یک گزینه ایدهآل برای ورزشکاران، کوهنوردان و افرادی که به انرژی سریع نیاز دارند تبدیل کرده است. علاوه بر این، خرما دارای فیبر غذایی قابل توجهی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند و موجب تنظیم حرکت رودهها میشود. این فیبرها به احساس سیری بیشتر کمک کرده و میتوانند به مدیریت وزن نیز کمک کنند.
خرما همچنین سرشار از ویتامینها و مواد معدنی متعددی است که برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید هستند. ویتامینهای موجود در خرما شامل ویتامینهای A، B6 و K هستند. ویتامین A نقش مهمی در سلامت چشمها و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. ویتامین B6 به متابولیسم پروتئین و تولید انتقالدهندههای عصبی کمک میکند، که برای عملکرد صحیح مغز ضروری است. ویتامین K نیز در فرآیند انعقاد خون و حفظ سلامت استخوانها نقش مهمی دارد.
از نظر مواد معدنی، خرما حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم، منیزیم و مس است. پتاسیم برای تنظیم فشار خون و عملکرد مناسب عضلات و اعصاب حیاتی است. منیزیم به سلامت استخوانها و عملکرد درست ماهیچهها و سیستم عصبی کمک میکند و همچنین در متابولیسم انرژی نقش دارد. مس نیز در تشکیل گلبولهای قرمز خون و حفظ سلامت سیستم ایمنی و اعصاب موثر است.
علاوه بر این، خرما دارای آنتیاکسیدانهای طبیعی مانند فلانوئیدها، کاروتنوئیدها و فنولیک اسید است که به محافظت از سلولهای بدن در برابر آسیبهای اکسیداتیو کمک میکنند. این آنتیاکسیدانها میتوانند خطر بروز بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی و برخی انواع سرطان را کاهش دهند.
- انجیر: انرژی پلاس آبیش نیز مانند خرما منبعی عالی از فیبر و قندهای طبیعی است که انرژی پایداری فراهم میکند. علاوه بر این، انجیر حاوی ویتامینهای A، B و C و مواد معدنی مثل کلسیم، منیزیم و آهن است.
- کریسپی کینوا: کینوا یکی از غلات کامل با پروتئین بالا و بدون گلوتن است. این ماده نه تنها انرژی پایداری فراهم میکند، بلکه به دلیل دارا بودن آمینواسیدهای ضروری، برای ساخت و ترمیم بافتهای بدن بسیار مفید است.
- عسل: عسل یک منبع طبیعی انرژی است که به سرعت توسط بدن جذب میشود. علاوه بر انرژیزایی، عسل دارای خواص ضدباکتریایی و آنتیاکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
- ژل رویال: ژل رویال یک ماده مغذی با خواص بینظیر است که از کندوهای عسل به دست میآید. این ماده حاوی پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی است که به بهبود انرژی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها کمک میکند.
- جنسینگ: جنسینگ یک گیاه دارویی قدیمی است که برای افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ذهنی استفاده میشود. این گیاه دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی نیز میباشد.
- سویق کامل: سویق یک ماده غذایی سنتی است که از غلات و حبوبات مختلف تهیه میشود. این ماده سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که به بهبود گوارش و افزایش انرژی کمک میکند.
- دارچین: دارچین دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است و به بهبود متابولیسم و کنترل قند خون کمک میکند. این ادویه میتواند انرژی بدن را افزایش داده و حس نشاط را تقویت کند.
- پودر بره موم: بره موم مادهای است که زنبورهای عسل برای ساخت و محافظت از کندو استفاده میکنند. این ماده دارای خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است و به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی بدن کمک میکند.
این ترکیبات همگی با هم ترکیب شدهاند تا یک محصول انرژیزا و مغذی را فراهم کنند که میتواند به تقویت انرژی، بهبود عملکرد بدن و افزایش سلامت عمومی کمک کند.
کینوا سفید اونا 300 گرم
موجود
179,000 تومانکینوا سفید اونا یک نوع از دانههای کینوا است که به دلیل خواص غذایی و فواید سلامتی زیادی که دارد، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این دانههای کوچک و مغذی به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی شناخته میشوند و به طور ویژه در رژیمهای غذایی گیاهخواری و وگان کاربرد دارند. با توجه به اینکه کینوا سفید حاوی تمامی اسیدهای آمینه ضروری است، به عنوان یک پروتئین کامل طبقهبندی میشود و میتواند به راحتی جایگزین منابع پروتئینی حیوانی شود. در اینجا به توضیحاتی درباره کینوا سفید میپردازیم:
خصوصیات کینوا سفید اونا
- رنگ و اندازه: کینوا سفید دارای رنگ کرمی یا سفید مایل به زرد است و دانههای کوچکی دارد.
- طعم و بافت: طعم آن ملایم و کمی شبیه به مغزها (مثل بادام) است و بافتی نرم و پفکی پس از پخت دارد.
مشاهده محصول: مغز بادام 100 گرمی
ارزش غذایی کینوا سفید اونا
کینوا سفید اونا منبعی غنی از مواد مغذی است، از جمله:
- پروتئین: کینوا سفید حاوی پروتئین کاملی است که همهی اسیدهای آمینه ضروری را دارد. این بدان معناست که مصرف کینوا میتواند به تأمین نیازهای پروتئینی بدن کمک کند بدون اینکه نیاز به ترکیب آن با منابع پروتئینی دیگر باشد. این ویژگی به ویژه برای افرادی که رژیمهای گیاهخواری یا وگان دارند، بسیار مهم است زیرا یافتن منابع پروتئین کامل در بین مواد غذایی گیاهی ممکن است چالشبرانگیز باشد. علاوه بر این، پروتئین کامل موجود در کینوا میتواند به تقویت عضلات، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، و حفظ سلامت پوست، مو و ناخنها کمک کند.
- فیبر: مقدار قابل توجهی فیبر دارد که به بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش کمک میکند. فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات پیچیده است که در گیاهان یافت میشود و به دو نوع فیبر محلول و فیبر نامحلول تقسیم میشود. فیبر محلول در آب حل میشود و به تشکیل مادهای ژلهای در دستگاه گوارش کمک میکند که باعث کاهش سرعت هضم و جذب قندها میشود. این نوع فیبر میتواند به کنترل سطح قند خون و کاهش کلسترول کمک کند. فیبر نامحلول نیز حجم مدفوع را افزایش داده و حرکت آن را در دستگاه گوارش تسهیل میکند، که این امر میتواند به پیشگیری از یبوست و تنظیم عملکرد رودهها کمک کند.علاوه بر این، مصرف منظم فیبر میتواند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریهای گوارشی مانند سرطان روده بزرگ کمک کند.
- ویتامینها و مواد معدنی: سرشار از ویتامینهای گروه B، ویتامین E، منیزیم، آهن، کلسیم و فسفر است.
- آنتیاکسیدانها: حاوی آنتیاکسیدانهایی است که به محافظت از بدن در برابر آسیبهای سلولی کمک میکنند.
فواید سلامتی کینوا سفید اونا
- کنترل قند خون: به دلیل شاخص گلیسمی پایین، مناسب برای افراد دیابتی است.
- سلامت قلب: مصرف منظم کینوا میتواند به کاهش سطح کلسترول و فشار خون کمک کند.
- حفظ وزن سالم: به دلیل محتوای پروتئین و فیبر بالا، احساس سیری بیشتری ایجاد میکند و میتواند در کاهش وزن کمک کند.
- بهبود هضم: فیبر موجود در کینوا سفید اونا به بهبود حرکتهای روده و جلوگیری از یبوست کمک میکند.
طرز تهیه و مصرف کینوا سفید اونا
- پخت: کینوا را میتوان به سادگی پخت. برای این کار، ابتدا دانهها را با آب شستشو دهید تا صابونینهای تلخ از بین بروند. سپس یک واحد کینوا را با دو واحد آب در یک قابلمه بجوشانید. وقتی آب جوشید، شعله را کم کنید و در قابلمه را بگذارید تا آب جذب شود و کینوا نرم شود (حدود 15-20 دقیقه).
- مصرف: کینوا پخته شده میتواند به عنوان پایهای برای سالادها، سوپها، خورشتها و حتی به عنوان صبحانه با میوه و عسل استفاده شود.
نکات خرید و نگهداری
- خرید: هنگام خرید کینوا سفید، دانههای خشک و تمیز را انتخاب کنید.
- نگهداری: کینوا را در یک ظرف محکم و در جای خشک و خنک نگهداری کنید. بعد از پخت، کینوا را در یخچال نگهداری کنید و در عرض چند روز مصرف کنید.
کینوا سفید یک انتخاب سالم و مغذی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه است و میتواند به عنوان جایگزینی مناسب برای غلات پرکربوهیدرات مانند برنج و ماکارونی استفاده شود.
تخم کتان اونا 250 گرم
موجود
109,000 تومانتخم کتان اونا یکی از مواد غذایی با ارزش غذایی بالا است که از دانههای گیاه کتان به دست میآید. این دانهها به دلیل خواص بینظیرشان در زمینههای مختلفی از تغذیه و سلامت مورد توجه قرار گرفتهاند. در ادامه به بررسی همه جانبه تخم کتان میپردازیم:
ارزش غذایی تخم کتان اونا
تخم کتان اونا حاوی مواد مغذی فراوانی است، از جمله:
- فیبر: تخم کتان منبع خوبی از فیبرهای محلول و نامحلول است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند.
- اسیدهای چرب امگا-3: این دانهها حاوی مقادیر زیادی آلفا-لینولنیک اسید (ALA) هستند که یکی از انواع امگا-3 محسوب میشود.
- پروتئین: تخم کتان منبع خوبی از پروتئینهای گیاهی است.
- لیگنانها: این ترکیبات فیتواستروژنی خواص آنتیاکسیدانی دارند و ممکن است به کاهش خطر بروز برخی سرطانها کمک کنند.
- ویتامینها و مواد معدنی: تخم کتان حاوی ویتامینهای گروه B، منیزیم، فسفر و سلنیوم است.
فواید سلامتی تخم کتان اونا
- کاهش التهاب: به دلیل دارا بودن امگا-3، تخم کتان میتواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
- بهبود سلامت قلب: مصرف منظم تخم کتان ممکن است به کاهش فشار خون، کلسترول و سطح تریگلیسیرید کمک کند.
- حفظ سلامت دستگاه گوارش: فیبر موجود در تخم کتان به بهبود عملکرد روده و جلوگیری از یبوست کمک میکند.
- کنترل قند خون: تخم کتان میتواند به تثبیت سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند.
- حمایت از سلامت پوست و مو: اسیدهای چرب و ویتامینهای موجود در تخم کتان میتوانند به حفظ سلامت و درخشندگی پوست و مو کمک کنند.
روش های مصرف تخم کتان اونا
- تخم کتان خام: میتوان دانههای تخم کتان را به سالاد، ماست یا اسموتی اضافه کرد.
- آرد تخم کتان: تخم کتان را میتوان آسیاب کرده و به عنوان جایگزینی برای آرد در پخت نان و کیکها استفاده کرد.
- روغن تخم کتان: از روغن تخم کتان میتوان به عنوان افزودنی به سالادها و غذاهای سرد استفاده کرد. روغن تخم کتان نباید گرم شود، زیرا حرارت بالا میتواند خواص مفید آن را از بین ببرد.
نکات مهم در مصرف تخم کتان اونا
- تخم کتان را بهتر است به صورت آسیاب شده مصرف کنید، زیرا دانههای کامل ممکن است بدون هضم شدن از دستگاه گوارش عبور کنند.
- مصرف تخم کتان باید با میزان مناسبی آب همراه باشد تا از بروز یبوست جلوگیری شود.
- افرادی که مشکلات گوارشی دارند باید با پزشک خود مشورت کنند قبل از اضافه کردن تخم کتان به رژیم غذاییشان.
نگهداری از تخم کتان اونا
تخم کتان باید در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود. بهتر است تخم کتان آسیاب شده را در یخچال نگهداری کنید تا از اکسیداسیون و از بین رفتن ارزش غذایی آن جلوگیری شود.
تخم کتان یک منبع غذایی ارزشمند است که میتواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. با افزودن این دانههای مغذی به رژیم غذایی روزانه، میتوان از فواید بیشمار آن بهرهمند شد.
جو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا 300 گرمی
موجود
209,000 تومانجو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا یک محصول غذایی است که برای افرادی که به گلوتن حساسیت یا عدم تحمل دارند، مناسب است. این محصول به گونهای تولید میشود که در تمامی مراحل رشد، برداشت، پردازش و بستهبندی، از تماس با گلوتن جلوگیری میشود تا از خلوص و ایمنی آن برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، اطمینان حاصل شود.
گلوتن پروتئینی است که در غلاتی مانند گندم، جو و چاودار یافت میشود و میتواند در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی و علائم نامطلوبی نظیر درد شکمی، نفخ، اسهال یا حتی مشکلات جدیتر مانند بیماری سلیاک شود. بنابراین، محصولاتی مانند جو دوسر فوری بدون گلوتن، انتخابی مناسب برای افرادی هستند که نیاز به یک رژیم غذایی بدون گلوتن دارند.
بیشتر بخوانید: سلیاک چیست؟علائم و روش های تشخیص و درمان
در ادامه به بررسی همه جوانب این محصول میپردازیم:
جو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا
جو دوسر فوری یک نوع از جو دوسر است که به صورت پرکهای نازک و کوچکی درآمده و بهسرعت پخته میشود. این محصول تحت فرایندی قرار میگیرد که باعث میشود زمان پخت آن کوتاهتر از جو دوسر معمولی باشد. در این فرآیند، ابتدا جو دوسر به صورت کامل بخار داده میشود و سپس به صورت پرکهای نازک خرد میشود. این فرآیند نه تنها زمان پخت را کاهش میدهد، بلکه به حفظ مواد مغذی موجود در جو دوسر نیز کمک میکند.
جو دوسر فوری یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال یک صبحانه سالم و سریع هستند. این محصول سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که میتواند به بهبود سلامت گوارشی، کاهش کلسترول خون و کنترل وزن کمک کند. علاوه بر این، جو دوسر فوری به دلیل عدم وجود گلوتن، گزینهای مناسب برای افرادی است که به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن مبتلا هستند.
ویژگیهای جو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا
- بدون گلوتن: این جو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا به طور ویژه از مزرعههایی که در آنها جو دوسر از غلات دیگر مانند گندم و جو جدا شده است، برداشت میشود. همچنین در مراحل بعدی تولید، کنترلهای دقیقی برای جلوگیری از آلودگی با گلوتن اعمال میشود.
- منبع غنی فیبر: جو دوسر بهطور کلی حاوی مقادیر بالایی از فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند.
- پروتئین بالا: جو دوسر دارای مقدار مناسبی پروتئین است که میتواند در رژیمهای غذایی گیاهخواری مفید باشد.
- ویتامینها و مواد معدنی: جو دوسر غنی از ویتامینهای گروه B، آهن، منیزیم و سایر مواد معدنی ضروری است.
فواید مصرف جو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا
- کمک به کنترل وزن: فیبر موجود در جو دوسر احساس سیری بیشتری ایجاد میکند که میتواند به کاهش مصرف کالری کمک کند.
- کاهش سطح کلسترول: مصرف منظم جو دوسر ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند.
- بهبود سلامت قلب: مواد مغذی موجود در جو دوسر میتواند به بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک کند.
- کنترل قند خون: جو دوسر میتواند به کنترل سطح قند خون کمک کند که برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
نحوه استفاده از جو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا
- صبحانه: میتوانید جو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا را با آب یا شیر گرم کرده و به عنوان یک صبحانه سریع و مغذی مصرف کنید. میتوانید به آن میوه، عسل، آجیل یا دانههای خوراکی اضافه کنید.
- در پخت و پز: میتوانید جو دوسر را به انواع نانها، کلوچهها و شیرینیها اضافه کنید.
- اسموتی: اضافه کردن جو دوسر فوری به اسموتیها میتواند بافتی کرمیتر و مقویتر به آنها بدهد.
نکات جو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا
- برچسب های محصولات: همیشه برچسب محصول را بررسی کنید تا مطمئن شوید که به طور خاص بدون گلوتن گواهی شده است.
- نگهداری: جو دوسر را در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید تا از آلودگی و کپک زدگی جلوگیری شود.
استفاده از جو دوسر فوری بدون گلوتن میتواند یک گزینه سالم و مغذی برای افرادی باشد که به دنبال یک رژیم غذایی بدون گلوتن هستند.
جو دوسر پرک فوری شکلاتی بدون گلوتن اونا 300 گرمی
موجود
209,000 تومانجو دوسر پرک فوری شکلاتی بدون گلوتن اونا یک محصول غذایی است که برای افرادی که به گلوتن حساسیت یا عدم تحمل دارند، مناسب است. این محصول به گونهای تولید میشود که در تمامی مراحل رشد، برداشت، پردازش و بستهبندی، از تماس با گلوتن جلوگیری میشود تا از خلوص و ایمنی آن برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، اطمینان حاصل شود.
گلوتن پروتئینی است که در غلاتی مانند گندم، جو و چاودار یافت میشود و میتواند در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی و علائم نامطلوبی نظیر درد شکمی، نفخ، اسهال یا حتی مشکلات جدیتر مانند بیماری سلیاک شود. بنابراین، محصولاتی مانند جو دوسر فوری بدون گلوتن، انتخابی مناسب برای افرادی هستند که نیاز به یک رژیم غذایی بدون گلوتن دارند.
بیشتر بخوانید: سلیاک چیست؟علائم و روش های تشخیص و درمان
در ادامه به بررسی همه جوانب این محصول میپردازیم:
جو دوسر پرک فوری شکلاتی بدون گلوتن اونا
جو دوسر فوری یک نوع از جو دوسر است که به صورت پرکهای نازک و کوچکی درآمده و بهسرعت پخته میشود. این محصول تحت فرایندی قرار میگیرد که باعث میشود زمان پخت آن کوتاهتر از جو دوسر معمولی باشد. در این فرآیند، ابتدا جو دوسر به صورت کامل بخار داده میشود و سپس به صورت پرکهای نازک خرد میشود. این فرآیند نه تنها زمان پخت را کاهش میدهد، بلکه به حفظ مواد مغذی موجود در جو دوسر نیز کمک میکند.
جو دوسر فوری یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال یک صبحانه سالم و سریع هستند. این محصول سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که میتواند به بهبود سلامت گوارشی، کاهش کلسترول خون و کنترل وزن کمک کند. علاوه بر این، جو دوسر فوری به دلیل عدم وجود گلوتن، گزینهای مناسب برای افرادی است که به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن مبتلا هستند.
ویژگیهای جو دوسر پرک فوری شکلاتی بدون گلوتن اونا
- بدون گلوتن: این جو دوسر پرک فوری شکلاتی بدون گلوتن اونا به طور ویژه از مزرعههایی که در آنها جو دوسر از غلات دیگر مانند گندم و جو جدا شده است، برداشت میشود. همچنین در مراحل بعدی تولید، کنترلهای دقیقی برای جلوگیری از آلودگی با گلوتن اعمال میشود.
- منبع غنی فیبر: جو دوسر بهطور کلی حاوی مقادیر بالایی از فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند.
- پروتئین بالا: جو دوسر دارای مقدار مناسبی پروتئین است که میتواند در رژیمهای غذایی گیاهخواری مفید باشد.
- ویتامینها و مواد معدنی: جو دوسر غنی از ویتامینهای گروه B، آهن، منیزیم و سایر مواد معدنی ضروری است.
فواید مصرف جو دوسر پرک فوری شکلاتی بدون گلوتن اونا
- کمک به کنترل وزن: فیبر موجود در جو دوسر احساس سیری بیشتری ایجاد میکند که میتواند به کاهش مصرف کالری کمک کند.
- کاهش سطح کلسترول: مصرف منظم جو دوسر ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند.
- بهبود سلامت قلب: مواد مغذی موجود در جو دوسر میتواند به بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک کند.
- کنترل قند خون: جو دوسر میتواند به کنترل سطح قند خون کمک کند که برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
نحوه استفاده از جو دوسر پرک فوری شکلاتی بدون گلوتن اونا
- صبحانه: میتوانید جو دوسر پرک سیب و دارچین بدون گلوتن اونا را با آب یا شیر گرم کرده و به عنوان یک صبحانه سریع و مغذی مصرف کنید. میتوانید به آن میوه، عسل، آجیل یا دانههای خوراکی اضافه کنید.
- در پخت و پز: میتوانید جو دوسر را به انواع نانها، کلوچهها و شیرینیها اضافه کنید.
- اسموتی: اضافه کردن جو دوسر فوری به اسموتیها میتواند بافتی کرمیتر و مقویتر به آنها بدهد.
نکات جو دوسر پرک فوری شکلاتی بدون گلوتن اونا
- برچسب های محصولات: همیشه برچسب محصول را بررسی کنید تا مطمئن شوید که به طور خاص بدون گلوتن گواهی شده است.
- نگهداری: جو دوسر را در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید تا از آلودگی و کپک زدگی جلوگیری شود.
استفاده از جو دوسر فوری بدون گلوتن میتواند یک گزینه سالم و مغذی برای افرادی باشد که به دنبال یک رژیم غذایی بدون گلوتن هستند.
جو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا 300 گرمی
موجود
165,000 تومانجو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا یک محصول غذایی است که برای افرادی که به گلوتن حساسیت یا عدم تحمل دارند، مناسب است. این محصول به گونهای تولید میشود که در تمامی مراحل رشد، برداشت، پردازش و بستهبندی، از تماس با گلوتن جلوگیری میشود تا از خلوص و ایمنی آن برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، اطمینان حاصل شود.
گلوتن پروتئینی است که در غلاتی مانند گندم، جو و چاودار یافت میشود و میتواند در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی و علائم نامطلوبی نظیر درد شکمی، نفخ، اسهال یا حتی مشکلات جدیتر مانند بیماری سلیاک شود. بنابراین، محصولاتی مانند جو دوسر فوری بدون گلوتن، انتخابی مناسب برای افرادی هستند که نیاز به یک رژیم غذایی بدون گلوتن دارند.
بیشتر بخوانید: سلیاک چیست؟علائم و روش های تشخیص و درمان
در ادامه به بررسی همه جوانب این محصول میپردازیم:
جو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا
جو دوسر فوری یک نوع از جو دوسر است که به صورت پرکهای نازک و کوچکی درآمده و بهسرعت پخته میشود. این محصول تحت فرایندی قرار میگیرد که باعث میشود زمان پخت آن کوتاهتر از جو دوسر معمولی باشد. در این فرآیند، ابتدا جو دوسر به صورت کامل بخار داده میشود و سپس به صورت پرکهای نازک خرد میشود. این فرآیند نه تنها زمان پخت را کاهش میدهد، بلکه به حفظ مواد مغذی موجود در جو دوسر نیز کمک میکند.
جو دوسر فوری یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال یک صبحانه سالم و سریع هستند. این محصول سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که میتواند به بهبود سلامت گوارشی، کاهش کلسترول خون و کنترل وزن کمک کند. علاوه بر این، جو دوسر فوری به دلیل عدم وجود گلوتن، گزینهای مناسب برای افرادی است که به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن مبتلا هستند.
ویژگیهای جو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا
- بدون گلوتن: جو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا به طور ویژه از مزرعههایی که در آنها جو دوسر از غلات دیگر مانند گندم و جو جدا شده است، برداشت میشود. همچنین در مراحل بعدی تولید، کنترلهای دقیقی برای جلوگیری از آلودگی با گلوتن اعمال میشود.
- منبع غنی فیبر: جو دوسر بهطور کلی حاوی مقادیر بالایی از فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند.
- پروتئین بالا: جو دوسر دارای مقدار مناسبی پروتئین است که میتواند در رژیمهای غذایی گیاهخواری مفید باشد.
- ویتامینها و مواد معدنی: جو دوسر غنی از ویتامینهای گروه B، آهن، منیزیم و سایر مواد معدنی ضروری است.
فواید مصرف جو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا
- کمک به کنترل وزن: فیبر موجود در جو دوسر احساس سیری بیشتری ایجاد میکند که میتواند به کاهش مصرف کالری کمک کند.
- کاهش سطح کلسترول: مصرف منظم جو دوسر ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند.
- بهبود سلامت قلب: مواد مغذی موجود در جو دوسر میتواند به بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک کند.
- کنترل قند خون: جو دوسر میتواند به کنترل سطح قند خون کمک کند که برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
نحوه استفاده از جو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا
- صبحانه: میتوانید جو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا را با آب یا شیر گرم کرده و به عنوان یک صبحانه سریع و مغذی مصرف کنید. میتوانید به آن میوه، عسل، آجیل یا دانههای خوراکی اضافه کنید.
- در پخت و پز: میتوانید جو دوسر را به انواع نانها، کلوچهها و شیرینیها اضافه کنید.
- اسموتی: اضافه کردن جو دوسر فوری به اسموتیها میتواند بافتی کرمیتر و مقویتر به آنها بدهد.
نکات جو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا
- برچسب های محصولات: همیشه برچسب محصول را بررسی کنید تا مطمئن شوید که به طور خاص بدون گلوتن گواهی شده است.
- نگهداری: جو دوسر را در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید تا از آلودگی و کپک زدگی جلوگیری شود.
استفاده از جو دوسر پرک کلاسیک بدون گلوتن اونا میتواند یک گزینه سالم و مغذی برای افرادی باشد که به دنبال یک رژیم غذایی بدون گلوتن هستند.
پاستا جو دوسر اونا 500 گرمی
موجود
99,000 تومانپاستا جو دوسر اونا محصولی نوآورانه و منحصر به فرد است که از آرد جو دوسر (oatmeal) تهیه شده است. این پاستا یک گزینه عالی برای ورزشکاران، کودکان و علاقهمندان به پاستا است که خواص فراوانی دارد و 80 درصد کمتر از پاستاهای صنعتی گلوتن دارد. پاستا جو دوسر دارای ارزش غذایی بالا و غنی از ویتامینها و مواد معدنی است. حدود 30 درصد از مواد اولیه این پاستا را جو دوسر تشکیل میدهد که باعث میشود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. این پاستا برای افراد دیابتی نیز گزینهای بسیار مناسب است. پاستا جو دوسر، محصول جدید گروه اونا، به دلیل داشتن گلوتن کم، یک نوع پاستای ویژه محسوب میشود و برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند یا به دنبال یک گزینه سالمتر برای پاستا هستند، بسیار مناسب است.
خواص جو دوسر در پاستا جو دوسر اونا
جو دوسر (Oat) به عنوان یکی از غلات کامل، دارای خواص غذایی و بهداشتی بسیاری است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. در ادامه به برخی از خواص جو دوسر اشاره میکنیم:
- غنی از فیبر: جو دوسر حاوی فیبر محلول به نام بتا-گلوکان است که میتواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند و سلامت قلب را بهبود بخشد.
- کمک به کنترل قند خون: مصرف منظم جو دوسر میتواند باعث کاهش نوسانات قند خون شود، به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2.
- کاهش کلسترول: بتا-گلوکان موجود در جو دوسر به کاهش کلسترول بد (LDL) بدون تأثیر بر کلسترول خوب (HDL) کمک میکند.
- سلامت دستگاه گوارش: فیبر موجود در جو دوسر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند و یبوست را کاهش میدهد.
- منبع خوب پروتئین: جو دوسر حاوی پروتئین با کیفیت بالاست که میتواند به حفظ و ساخت عضلات کمک کند.
- حاوی ویتامینها و مواد معدنی: جو دوسر منبع خوبی از ویتامینهای گروه B، آهن، منیزیم، فسفر و زینک است.
- کاهش وزن: فیبر موجود در جو دوسر باعث افزایش احساس سیری میشود و میتواند به کاهش وزن کمک کند.
- خواص آنتیاکسیدانی: جو دوسر حاوی آنتیاکسیدانهای قوی مانند آونانترامید است که میتواند به کاهش التهاب و حفاظت از سلولها کمک کند.
- بهبود سلامت پوست: مصرف جو دوسر و استفاده موضعی از آن میتواند به درمان مشکلات پوستی مانند خارش و خشکی پوست کمک کند.
- تقویت سیستم ایمنی: بتا-گلوکان موجود در جو دوسر میتواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند و مقاومت بدن را در برابر عفونتها افزایش دهد.
این خواص باعث میشوند که جو دوسر یک گزینه سالم و مغذی برای رژیم غذایی باشد و میتواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند.
ترکیبات پاستا جو دوسر اونا
- آرد گندم: این ماده اساسیترین عنصر در بسیاری از محصولات پختنی است و پروتئین گلوتن موجود در آن به محصول ساختاری مناسب میدهد. آرد گندم غنی از کربوهیدراتها، پروتئینها و برخی ویتامینها و مواد معدنی است که انرژی لازم برای بدن را تأمین میکند.
- آرد جودوسر: این آرد که از آسیاب کردن دانههای جو دوسر به دست میآید، یک منبع عالی از فیبر محلول و نامحلول است. فیبر محلول به کاهش سطح کلسترول و کنترل قند خون کمک میکند، در حالی که فیبر نامحلول باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست میشود. علاوه بر این، آرد جودوسر دارای پروتئین و مواد معدنی مانند منیزیم و آهن است.
- زعفران: این ادویه گرانبها به خاطر رنگ، عطر و طعم منحصر به فردش شناخته شده است. زعفران حاوی ترکیبات آنتیاکسیدانی قوی است که میتواند به بهبود حالت روحی، کاهش التهاب و افزایش سلامت قلب کمک کند. همچنین، زعفران دارای خواص ضد افسردگی و ضد اضطراب است.
- آب: آب یکی از اجزای اصلی در ترکیب این محصول است که به ترکیب و ایجاد بافت مناسب کمک میکند. آب نه تنها باعث ایجاد همگنی در مخلوط میشود، بلکه به فرآیند پخت و شکلدهی محصول نیز کمک میکند.
مزایای پاستا جو دوسر اونا
- فاقد چربی
- بدون شکر افزوده
- عاری از مواد نگهدارنده
- تهیه شده از جو خالص
کره بادام زمینی خالص وگان ویگر 900 گرمی
موجود
279,500 تومانکره بادام زمینی خالص وگان ویگر، یکی از مواد غذایی پرطرفدار و مقوی است که در میان علاقهمندان به تغذیه سالم جایگاه ویژهای دارد. این محصول از بادام زمینیهای کاملاً طبیعی و بدون هیچگونه افزودنیهای مصنوعی تهیه میشود و به دلیل سادگی و خلوص ترکیباتش، یک گزینه ایدهآل برای افرادی است که به دنبال یک منبع طبیعی و مغذی از پروتئین، چربیهای سالم، و فیبر هستند.
کره بادام زمینی خالص، برخلاف بسیاری از کرههای تجاری موجود در بازار، فاقد هر گونه مواد نگهدارنده، شکر، نمک، یا روغنهای افزوده است. این ویژگیها باعث میشود تا این محصول نه تنها طعم واقعی و اصیل بادام زمینی را حفظ کند، بلکه به دلیل عدم وجود مواد افزودنی غیرضروری، انتخاب بهتری برای کسانی باشد که به دنبال کنترل مصرف قند، نمک و چربیهای غیرمفید هستند.
ترکیبات و ارزش غذایی کره بادام زمینی خالص وگان ویگر
کره بادام زمینی خالص وگان ویگر، یک محصول طبیعی است که تنها از آسیاب کردن بادام زمینی تهیه میشود. این فرآیند ساده و بدون افزودن هیچگونه مواد اضافی مانند نمک، شکر، یا روغنهای دیگر انجام میشود، و نتیجه آن یک کرهی کاملاً خالص و غنی از مواد مغذی است.
بادام زمینی، که به عنوان پایه اصلی این کره عمل میکند، به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی است. یکی از مهمترین ویژگیهای تغذیهای بادام زمینی، محتوای بالای پروتئین آن است. پروتئین موجود در بادام زمینی شامل اسیدهای آمینه ضروری است که برای ساخت و ترمیم بافتهای بدن لازم هستند. این امر باعث میشود کره بادام زمینی خالص به یک منبع پروتئینی گیاهی بسیار ارزشمند تبدیل شود، خصوصاً برای افرادی که رژیمهای گیاهخواری را دنبال میکنند.
بیشتر بخوانید : اصول یک رژیم گیاهخواری سالم
هر 100 گرم کره بادام زمینی خالص وگان ویگر معمولاً شامل موارد زیر است:
- کالری: حدود 588 کیلوکالری
- پروتئین: حدود 25 گرم
- چربی: حدود 50 گرم (از این مقدار، بیشترین درصد چربیهای غیراشباع است)
- کربوهیدرات: حدود 20 گرم (شامل فیبر)
- فیبر: حدود 8 گرم
فواید سلامتی کره بادام زمینی خالص وگان ویگر
- منبع پروتئین: کره بادام زمینی خالص منبع خوبی از پروتئینهای گیاهی است که برای رشد و ترمیم بافتها ضروری هستند.
- چربیهای سالم: این کره حاوی چربیهای غیراشباع است که میتواند به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.
- کنترل قند خون: به دلیل وجود فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، مصرف کره بادام زمینی میتواند به تنظیم قند خون کمک کند.
- مفید برای کاهش وزن: اگرچه کالری بالایی دارد، اما احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند که میتواند به کنترل وزن کمک کند.
طرز تهیه خانگی کره بادام زمینی
برای تهیه کره بادام زمینی خالص در خانه، میتوانید بادام زمینیها را به مدت کوتاهی تفت دهید (برای افزایش عطر و طعم) و سپس آنها را در یک مخلوط کن قدرتمند تا زمانی که به شکل کرم مانند درآیند، آسیاب کنید. این فرآیند ممکن است چند دقیقه طول بکشد و گاهی لازم است که بادام زمینیها را به داخل مخلوطکن هدایت کنید تا به خوبی خرد شوند.
موارد مصرف کره بادام زمینی خالص وگان ویگر
کره بادام زمینی خالص میتواند به عنوان یک ماده غذایی همهکاره مصرف شود. میتوانید آن را به عنوان کرم روی نان یا بیسکویت بمالید، به شیکهای پروتئینی اضافه کنید، در تهیه دسرها استفاده کنید، یا به عنوان مادهای برای تهیه سسها و ساندویچها استفاده نمایید.
در زمان خرید کره بادام زمینی، دقت کنید که برچسب محصول را بررسی کنید تا مطمئن شوید که تنها ماده تشکیلدهنده آن “بادام زمینی” است و هیچ افزودنی دیگری ندارد.
مراقبت های کره بادام زمینی خالص وگان ویگر
- آلرژی: بادام زمینی یکی از آلرژنهای شایع است. بنابراین، افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند باید از مصرف آن خودداری کنند.
- کالری بالا: به دلیل کالری بالای این ماده، افرادی که رژیم کاهش وزن دارند باید میزان مصرف آن را کنترل کنند.
به طور کلی، کره بادام زمینی خالص یک ماده غذایی مغذی و خوشمزه است که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، البته در صورتی که به میزان مناسب مصرف شود.