فروشگاه

رايس کیک شويد سيس 120 گرم

موجود

55,500 تومان

رایس کیک یک میان وعده سریع و خوشمزه بوده و می‌توان از آن به عنوان پیش غذا برای وعده‌های غذایی اصلی نیز استفاده نمود.رایس کیک فراورده حجیم شده از برنج خالص است . 

رایس کیک با طعم برنج سفید و قهوه ای سیس رایس

موجود

55,500 تومان

سیس رایس با طعم برنج سفید و قهوه ای یک نوع میان‌وعده‌ی سبک و سالم است که به عنوان یک جایگزین مناسب برای چیپس و اسنک‌های ناسالم مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول تحت برند “سیس رایس” تهیه شده و از دانه‌های برنج سفید و قهوه‌ای تولید می‌شود. ویژگی‌های کلیدی این میان‌وعده و جزئیات طعم آن شامل موارد زیر است:

ویژگی‌های سیس رایس:

  1. تهیه‌شده از برنج سفید و قهوه‌ای: پایه اصلی این محصول، برنج سفید و قهوه‌ای است. برنج قهوه‌ای به دلیل داشتن فیبر بیشتر و مواد مغذی نسبت به برنج سفید، از نظر تغذیه‌ای ارزش بالاتری دارد.
  2. حاوی فیبر بالا: با توجه به استفاده از برنج قهوه‌ای، سیس رایس منبع مناسبی از فیبر است که به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و احساس سیری بیشتری ایجاد می‌کند.
  3. کم‌کالری: این محصول به عنوان یک میان‌وعده کم‌کالری معرفی می‌شود و برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن ایده‌آل خود هستند، گزینه مناسبی است.
  4. بدون گلوتن: از آنجا که برنج به طور طبیعی فاقد گلوتن است، این محصول برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا کسانی که به گلوتن حساسیت دارند، مناسب است.
  5. چربی و نمک کم: سیس رایس معمولاً با مقدار کمی چربی و نمک تهیه می‌شود، که آن را به گزینه‌ای سالم‌تر نسبت به اسنک‌های صنعتی پرچرب و شور تبدیل می‌کند.

طعم و مزه:

  • برنج سفید: برنج سفید به عنوان پایه‌ای ملایم و خوش‌طعم استفاده می‌شود که معمولاً طعم خنثی‌تری دارد و بافت نرمی به میان‌وعده می‌دهد.
  • برنج قهوه‌ای: برنج قهوه‌ای مزه‌ای بیشتر به سمت مغزی دارد و کمی تردتر از برنج سفید است. این ترکیب دو نوع برنج به سیس رایس بافت و طعم متفاوتی می‌بخشد که هم ملایم و هم مغذی است.

ارزش تغذیه‌ای:

این نوع رایس کیک‌ها اغلب بدون مواد افزودنی مضر تهیه می‌شوند و از آن‌ها به عنوان میان‌وعده‌های سالم یاد می‌شود که برای افراد با رژیم غذایی متعادل مناسب هستند.

مصرف:

سیس رایس با طعم برنج سفید و قهوه ای به عنوان یک میان‌وعده سالم در طول روز، برای مصرف در محل کار، مدرسه یا در منزل ایده‌آل است. می‌توان آن را به تنهایی یا با مواد دیگری مانند کره بادام زمینی، عسل، یا پنیر ترکیب کرد تا طعمی جذاب‌تر و متنوع‌تر ایجاد شود.

در کل، سیس رایس با طعم ترکیبی برنج سفید و قهوه‌ای یک میان‌وعده سالم و سبک است که به راحتی قابل حمل و مصرف است و به عنوان جایگزین مناسبی برای اسنک‌های ناسالم می‌تواند در برنامه غذایی روزانه قرار گیرد.

رایس کیک با طعم کینوا سیس رایس 120گرم

موجود

55,500 تومان

رایس کیک با طعم کینوا سیس رایس یک میان‌وعده سالم و کم‌کالری است که از برنج تهیه می‌شود و به‌عنوان جایگزینی سبک و مغذی برای انواع میان‌وعده‌های پرکالری و پرچرب مصرف می‌شود. این محصول با ترکیب کینوا که به عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود، غنی شده و خواص تغذیه‌ای بیشتری دارد.

ویژگی‌ها و مزایای رایس کیک با طعم کینوا سیس رایس:

  1. کالری کم: رایس کیک‌ها به دلیل داشتن کالری پایین برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دنبال حفظ وزن ایده‌آل خود هستند، مناسب است.
  2. غنی از فیبر: فیبر موجود در کینوا به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و به سیری طولانی‌مدت کمک می‌کند.
  3. بدون گلوتن: این محصول معمولاً بدون گلوتن است و برای کسانی که به گلوتن حساسیت دارند یا به دنبال رژیم غذایی بدون گلوتن هستند، مناسب است.
  4. پروتئین بالا: کینوا منبع خوبی از پروتئین‌های گیاهی است و این محصول را برای کسانی که به دنبال افزایش پروتئین دریافتی خود هستند، مناسب می‌سازد.
  5. تنوع در مصرف: می‌توان این محصول را به عنوان میان‌وعده‌ای مستقل یا با افزودن مواد دیگر مانند میوه‌ها، عسل، یا کره‌های مغزها مصرف کرد.
  6. طعم خوشایند و طبیعی: رایس کیک با طعم کینوا دارای طعم دلپذیری است که ترکیب طعم برنج و کینوا را در خود دارد و به‌صورت ساده یا همراه با افزودنی‌های دلخواه قابل مصرف است.

این محصول برای افرادی که به دنبال تغذیه سالم‌تر هستند و همچنین افرادی که رژیم غذایی کم‌کالری، بدون گلوتن و پروتئین بالا دارند، انتخابی بسیار مناسب است.

رایس کیک باطعم جو دوسر سیس رایس 120گرم

موجود

49,500 تومان

رایس کیک باطعم جو دوسر سیس رایس(Sis Rice) یک نوع محصول غذایی سالم و سبک است که به عنوان یک میان‌وعده یا تنقلات سالم شناخته می‌شود. این محصول از دانه‌های برنج تهیه شده و معمولاً با طعم‌ها و مواد طبیعی مختلف مانند جو دوسر، ذرت، گندم، یا حتی طعم‌های میوه‌ای غنی‌سازی می‌شود.

ویژگی‌های رایس کیک با طعم جو دوسر سیس رایس:

  1. تهیه شده از برنج کامل: رایس کیک‌ها از دانه‌های برنج پخته و فشرده شده تولید می‌شوند که به صورت کیک‌های سبک و ترد درمی‌آیند.
  2. فاقد گلوتن: این محصول به‌طور معمول برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند یا به دنبال محصولات بدون گلوتن هستند، مناسب است.
  3. کم‌کالری و سالم: رایس کیک‌ها به دلیل داشتن کالری پایین و فیبر مناسب گزینه‌ای خوب برای کاهش وزن و حفظ سلامتی به‌شمار می‌آیند. طعم جو دوسر در این محصول به تقویت محتوای فیبری و ارزش تغذیه‌ای کمک می‌کند.
  4. منبع خوب فیبر و انرژی: جو دوسر موجود در این نوع رایس کیک به تأمین فیبر و افزایش احساس سیری کمک می‌کند. این ماده می‌تواند به بهبود گوارش و کنترل قند خون نیز کمک کند.
  5. مناسب برای رژیم‌های غذایی خاص: به دلیل کم‌کالری بودن و عدم استفاده از مواد نگهدارنده، رایس کیک با طعم جو دوسر سیس رایس می‌تواند برای رژیم‌های غذایی کاهش وزن، رژیم‌های بدون گلوتن و حتی رژیم‌های وگان مناسب باشد.
  6. قابلیت مصرف در هر زمان: این محصول می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم در طول روز مصرف شود، چه در محل کار، چه در خانه و حتی برای بعد از ورزش.

طرز استفاده:

  • به تنهایی به عنوان یک میان‌وعده سبک.
  • همراه با مواد دیگر مثل پنیر، کره بادام‌زمینی، عسل، یا میوه برای یک وعده غذایی سبک‌تر و مغذی‌تر.

این محصول به دلیل سادگی و تنوع در مصرف و همچنین فواید سلامتی که ارائه می‌دهد، در میان کسانی که به دنبال تنقلات سالم هستند، محبوبیت زیادی دارد.

رایس کیک فلفلی سیس رایس 120گرم

موجود

55,500 تومان

رایس کیک فلفلی سیس رایس (Sis Rice) نوعی میان‌وعده سبک و سالم است که از برنج پف‌کرده و ادویه فلفل تهیه می‌شود. این محصول به دلیل طعم خاص و تند فلفلی و همچنین کم‌کالری بودن، برای افرادی که به دنبال یک گزینه‌ی کم‌چرب و کم‌کالری هستند، بسیار مناسب است. برخی ویژگی‌های رایس کیک فلفلی سیس رایس شامل موارد زیر است:

  1. ترکیبات اصلی:
    • برنج پف‌کرده که پایه‌ی اصلی این محصول را تشکیل می‌دهد.
    • ادویه‌های مختلف از جمله فلفل که طعم تند و دلپذیر به آن می‌دهد.
    • ممکن است حاوی نمک و سایر طعم‌دهنده‌های طبیعی یا مصنوعی باشد.
  2. ویژگی‌های تغذیه‌ای:
    • رایس کیک‌ها معمولاً کم‌چربی هستند و به‌خصوص برای افرادی که رژیم‌های غذایی کم‌چربی یا کم‌کالری دارند، انتخابی مناسب محسوب می‌شوند.
    • سرشار از کربوهیدرات‌های ساده هستند که از برنج تأمین می‌شود و به‌سرعت انرژی بدن را تأمین می‌کنند.
    • حاوی فیبر بوده و می‌تواند تا حدی احساس سیری را ایجاد کند.
  3. مناسب برای رژیم غذایی سالم:
    • به دلیل نداشتن روغن اضافه و محتوای کم کالری، این محصول اغلب در برنامه‌های رژیمی و غذایی به عنوان یک میان‌وعده سالم مورد استفاده قرار می‌گیرد.
    • فاقد گلوتن است و برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند نیز مناسب است.
  4. بسته‌بندی: رایس کیک‌های سیس رایس معمولاً به‌صورت بسته‌های آماده عرضه می‌شوند که هر بسته شامل چندین کیک است که به راحتی قابل حمل و مصرف در هر زمان می‌باشد.

کاربردها: این میان‌وعده به‌تنهایی مصرف می‌شود یا می‌توان آن را همراه با پنیرهای کم‌چرب، سبزیجات، یا سس‌های مختلف برای طعمی بهتر استفاده کرد.

رایس کیک نمک دریایی سیس رایس وزن 120 گرم

موجود

49,500 تومان

رایس کیک نمک دریایی سیس رایس وزن 120 گرم

رایس کیک نمک دریایی سیس رایس یک میان وعده سالم و خوشمزه است که از برنج سفید حجیم شده تهیه می‌شود. این محصول فاقد گلوتن، شکر و لبنیات است و برای افراد دیابتی، دارای رژیم غذایی و گیاهخواران مناسب است.

مزایای رایس کیک نمک دریایی سیس رایس وزن 120 گرم

  • فاقد گلوتن: این محصول برای افرادی که به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن مبتلا هستند مناسب است.
  • فاقد شکر: این محصول برای افراد دیابتی و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مناسب است.
  • فاقد لبنیات: این محصول برای گیاهخواران و افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند مناسب است.
  • منبع غنی از فیبر: این محصول منبع غنی از فیبر است که به هضم غذا کمک می‌کند.
  • طعم و بافت مطلوب: این محصول دارای طعم و بافتی ترد و خوشمزه است.

مشاهده دسته بندی: بدون گلوتن

طرز تهیه رایس کیک نمک دریایی سیس رایس بسیار ساده است. کافی است آن را از بسته بندی خارج کنید و به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید.

ایده‌هایی برای سرو رایس کیک نمک دریایی سیس رایس وزن 120 گرم

  • به تنهایی به عنوان یک میان وعده
  • با انواع میوه‌ها و سبزیجات
  • با انواع سس‌ها
  • به عنوان یک پیش غذا

به تنهایی به عنوان یک میان وعده:

 رایس کیک نمک دریایی سیس رایس را می‌توان به تنهایی به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کرد. این محصول دارای طعم و بافتی ترد و لذیذ است که می‌تواند به تنهایی یا با انواع میوه‌ها و سبزیجات سرو شود.

با انواع میوه‌ها و سبزیجات:

رایس کیک نمک دریایی سیس رایس را می‌توان با انواع میوه‌ها و سبزیجات سرو کرد. برای مثال، می‌توان آن را با موز، توت‌فرنگی، خیار، گوجه فرنگی و غیره سرو کرد. این ترکیبات غذایی نه تنها طعم و بافت رایس کیک را بهبود می‌بخشند، بلکه ارزش غذایی آن را نیز افزایش می‌دهند. برای مثال، موز منبع خوبی از پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. توت‌فرنگی منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. خیار منبع خوبی از آب است که به حفظ تعادل آب در بدن کمک می‌کند. گوجه فرنگی منبع خوبی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

با انواع سس‌ها:

 رایس کیک نمک دریایی سیس رایس را می‌توان با انواع سس‌ها سرو کرد. برای مثال، می‌توان آن را با سس تند، سس پنیر، سس مایونز و غیره سرو کرد. این ترکیبات غذایی طعم و بافت رایس کیک را تغییر می‌دهند و آن را به یک میان وعده خوشمزه و لذیذ تبدیل می‌کنند. برای مثال، سس تند می‌تواند به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک کند. سس پنیر می‌تواند به افزایش احساس سیری کمک کند. سس مایونز می‌تواند به افزایش کالری دریافتی کمک کند.

مشاهده محصول: سویا سس مایونز بکر وزن 330 گرم

به عنوان یک پیش غذا:

 رایس کیک نمک دریایی سیس رایس را می‌توان به عنوان یک پیش غذا نیز سرو کرد. برای مثال، می‌توان آن را با انواع سالاد یا سوپ سرو کرد. این ترکیبات غذایی یک وعده غذایی کامل و سالم را ایجاد می‌کنند. برای مثال، رایس کیک نمک دریایی سیس رایس را می‌توان با سالاد سبزیجات و سس تند سرو کرد. این ترکیبات غذایی منبع خوبی از فیبر، پروتئین و ویتامین‌ها هستند.

رایس کیک نمک دریایی سیس رایس یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. این محصول فاقد گلوتن، شکر و لبنیات است و منبع غنی از فیبر است. رایس کیک نمک دریایی سیس رایس را می‌توان به تنهایی، با میوه‌ها و سبزیجات، با سس‌ها یا به عنوان یک پیش غذا سرو کرد.

 انتخاب و نگهداری رایس کیک نمک دریایی سیس رایس وزن 120 گرم

  • هنگام انتخاب رایس کیک نمک دریایی سیس رایس، به تاریخ انقضا آن توجه کنید. رایس کیک نمک دریایی سیس رایس باید حداقل 3 ماه تاریخ انقضا داشته باشد.
  • رایس کیک نمک دریایی سیس رایس را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. از نگهداری آن در معرض نور مستقیم خورشید یا گرما خودداری کنید.
  • رایس کیک نمک دریایی سیس رایس را در بسته بندی اصلی خود نگهداری کنید. این کار به حفظ کیفیت آن کمک می‌کند.

اگر رایس کیک نمک دریایی سیس رایس را باز کرده‌اید، آن را در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید. رایس کیک نمک دریایی سیس رایس در یخچال تا 3 روز قابل نگهداری است.

رایس کیک نمکی اُ.آ.ب 100 گرمی

موجود

49,400 تومان

رایس کیک نمکی یک گزینه میان وعده ایده‌آل است که همچنین از نظر سلامتی خوشمزه و مناسب برای افراد در هر سنی محسوب می‌شود. این محصول با استفاده از دانه‌های برنج قهوه‌ای تهیه شده و با افزودن نمک دریایی به طعم دلپذیری دست یافته است. رایس کیک نمکی به عنوان یک منبع مفید از فیبر و کربوهیدرات‌های پیچیده شناخته می‌شود که می‌تواند احساس سیری طولانی مدت را فراهم کند.

این محصول به دلیل استفاده از دانه‌های برنج، غنی از فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش و تنظیم قند خون کمک می‌کند. همچنین، حضور کربوهیدرات‌های پیچیده در این کیک باعث افزایش انرژی به مراتب پایدارتر و مفیدتر می‌شود.

مزایای رایس کیک نمکی

  • کم کالری و کم چرب:

    رایس کیک نمکی به عنوان یک گزینه ایده‌آل برای افراد رژیمی و همچنین کسانی که به دنبال حفظ تناسب اندام خود هستند، انتخابی هوشمندانه محسوب می‌شود. این کیک با ترکیب مناسب از دانه‌های برنج قهوه‌ای و نمک دریایی، نه تنها به تأمین سلیقه‌های لذت‌بخش مشتریان کمک می‌کند بلکه خواص سالم‌کننده‌ای نیز دارد.

  • منبع فیبر:

    یکی از ویژگی‌های بارز فیبر در رایس کیک، توانایی افزایش حجم ماسه معده است. این افزایش حجم باعث تاخیر در گذر غذا از دستگاه گوارش می‌شود و انگیزه هضم را تقویت می‌دهد. این فرآیند نه تنها به احساس سیری بیشتر کمک می‌کند بلکه از یبوست و مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند.

  • سرشار از کربوهیدرات های پیچیده: کربوهیدرات های پیچیده به شما انرژی پایدار می دهند و از افت قند خون جلوگیری می کنند.
  • بدون گلوتن: رایس کیک نمکی برای افراد مبتلا به سلیاک و کسانی که به گلوتن حساسیت دارند مناسب است.
  • طعم دهنده: رایس کیک نمکی طعمی دلپذیر و شور دارد که آن را به یک میان وعده جذاب تبدیل کرده است.

ترکیبات رایس کیک نمکی

برنج و نمک

خواص برنج در رایس کیک نمکی

برنج یکی از مهمترین غلات در تغذیه انسان‌ها است و دارای خواص بسیاری برای سلامتی است. در زیر، برخی از خواص برنج ذکر شده‌اند:

  1. منبع اصلی انرژی: برنج به عنوان یک منبع اصلی انرژی برای بدن شناخته می‌شود. مواد غذایی موجود در برنج از جمله کربوهیدرات‌ها، فیبر، و پروتئین‌ها به بدن انرژی می‌دهند.
  2. منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی: برنج حاوی ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین B1، B3، و B6 است. همچنین، مواد معدنی مانند مس، فسفر، مگنزیم، و سلنیوم در برنج یافت می‌شوند.
  3. مفید برای سلامت قلب: برنج فاقد چربی اشباع مضر است و می‌تواند به کنترل کلسترول خون کمک کند. مصرف منظم برنج ممکن است باعث حفظ سلامت قلب و عروق شود.
  4. کاهنده وزن: برنج یک منبع خوب از فیبر است که ممکن است در کاهش وزن و مدیریت چاقی مؤثر باشد. فیبر باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و مصرف کمتر غذا را تحریک می‌کند.
  5. مناسب برای دیابتیان: برنج با اندک مقدار چربی و با افزایش قند سریع، مناسب برای افراد مبتلا به دیابت می‌باشد. همچنین، نسبت گلایسمیک کم آن به کنترل سطح گلوکز خون کمک می‌کند.
  6. محافظت از سلول‌ها: برنج حاوی آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌توانند از آسیب به سلول‌ها و انسجام بافت‌های بدن جلوگیری کنند.
  7. منبع پروتئین: برنج حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که برای ساخت و تعمیر بافت‌های بدن ضروری است.
  8. تغذیه مفید در دوران بارداری: برنج با فراهم کردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز، می‌تواند یک گزینه مفید برای زنان باردار و شیرده باشد.

موارد مصرف رایس کیک نمکی

  • میان وعده: رایس کیک نمکی یک میان وعده سالم و مغذی برای بین وعده های غذایی است.
  • صبحانه: می توانید رایس کیک نمکی را به همراه شیر یا ماست به عنوان صبحانه میل کنید.
  • پیش غذا: رایس کیک نمکی را می توانید به عنوان پیش غذا قبل از وعده های غذایی اصلی سرو کنید.

نحوه مصرف:

رایس کیک نمکی را به تنهایی یا به همراه مواد دلخواه خود مانند پنیر، کره بادام زمینی، مربا یا عسل میل کنید.

مشاهده محصول: کره بادام زمینی پرارین با تکه های بادام زمینی وزن 350 گرم

شرایط نگهداری:

  • در جای خشک و خنک نگهداری شود.
  • دور از دسترس کودکان قرار دهید.

رب آلو آبیش 250 گرمی

موجود

110,000 تومان

رب آلو آبیش به عنوان محصولات پربار و مؤثر در ارتقاء سلامت دسته‌بندی می‌شود. نسبت به خود میوه، این رب‌ها نقش ملینی قوی‌تری دارند. رب آلو آبیش با ارائه صفرابر خوب، تاثیر بسزایی در تحریک حرکت روده‌ها به منظور رفع مشکلات یبوستی ایفا می‌کند. این محصولات نه تنها بر طعم و لذت غذاها افزوده می‌شوند بلکه با ارائه خصوصیات ملین، به بهبود عملکرد گوارش و ایجاد تعادل در سیستم گوارشی کمک می‌کنند. به عبارت دیگر، رب آلو و آلوچه نه‌تنها به سلامت روده‌ها کمک می‌کنند بلکه تجربه مصرف آنها با طعم لذت‌بخش و مفیدی در تنظیم گوارش و تسهیل عبور مواد غذایی از دستگاه گوارش ارائه می‌شود.

آلو، یکی از میوه‌های لذیذ تابستانی است که به دلیل طعم خوشایند خود مورد علاقه بسیاری از افراد قرار دارد. این میوه، علاوه بر ارزش خوراکی‌اش، در درمان مشکلات یبوست نیز موثر است.

رب آلو آبیش، به عنوان یک ترکیب مفید، نه تنها خواص غذایی آلو را حفظ می‌کند بلکه قدرت تقویت معده و تنظیم کنندگی عملکرد دستگاه هضمی و کبد را نیز داراست. این رب در فصل‌های سرد سال نیز به عنوان یک افزایش‌دهنده سیستم ایمنی مورد توجه قرار می‌گیرد. به دلیل حاوی پتاسیم، افرادی که با مشکل فشار خون مواجه هستند، می‌توانند از مصرف رب آلو بهره‌مند شوند. همچنین، حضور آنتی‌ اکسیدان در این رب به تنظیم کارکرد کبد و دفع سموم از طریق این عضو کمک می‌کند.

اگرچه مصرف رب آلو آبیش به‌ویژه به افراد گرم‌ مزاج توصیه می‌شود، اما افرادی که دارای مزاج سرد یا دستگاه گوارش حساسی دارند و با خوردن آلو و آلوچه مشکل دارند، بهتر است از مصرف آن با احتیاط پیشه کنند.

خواص تغذیه‌ای و درمانی رب آلو آبیش

آلو به عنوان یک میوه با خصوصیات تغذیه‌ای و درمانی غنی شناخته می‌شود. این میوه اثرات متعددی بر روی سلامت بدن دارد:

  1. کاهش حرارت درونی بدن: آلوی سیاه می‌تواند حرارت درونی بدن را کاهش داده و احساس تازگی و سرزندگی را فراهم کند.
  2. تسکین حالت تهوع: مصرف روزانه چند عدد آلو برای افرادی که با حالت تهوع و سرگیجه مواجه هستند، کمک مؤثری است.
  3. ضد تب و سردرد صفراوی: آلو به عنوان یک میوه طبیعی، دارای خاصیت ضد تب و موثر در کاهش سردرد‌های صفراوی است.
  4. مناسب برای گرم‌مزاجان: با طبیعت سرد خود، آلو به خصوص برای افرادی که مزاج گرم دارند، مناسب است.
  5. تقویت و تنظیم دستگاه هضمی: آلو به عنوان یک میوه تقویت‌کننده و تنظیم‌ کننده برای دستگاه هضمی شناخته می‌شود.
  6. کمک به درمان بیماری‌های روماتیسم و نقرس: مصرف آلو، به صورت تازه یا پخته و یا به‌صورت کمپوت، برای درمان بیماران مبتلا به روماتیسم، نقرس و تصلب شرایین مفید است.
  7. مناسب برای افراد ضعیف و مسن: مصرف آلو در حالت پخته برای افراد ضعیف و سالخوردها مفیدتر است، زیرا آلو خام دیرهضم می‌شود.
  8. کمک به مقابله با کم‌خونی و خستگی جسمی: آلو در درمان کم‌خونی، ضعف، و ناتوانی جسمی موثر است.
  9. حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین C: آلو حاوی آنتی‌ اکسیدان‌ های مفیدی است که می‌توانند بدن را در مقابل رادیکال‌ های آزاد و استرس اکسیداتیو حفاظت کنند. ویتامین C موجود در آلو هم به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از اسکوربوت کمک می‌کند.
  10. شاخص گلیسمی پایین: رب آلو دارای شاخص گلیسمی پایینی است که به معنای عدم افزایش سریع سطح قند خون می‌باشد.
  11. تقویت طعم و بوی غذاها: آلو به دلیل طعم و عطر مطبوعی که دارد، می‌تواند طعم و بوی غذاها و نوشیدنی‌ ها را بهبود بخشد.

استفاده منظم از آلو به عنوان یک بخش مهم از رژیم غذایی می‌تواند به حفظ و ارتقاء سلامت عمومی بدن کمک نماید.

استفاده از رب آلو آبیش

رب آلو آبیش به دلیل ترشی و خوشمزگی طبیعتی‌اش، از خواص متنوعی برخوردار است و مناسب برای افراد گرم‌مزاج است که به سادگی می‌توانند از آن بهره‌مند شوند. با این حال، افراد سردمزاج نیز باید با دقت مصرف کنند، زیرا این ممکن است باعث سوءهاضمه و مشکلات گوارشی شود.

سالمندان و افراد مسن که ممکن است مشکلات در هضم آلو خام داشته باشند، می‌توانند از رب آلو بهره‌مند شوند و مشکلات گوارشی خود را بهبود بخشند.

افراد با مشکلات معده و دستگاه گوارش ضعیف نیز باید به خصوص از خواص مثبت رب آلو بهره‌مند شوند. این رب قادر است معده را تقویت نموده و علاوه بر پاک‌سازی کبد، به تسهیل هضم و از بین بردن سموم کمک نماید.

برای بهره‌مندی از آنتی‌ اکسیدان‌ های طبیعی رب آلو، می‌توانید از این محصول به عنوان چاشنی در آماده‌سازی انواع غذاها استفاده کنید و از لذت طعم ترش‌وشیرین آن بهره‌مند شوید.

رب ازگیل خانگی آبیش 900 گرمی

موجود

110,000 تومان

مشاهده دسته بندی: رب و چاشنی

رب ازگیل خانگی آبیش – طعمی ناب از طبیعت

🌿 طبیعی و خانگی، سرشار از خواص شگفت‌انگیز

رب ازگیل خانگی آبیش، یک محصول کاملاً طبیعی و اصیل است که از میوه‌ی تازه ازگیل بدون هیچ‌گونه افزودنی شیمیایی یا نگهدارنده تهیه شده است. این رب با فرآیند پخت خانگی و اصولی، طعمی خاص، ترش و شیرین ملایمی دارد که یادآور طعم‌های اصیل سنتی است.

ویژگی‌های برجسته رب ازگیل خانگی آبیش

🔸 خالص و ارگانیک: تهیه‌شده از ازگیل تازه و رسیده، بدون مواد افزودنی
🔸 روش تهیه خانگی: پخت ملایم برای حفظ خواص میوه
🔸 سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها برای تقویت سیستم ایمنی
🔸 حاوی فیبر بالا برای بهبود عملکرد گوارش
🔸 طعم خاص و دلپذیر: ترکیبی از ترشی و شیرینی طبیعی ازگیل

🍽 کاربردهای متنوع رب ازگیل خانگی آبیش در آشپزی

رب ازگیل آبیش، یک چاشنی عالی برای انواع غذاها و دسرهاست:
✔ ترکیب با عسل و کره برای صبحانه‌ای مقوی
✔ افزودن به چای یا دمنوش برای طعمی متفاوت
✔ استفاده در تهیه سس‌های خوشمزه برای سالاد و غذاهای گوشتی گیاهی
✔ ترکیب با ماست و میان‌وعده‌های سالم

🏡 کاملاً دست‌ساز و سالم

رب ازگیل آبیش با عشق و دقت تهیه شده تا طعمی بی‌نظیر و خواص بی‌نظیر ازگیل را در هر قاشق آن احساس کنید. یک انتخاب سالم برای تمام اعضای خانواده!

🌱 سالم بخورید، طبیعی زندگی کنید!

رب زرشک آبیش 250 گرمی

موجود

110,000 تومان

زرشک و رب زرشک آبیش، به علاوه از ویتامین C، حاوی تیامین (ویتامین B۱)، بتاکاروتن، لوتئین، گزانتین، کروم، کبالت و زینک نیز می‌باشد.

استفاده از زرشک تاکنون به موارد مختلفی امتداد یافته است. بومیان آمریکایی از زرشک به‌عنوان یک گیاه دارویی استفاده مؤثری می‌کردند. مصریان باستان نیز از زرشک همراه با تخم رازیانه به منظور درمان طاعون بهره می‌بردند. در هندوستان، زرشک به‌عنوان یک ابزار درمانی برای مقابله با دیسانتری (اسهال خونی) شناخته شده و مورد استفاده قرار می‌گرفت. در حوزه گیاه‌درمانی اروپایی، زرشک به منظور درمان مشکلات کبد و حنجرهٔ صفرا مورد بهره‌برداری قرار می‌گرفت و در فرهنگ روسی نیز برای درمان التهابات، کاهش فشارخون و خونریزی‌های غیرطبیعی رحم به کار می‌رفت.

خواص رب زرشک آبیش

  1. غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها: رب زرشک آبیش حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان مانند فلاوونوئیدها و ویتامین C است. این مواد به خوبی از آسیب‌های اکسیداتیو در بدن محافظت کرده و به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کنند.
  2. ارتقاء سلامت قلب: مصرف رب زرشک آبیش باعث کاهش فشار خون و کلسترول خونی می‌شود. این خاصیت‌ها به حفظ سلامت قلب کمک کرده و ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهند.
  3. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C و دیگر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زرشک، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌های ویروسی و باکتریایی موثر می‌باشند.
  4. کنترل قند خون: تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زرشک می‌تواند به کنترل قند خون کمک کرده و میزان قند در خون را در حدود طبیعی نگه دارد، که این امر برای افراد مبتلا به دیابت یا در پیشگیری از آن مفید است.
  5. حفاظت از دستگاه گوارش: اثرات ضد التهابی زرشک باعث می‌شود که مصرف آن به حفاظت از دستگاه گوارش و کاهش التهابات مرتبط با آن کمک کند.
  6. تسریع در بهبود بیماری‌های پوستی: از زرشک به عنوان یک درمان طبیعی برای برخی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس استفاده می‌شود. خواص ضد‌التهابی و ضد‌باکتریایی آن به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
  7. پیشگیری از بیماری‌های چشمی: مصرف زرشک ممکن است در پیشگیری از بعضی از بیماری‌های چشمی نظیر افترافت مکرر و کاتاراکت مؤثر باشد، زیرا غنی از ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌های مفید دیگر است.

رب زرشک آبیش از منظر طب سنتی

در طب سنتی، زرشک به دلیل دارا بودن طبع سرد و خشک در درجه سوم قرار دارد.

  1. تأثیرات در دسته‌های مختلف:
    • خواص ضدتشنج و خنک‌کننده زرشک به عنوان کاهنده تشنگی و حرارت معده و کبد شناخته می‌شود.
    • این گیاه به عنوان جوشش خون کاهنده و کم‌کننده خونریزی در برخی از حالات بواسیر مؤثر است.
  2. تأثیر در تقویت اعضای حیاتی:
    • زرشک به عنوان تقویت‌کننده قلب، جگر و معده شناخته می‌شود. با استفاده از ادویه‌های مناسب، می‌توان اثرات تقویت‌کننده کبد سرد و تر این گیاه را افزایش داد.
    • همچنین، در رفع اسهالی که ناشی از ضعف کبد است، این گیاه مؤثر است.
  3. تأثیرات در بهبود مشکلات گوارشی:
    • آب‌زرشک یا استفاده از رب زرشک در غذاها می‌تواند به کاهش حالت تهوع و استفراغ کمک کند.
    • دانه زرشک به تنهایی یا به همراه ادویه‌های مناسب می‌تواند در بهبود علائم برخی از زخم‌های روده مؤثر باشد.
  4. تأثیر در تقویت و افزایش اشتها:
    • رب زرشک آبیش به عنوان تقویت‌کننده و افزایش‌دهنده اشتها شناخته می‌شود.
  5. مناسب برای مزاج‌های گرم و صفراوی:
    • این گیاه برای افراد دارای مزاج‌های گرم و صفراوی مفید است.

استفاده‌های متنوع رب زرشک در آشپزی

رب زرشک، با طعم خوشمزه و خواص متعدد، در انواع غذاها و نوشیدنی‌ها کاربرد دارد. در زیر، موارد مختلف استفاده از رب زرشک را مشاهده می‌کنید:

  1. خورش فسنجان:
    • این خورش ترش‌وشیرین را می‌توان با ترکیب رب زرشک، رب انار، خرما، گردو، گوشت مرغ یا قرمز، پیاز، سیر، نعناع و گلپر تهیه کرد و با چلو یا پلو سرو نمود.
  2. استفاده در خورش‌ها:
    • رب زرشک آبیش می‌تواند به عنوان چاشنی در خورش قورمه سبزی، خورش بامیه و خورش الو به‌کار رود.
  3. مزه‌دهی به جوجه‌کباب و کباب‌ها:
    • در تهیه جوجه‌کباب، چلوکباب، قورمه کباب و شامی‌کباب، رب زرشک به‌عنوان مزه‌دهی عالی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  4. تهیه سس زرشک:
    • سس ترش‌وشیرین با ترکیب رب زرشک آبیش، شکر، نمک، فلفل و آب‌لیمو، به‌عنوان چاشنی برای جوجه‌کباب، قورمه کباب، شامی‌کباب و سالاد تهیه می‌شود.
  5. آب‌زرشک:
    • نوشیدنی خنک و لذت‌بخش آب‌زرشک با افزودن چند قطره رب زرشک به آب سرد یا گرم تهیه می‌شود. این نوشیدنی دارای خواص تقویت‌کننده، خلط‌ آور، صفرا آور و خون‌ساز است.
  6. پوشش و تزیین دسرها:
    • رب زرشک را می‌توان به‌عنوان پوشش یا تزیین در دسرهای شیرین، مانند کاسات دسر، شله‌زرد، فالوده، بستنی و پودینگ مورد استفاده قرار داد.
  7. تهیه لواشک و شیرینی‌ها:
    • این گیاه را می‌توان برای تهیه لواشک، مارمالاد، شیرینی و کلوچه شیرین به‌عنوان مغز استفاده نمود.

مشاهده محصول: شیرینی لوز نارگیلی با طعم زعفرانی فرامنش 180 گرم

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس وزن 750 گرم

موجود

105,000 تومان

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس وزن 750 گرم

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس، با امتیازات فراوانی از جمله پتاسیم، فیبر، مس، منیزیم، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E برخوردار است. این رب با دارا بودن آنتی اکسیدان‌های بسیار بالا، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بروز بیماری‌های مختلف، به خصوص سرطان، جلوگیری می‌نماید. همچنین، این محصول به عنوان یک محافظ در برابر استرس عمل می‌کند و در کاهش افسردگی و اضطراب نیز مؤثر است.

مشخصات محصول رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس وزن 750 گرم:

  • وزن خالص: 750 گرم
  • وزن با بسته بندی: 1300 گرم
  • مواد تشکیل دهنده: گوجه فرنگی ارگانیک

مزایای رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس وزن 750 گرم:

  • تهیه شده از گوجه فرنگی ارگانیک
  • بدون مواد افزودنی شیمیایی
  • سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی
  • غلظت بالا
  • طعم و عطر طبیعی

نحوه استفاده:

برای استفاده از رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس، آن را به مقدار دلخواه در غذای خود بریزید و خوب هم بزنید.

مشاهده دسته بندی: ارگانیک

نگهداری:

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس را در دمای معمولی اتاق و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.

موارد مصرف رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس وزن 750 گرم:

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس یک چاشنی ضروری در آشپزخانه ایرانی است. این رب از گوجه فرنگی های ارگانیک و تازه تهیه شده است و بدون مواد افزودنی شیمیایی و نگهدارنده است. این رب غلظت بالایی دارد و طعم و عطر طبیعی آن باعث می شود غذای شما خوشمزه تر شود.

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس برای تهیه انواع غذاهای ایرانی، مانند خورشت، سوپ، آش، و ماکارونی، قابل استفاده است. در ادامه به چند نمونه از کاربردهای این رب اشاره می کنیم:

خورشت

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده خورشت های ایرانی مانند قیمه، قورمه سبزی، و لوبیا پلو است. این رب به خورشت ها رنگ و طعمی دلپذیر می دهد.

سوپ

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس به سوپ ها نیز طعم و رنگ خوبی می دهد. می توانید از این رب در تهیه سوپ های مختلف مانند سوپ گوجه فرنگی، سوپ مرغ، و سوپ سبزیجات استفاده کنید.

آش

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس یکی از مواد اصلی آش های ایرانی مانند آش رشته، آش دوغ، و آش جو است. این رب به آش ها رنگ و طعمی دلپذیر می دهد.

ماکارونی

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس برای تهیه ماکارونی نیز بسیار مناسب است. می توانید از این رب برای تهیه انواع ماکارونی مانند ماکارونی با سس گوجه فرنگی، ماکارونی با سس بشامل، و ماکارونی با سس آلفردو استفاده کنید.

ویژگی رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس وزن 750 گرم

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس دارای ویژگی های زیر است:

ارگانیک: این رب از گوجه فرنگی های ارگانیک و تازه تهیه شده است و فاقد هرگونه مواد افزودنی شیمیایی و نگهدارنده است.

غلظت بالا: این رب غلظت بالایی دارد و به همین دلیل به مقدار کمتری نیاز دارید.

طعم و عطر طبیعی: این رب طعم و عطر طبیعی گوجه فرنگی را دارد و باعث می شود غذای شما خوشمزه تر شود.

گارانتی اصالت کالا:

این محصول دارای گارانتی اصالت کالا است.

توضیحات بیشتر:

رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس از گوجه فرنگی های ارگانیک و تازه تهیه شده است. این رب بدون مواد افزودنی شیمیایی و نگهدارنده است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. رب گوجه فرنگی ارگانیک نفس غلظت بالایی دارد و طعم و عطر طبیعی آن باعث می شود غذای شما خوشمزه تر شود.

ویتامین A

حاوی ویتامین A، این رب موجب افزایش نور چشم و تقویت بینایی می‌شود. با حاوی مقدار بالایی از فیبر، عملکرد دستگاه گوارش و بهبود روده‌ها را تسهیل کرده و به درمان مشکلات یبوست کمک می‌کند. پتاسیم موجود در رب گوجه به کاهش فشار خون و کنترل چربی خون کمک کرده و از بروز مشکلات قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.

رب گوجه به عنوان یک چاشنی و رنگ‌دهنده در آشپزخانه به کار می‌رود و از جمله محصولات پر مصرف در آشپزخانه‌های ایرانی به شمار می‌رود. اما توجه به این نکته حیاتی است که رب مورد استفاده، باید سالم، طبیعی و ارگانیک باشد. رب گوجه ارگانیک نفس از گوجه‌های کاملاً ارگانیک تهیه شده و از تمام مراحل تولید ارگانیک استفاده می‌کند.

رب لیمو عمانی آبیش 250 گرمی

موجود

110,000 تومان

رب لیمو عمانی آبیش 880 گرم یک ترکیب لذیذ از لیمو عمانی طبیعی و نمک است که به عنوان یک محصول خوشمزه و متنوع برای استفاده در آشپزی و خوراکی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این رب با داشتن طعم تازه و مطبوع لیموعمانی، به سادگی می‌تواند تنوع و طعم خاصی به غذاهای مختلف افزوده و تجربه‌ی ذائقه را بهبود بخشد.

مشابه سایر اعضای خانواده لیموها، یکی از ویژگی‌های اصلی رب لیمو عمانی آبیش حاوی مقدار زیادی مواد آنتی‌اکسیدان است که در پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن تأثیرگذار است. اضافه‌ کردن لیموعمانی به غذاها و اسیدی کردن محیط آن، به افزایش جذب آهن توسط سلول‌های بدن کمک می‌کند. مصرف رب لیموعمانی و ادغام آن در غذا به عنوان یک سنت مورد توصیه قرار گرفته است که خاصیت آرامبخشی نیز دارد.

هنگام خشک شدن، لیموعمانی به دلیل تخمیر، کمی تلخ می‌شود و این تلخی در طعم آن قابل تشخیص است. بنابراین، بهتر است پیش از افزودن آن به غذا، هسته آن را حذف کنید تا از تلخ شدن غذا جلوگیری شود. همچنین، در تهیه خورش‌ها و خوراک‌ها از لیموعمانی به مقدار لازم استفاده شود تا نیاز به استفاده از نمک در غذا کاهش یابد.

لیمو عمانی، نوعی لیمو ترش با طبع سرد و خشک است که رب لیموعمانی نیز در پخت بسیاری از غذاهای ایرانی به کار می‌رود. از نظر طب سنتی، این نوع رب به عنوان یک ماده خنک‌کننده برای سیستم‌های بدن، اشتها آور، ضدعفونی‌کننده بدن، مقوی معده، رفع نفخ، رفع عوارض کمبود ویتامین C، رفع سردرد، مسکن و آنتی‌ باکتریال برای عفونت‌ های سرماخوردگی و سرفه خشک شناخته می‌شود.

خواص رب لیمو عمانی آبیش

رب لیمو عمانی آبیش دارای مزایای فراوانی برای سلامت بدن است، اما لازم به ذکر است که ممکن است برخی افراد برابری به این محصول نداشته باشند. برخی از خواص و نکات مربوط به رب لیموعمانی آبیش عبارت‌اند از:

  1. پشتیبانی از سلامت قلب: این رب حاوی پتاسیم، منیزیم، فسفر و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به کاهش فشارخون، پیشگیری از تشکیل لخته خون، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می‌کند. همچنین، از حفظ سلامت رگ‌های خونی و جلوگیری از تصلب شراین نیز حمایت می‌کند.
  2. تقویت سیستم خونساز: حاوی آهن، فولات، ویتامین B12 و C، این رب به تولید گلبول‌های قرمز خون و درمان کم‌خونی کمک می‌کند. همچنین، به حفظ سطح قند خون در محدوده‌های طبیعی کمک می‌نماید.
  3. حمایت از سلامت گوارش: حاوی فیبر، پروبیوتیک‌ها و پکتین، رب لیموعمانی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست، تحریک روده‌ها و بهبود جذب مواد مغذی از طریق دستگاه گوارش کمک می‌کند.
  4. حفظ سلامت پوست: با حاوی ویتامین‌های C، E، A و نیاسین، این رب به مرطوب‌سازی پوست، جلوگیری از پیری زودرس، التیام زخم‌ها و عفونت‌های پوستی، تولید کلاژن و الاستین، و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.
  5. حفظ سلامت عقلانی: حاوی منابع غذایی مغز مانند گلوکز، فسفر، منگنز، روی و کولین، این رب به افزایش قدرت حافظه، تمرکز، چابکی ذهنی، گسترش سیناپس‌های عصبی و پیشگیری از بیماری‌های مانند آلزایمر و پارکینسون کمک می‌کند.

موارد استفاده از رب لیموعمانی آبیش

از این رب لذیذ و خوش‌طعم می‌توانید در تنوع غذایی خود استفاده کنید و با طعم بی‌نظیر آن تجربه‌ی لذت‌بخشی داشته باشید. این رب بدون تلخی معمولاً در لیموعمانی‌ها حاصل می‌شود؛ بنابراین، طعم قوی‌تر و دلچسب‌تری را در غذاهای خود ایجاد کنید.

  1. استفاده در خورش‌ها و آش: این رب را می‌توانید به عنوان یک افزودنی خوشمزه در انواع خورش‌ها و آشها استفاده کنید تا طعم خاص و متفاوتی به غذایتان ببخشید.
  2. ترکیب با گوشت مرغ و گاو: برای طعم‌دهی به گوشت مرغ و گاو، از این رب استفاده کنید و کباب‌های لذیذی بپزید.
  3. استفاده در سس گوشتی پاستا و ماکارونی: این رب را می‌توانید به سس گوشتی پاستا و ماکارونی اضافه کنید تا علاوه بر عطر لیمو، به آن‌ها طعمی خوشمزه بیفزایید.
  4. سس لیمویی برای گوشت یا سبزیجات کبابی: با افزودن رب لیموعمانی به ماست، یک سس لیمویی خاص و رژیمی را در کنار گوشت یا سبزیجات کبابی خود داشته باشید.
  5. استفاده در تهیه کیک: این رب را به ترکیب‌های کیک خود اضافه کنید تا به آن‌ها عطر و طعم لیمویی خاصی ببخشید.
  6. افزودن به نوشیدنی‌ها: این رب را به نوشیدنی‌های خود اضافه کنید و از طعم ترش و جدید آن لذت ببرید.
  7. مزه‌دهی سبزیجات: از این رب به‌تنهایی برای افزودن مزه به سبزیجات خود استفاده کنید یا با ترکیب آن با روغن‌زیتون، یک سس سالاد ساده و خوشمزه بسازید.

مشاهده محصول: ماست ساده سویا بکر وزن 1000 گرم