فروشگاه

حلوا پشمکی سنتی وزن 280 گرم

موجود

67,600 تومان

سویا شیر ساده مانداسوی حجم 200 میلی لیتر

مشاهده دسته بندی محصول: پروتئین گیاهی

سویا شیر ساده مانداسوی حجم 200 میلی لیتر

امتیاز 5.00 از 5

موجود

120,000 تومان

سویا شیر ساده مانداسوی حجم 200 میلی لیتر

سویا شیر یک نوشیدنی گیاهی است که از دانه سویا به دست می‌آید. این نوشیدنی معمولاً به عنوان جایگزینی برای شیر حیوانی مورد استفاده قرار می‌گیرد و مخصوصاً برای افرادی که از محصولات حیوانی یا لاکتوز حساسیت دارند، یا به دنبال گزینه‌های گیاهی در رژیم غذایی خود هستند.

سویا شیر از دانه کامل سویا تهیه می‌شود. این نوشیدنی معمولاً فاقد لاکتوز و گلوتن است و به عنوان یک منبع پروتئین گیاهی مهم و مغذی شناخته می‌شود.

فواید سویا شیر شامل مواردی نظیر:

پروتئین گیاهی: سویا شیر منبع خوبی از پروتئین گیاهی محسوب می‌شود که می‌تواند به تأمین نیازهای پروتئین بدن کمک کند.
عدم وجود لاکتوز: سویا شیر برخلاف شیر حیوانی دارای لاکتوز نیست، بنابراین برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا از آن استفاده نمی‌کنند، گزینه مناسبی است.
کاهش کلسترول: مصرف سویا شیر ممکن است به کاهش کلسترول خون کمک کند، زیرا سویا معمولاً فاقد کلسترول خود است.
مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها: سویا شیر گزینه‌ای است که به گیاه‌خواران و وگان‌ها امکان می‌دهد از منابع گیاهی پروتئین و کلسیم استفاده کنند.

سویا شیر به عنوان یک جایگزین سالم و گیاهی برای شیر حیوانی مورد استفاده قرار گرفته و در بازار با انواع مختلف، از جمله سویا شیر ساده، مواد دارویی، و سویا شیر وانیلی، موجود است.

سویا شیر ساده مانداسوی حجم 200 میلی لیتر

سویا شیر ساده مانداسوی یک نوشیدنی گیاهی است که از دانه های سویا تهیه می شود. این شیر دارای طعم و بافتی ملایم است و به دلیل خواص تغذیه ای بالایی که دارد، برای سلامتی بسیار مفید است.

ویژگی های سویا شیر ساده مانداسوی

فاقد لاکتوز و کلسترول
سرشار از پروتئین، کلسیم، آهن، ویتامین D و ویتامین B12
طعم و بافتی ملایم و دلپذیر

موارد استفاده سویا شیر ساده مانداسوی

صبحانه

سویا شیر ساده مانداسوی یک گزینه عالی برای صبحانه است. می توانید آن را به صورت خالص یا با ریختن آن بر روی غلات، مصرف کنید. سویا شیر ساده مانداسوی به شما کمک می کند تا انرژی مورد نیاز خود را در صبحانه دریافت کنید.

مشاهده دسته بندی محصول: غلات و حبوبات

میان وعده

سویا شیر ساده مانداسوی یک میان وعده سالم و مغذی است. می توانید آن را به تنهایی یا با میوه ها، سبزیجات یا غلات مصرف کنید. سویا شیر ساده مانداسوی به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری کنید.

دسر

سویا شیر ساده مانداسوی را می توان در تهیه انواع دسرها مانند بستنی، پودینگ و کیک استفاده کرد. سویا شیر ساده مانداسوی به دسرها طعم و بافتی خامه ای و دلپذیر می دهد.

فواید سویا شیر ساده

۱۰۰٪ گیاهی
منبع مناسب برای تأمین پروتئین
هضم آسان به دلیل عدم وجود لاکتوز
کاهش بیماری‌ های قلبی و عروقی به علت عدم وجود کلسترول
کمک به کاهش کم‌خونی به دلیل غنی بودن از آهن
جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ ها به دلیل وجود ایزوفلاون‌ها
کمک به کاهش وزن به علت دارا بودن فیبر بالا
جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت توده استخوانی به علت غنی بودن از کلسیم
تقویت و کاهش علائم یائسگی به دلیل داشتن استروژن گیاهی

مواد تشکیل‌دهنده: سویا شیر (تهیه شده از دانه کامل سویا)، شکر، لاکتات کلسیم، نمک

خواص دیگر سویا شیر

سویا شیر ساده مانداسوی تهیه شده از مرغوب ترین دانه لوبیایی سویا یک نوشیدنی خوشمزه و رقیق برای شروع یک روز عالی است.پس صبحانه خود را با مصرف این شیر به صورت یک لیوان خالص یا با ریختن بر روی غلات آغاز کنید..

-۱۰۰%گیاهی
-منبع مناسب برای تامین پروتئین
-هضم آسان به دلیل عدم وجود لاکتوز
-کاهش بیماری های قلبی و عروقی به علت عدم کلسترول
-کمک به کاهش کم خونی به دلیل غنی بودن از آهن
-جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها به دلیل وجود ایزوفلاون ها
-کمک به کاهش وزن به علت دارا بودن فیبر بالا.
-جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت توده استخوانی به علت غنی بودن از کلسیم.
-تقویت و کاهش علائم یائسگی به دلیل داشتن استروژن گیاهی..

شیره خرما – 500 گرم

موجود

77,000 تومان

ارده دو آتیشه – 350گرم

موجود

110,000 تومان

معرفی ارده ممتاز دو آتیشه

ارده دو آتیشه از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده است و به‌طور عمده برای وعده غذایی صبحانه مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده غذایی مقوی، بدون هیچ‌گونه افزودنی شیمیایی یا غیرشیمیایی، صددرصد طبیعی می‌باشد.

مراحل تهیه ارده دو آتیشه

کنجد پوست کنده را در یک تابه تفت می‌دهند تا برشته شود.
کنجد برشته شده را آسیاب می‌کنند تا به صورت خمیر درآید.
خمیر ارده را روی حرارت ملایم قرار می‌دهند و به آرامی هم می‌زنند تا روغن ارده از آن خارج شود.
ارده را از روی حرارت برمی‌دارند و خنک می‌کنند.

خواص ارده دو آتیشه

ارده دو آتیشه یک ماده غذایی مغذی است که سرشار از پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، ویتامین E و سایر مواد مغذی است. این ماده غذایی دارای فواید متعددی برای سلامتی است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:

تامین انرژی مورد نیاز بدن: ارده دو آتیشه یک منبع عالی از انرژی است که می‌تواند به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند.
بهبود سلامت استخوان‌ها: ارده دو آتیشه حاوی کلسیم است که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.
بهبود سلامت قلب: ارده دو آتیشه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به محافظت از قلب در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.
بهبود سیستم ایمنی بدن: ارده دو آتیشه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

نحوه مصرف ارده دو آتیشه

ارده دو آتیشه را می‌توان به تنهایی یا با مواد غذایی دیگر مانند میوه، سبزیجات، شیر، غلات و سایر غذاها مصرف کرد. همچنین، می‌توان از ارده دو آتیشه برای تهیه انواع غذاها و میان وعده‌های سالم استفاده کرد.

نکاتی برای مصرف ارده دو آتیشه

هنگام مصرف ارده دو آتیشه، بهتر است از ارده‌های طبیعی و بدون افزودنی استفاده کنید. همچنین، بهتر است ارده را به اندازه مصرف کنید تا باعث چاقی نشود.

مزایای ارده دو آتیشه برای صبحانه

ارده دو آتیشه یک ماده غذایی مقوی و مغذی است که می‌تواند یک گزینه عالی برای صبحانه باشد. این ماده غذایی می‌تواند به تامین انرژی مورد نیاز بدن در طول روز کمک کند. همچنین، ارده دو آتیشه حاوی پروتئین و فیبر است که می‌تواند به سیر ماندن بدن کمک کند.

خصوصیات و خواص

تهیه از کنجد نرم پوست کنده بریان: ارده ممتاز از کنجد نرم پوست کنده بریان به‌عنوان مواد اصلی خود استفاده می‌کند، این نکته باعث می‌شود تا محصول دارای بافتی نرم و لذیذ باشد.
خواص برای سلامتی:
- کاهش وزن: ارده خواص فراوانی برای کاهش وزن دارد و می‌تواند به عنوان یک انتخاب مناسب در رژیم‌های غذایی باشد.
- منبع کلسیم: این محصول به عنوان یک منبع عالی برای تامین کلسیم بدن عمل می‌کند که سبب استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود.
مناسب برای کودکان:

ارده یک ماده غذایی مغذی است که برای کودکان بسیار مفید است. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، ویتامین E و سایر مواد مغذی است که برای رشد و نمو کودکان ضروری هستند.

تامین انرژی مورد نیاز کودکان

کودکان به دلیل تحرک بالایی که دارند، نیاز به انرژی زیادی دارند. ارده یک منبع عالی از انرژی است که می‌تواند به تامین انرژی مورد نیاز کودکان کمک کند.

تقویت حافظه کودکان

ارده حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای تقویت حافظه و یادگیری کودکان ضروری هستند. همچنین، ارده حاوی ویتامین E است که به محافظت از سلول‌های مغزی کمک می‌کند.

مزایای دیگر مصرف ارده برای کودکان

ارده دارای فواید دیگر نیز برای کودکان است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:
- بهبود سلامت استخوان‌ها: ارده حاوی کلسیم است که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.
- بهبود سلامت قلب: ارده حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به محافظت از قلب در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.
- بهبود سیستم ایمنی بدن: ارده حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
نحوه مصرف ارده برای کودکان

ارده را می‌توان به تنهایی یا با مواد غذایی دیگر مانند میوه، سبزیجات، شیر، غلات و سایر غذاها مصرف کرد. همچنین، می‌توان از ارده برای تهیه انواع غذاها و میان وعده‌های سالم برای کودکان استفاده کرد.

نکاتی برای مصرف ارده برای کودکان

هنگام مصرف ارده برای کودکان، بهتر است از ارده‌های طبیعی و بدون افزودنی استفاده کنید. همچنین، بهتر است ارده را به اندازه مصرف کنید تا باعث چاقی کودکان نشود.

در اینجا چند نمونه از نحوه مصرف ارده برای کودکان آورده شده است:
- برای تهیه یک میان وعده سالم برای کودکان، می‌توانید ارده را با میوه‌های تازه یا خشک مخلوط کنید.
- برای تهیه یک صبحانه سالم برای کودکان، می‌توانید ارده را با شیر یا غلات مخلوط کنید.
- برای تهیه یک میان وعده مقوی برای کودکان، می‌توانید ارده را با آجیل یا تخم‌مرغ مخلوط کنید.

ارده ممتاز دو آتیشه با کیفیت بالا و خواص سلامتی فراوان یک انتخاب مناسب برای تغذیه سالم و ارتقاء سلامتی است.

ماست سویا با طعم موسیر بکر وزن 1000 گرم

امتیاز 4.00 از 5

موجود

80,000 تومان

ماست سویا با طعم موسیر (وگان) ۱ کیلو بکر :

شرکت شهر سلامتی بهرام (بکر) در سال ۱۳۷۹ در ایران تأسیس شد و توانست با تولید ۲۵۰ محصول مشتق از سویا، به‌عنوان پیشرو در ارائه محصولات گیاهی، جایگاه خود را به‌عنوان تولیدکننده شیر سویا و لبنیات ۱۰۰٪ گیاهی بر پایه سویا، اولین و خوشمزه‌ترین شیر سویا در ایران با ۸ طعم و تولیدکننده سوسیس و کالباس ۱۰۰٪ گیاهی تأکید کند. محصولات این شرکت مناسب افرادی هستند که به سلامتی و تغذیه خود اهمیت می‌دهند.

سویا:

سویا یک دانه است که از گیاه سویا به دست می‌آید. سویا سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، کلسیم و سایر مواد مغذی است. سویا به شکل‌های مختلفی مانند دانه، شیر، ماست، پنیر و توفو مصرف می‌شود.

مشاهده دسته بندی: وگان

سویا به دلیل فواید سلامتی متعددی که دارد، در توجه اکثر افراد قرار دارد. سویا می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و سایر بیماری‌ها کمک کند.

گیاه‌خواران به‌طور خاص از سویا به عنوان جایگزین گوشت در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند.

گیاه‌ خواران از سویا به عنوان جایگزین گوشت در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند. سویا یک منبع عالی از پروتئین است و می‌تواند به تامین نیازهای پروتئینی گیاه‌ خواران کمک کند.
ماست سویا یکی از محصولات فرآوری‌شده سویا است که از شیر سویا تهیه می‌شود. ماست سویا دارای طعم و بافتی شبیه به ماست لبنی است و می‌تواند به عنوان جایگزینی برای ماست لبنی استفاده شود.
ماست سویا سرشار از پروتئین، فیبر و کلسیم است. ماست سویا می‌تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش کلسترول و افزایش تراکم استخوان کمک کند.

مزایای ماست سویا برای سلامتی

ماست سویا دارای فواید سلامتی متعددی است، از جمله:

تامین پروتئین:
پروتئین موجود در ماست سویا می‌تواند به فواید سلامتی متعددی کمک کند، از جمله:
- رشد و ترمیم بافت‌ها: پروتئین برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن، از جمله ماهیچه‌ها، ضروری است.
- تولید آنزیم‌ها، هورمون‌ها و سایر مواد مغذی: پروتئین برای تولید آنزیم‌ها، هورمون‌ها و سایر مواد مغذی ضروری است.
- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن: پروتئین می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت کمک کند.
بهبود سلامت دستگاه گوارش: ماست سویا حاوی پروبیوتیک‌ها است. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که برای سلامت دستگاه گوارش ضروری هستند.
کاهش کلسترول: ماست سویا می‌تواند به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک کند.
افزایش تراکم استخوان: ماست سویا حاوی کلسیم است. کلسیم برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.

ماست سویا بکر:

ماست سویا به ماستی گفته می‌شود که از طریق فرآیند تهیه‌شده استفاده از شیر سویا تهیه می‌شود. این محصول به‌عنوان محبوبیت خود در میان گیاه‌خواران شناخته شده است زیرا به عنوان یک ماست گیاهی، تفاوتی با سایر ماست‌ها دارد و از شیر گاو و گوسفند تهیه نمی‌شود. با این حال، تمام اسیدهای آمینه ضروری برای بدن در آن حضور دارد. این ماست نه تنها میزان مورد نیاز بدن از اسیدهای آمینه را فراهم می‌کند، بلکه حاوی حجم زیادی پروبیوتیک است که افزایش باکتری‌های مفید در بدن را تسهیل می‌کند. بنابراین، این محصول گزینه‌ای مناسب برای جایگزینی ماست عادی برای گیاه‌خواران است.

ماست سویا bekr از شیر سویا بدون کلسترول و لاکتوز به دست آمده است. از آنجایی که مصرف ماست در میان ایرانیان بیشتر از شیر است و در اکثر وعده‌های غذایی مصرف می‌شود، بکر در واقع فواید شیر سویا را ارائه داده و در حفظ سلامتی انسان نقش مهمی دارد. این محصول با طعم موسیر بکر، که گاهی به آن توفو هم گفته می‌شود، یک نوع فرآورده لبنی است که ماده اصلی تشکیل‌دهنده آن شیر سویا است.

فواید:

تقویت استخوان‌ها به دلیل محتوای مواد معدنی غنی
کاهش فشار خون برای حفاظت از سلامت قلب
ارتقاء فعالیت آنتی‌اکسیدان برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن
بهبود سیستم گردش خون
حفاظت از سیستم گوارش
ارزش غذایی یک فنجان: حدود ۵ گرم چربی غیراشباع و حدود ۲۰۰ کالری. ماست سویا منبع بسیار خوبی از کلسیم، روی، ویتامین C و آهن است.

بیشتر بخوانید: دیابت چیست؟انواع آن و عوامل بروز

قند قهوه ای سرو کشمر وزن 400 گرم

امتیاز 5.00 از 5

موجود

78,000 تومان

خواص و ارزش غذایی قند قهوه‌ای: یک نگاه به خواص سلامتی

قند قهوه‌ ای یک نوع قند است که از ترکیب شکر قهوه‌ای و ملاس (شیره نیشکر یا چغندرقند) به‌دست می‌آید. شکر قهوه‌ای خود از نیشکر یا چغندرقند تولید می‌شود. در فرآیند تولید شکر قهوه‌ای، عصاره نیشکر یا چغندرقند را حرارت می‌دهند تا آب آن تبخیر شود و کریستال‌ های شکر تشکیل شوند. سپس این کریستال‌ها را با ملاس مخلوط می‌کنند. میزان ملاس موجود در قند قهوه‌ای تعیین‌کننده میزان رنگ و عطر آن است.

قند قهوه‌ای دارای ارزش غذایی بیشتری نسبت به قند سفید است. این امر به دلیل وجود مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در ملاس است. قند قهوه‌ای حاوی مقادیری از پتاسیم، منیزیم، آهن، کلسیم، فسفر و ویتامین B است. این مواد معدنی و ویتامین‌ها برای سلامتی بدن ضروری هستند.

خواص قند قهوه ای

قند قهوه‌ای دارای خواص زیر است:

بهبود سلامت قلب: پتاسیم موجود در قند قهوه‌ای به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
پیشگیری از دیابت: پتاسیم و منیزیم موجود در قند قهوه‌ای به تنظیم قند خون کمک می‌کنند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند.
تقویت سیستم ایمنی بدن: آهن موجود در قند قهوه‌ای به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
تقویت سلامت استخوان‌ها: کلسیم و فسفر موجود در قند قهوه‌ای به تقویت سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند.

قند قهوه‌ای جایگزین مناسبی برای قند سفید است. قند سفید فاقد مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای بدن است. همچنین، قند سفید با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی مرتبط است.

. این نوع قند نیز مانند شکر قهوه‌ای، دارای خواص و ارزش‌های غذایی مختلفی است. در زیر به برخی از این خواص اشاره می‌شود:

انرژی فوری: قند قهوه‌ای نیز مانند شکر قهوه‌ای، یک منبع سریع انرژی برای بدن محسوب می‌شود. قند در سریع‌ترین زمان ممکن به گلوکز تبدیل می‌شود و انرژی فوری برای فعالیت‌های روزمره فراهم می‌کند.
تأثیر روی سطح قند خون: مقایسه با شکر سفید معمولی، قند قهوه‌ای ممکن است تأثیر کمتری بر سطح قند خون داشته باشد، زیرا ملاس موجود در آن ممکن است باعث کندتر جذب قند شود.
مواد معدنی: قند قهوه‌ای حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، پتاسیم و مغنیزیم است که به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.
ملاس به عنوان آنتی‌اکسیدان: ملاس که یکی از اجزای قند قهوه‌ای است، ممکن است حاوی مقداری از آنتی‌اکسیدان‌ها باشد که به مقابله با آسیب‌های اکسیداتی و محافظت از سلول‌ها کمک می‌کنند.

مهم است به اندازه‌ای مصرف قند قهوه‌ای و دیگر نوعی شکرها که با توجه به میزان مصرف و نیازهای فردی متفاوت است، توجه کرد و در چارچوب یک رژیم غذایی متنوع و تعادلی بهره‌مندی از آن را در نظر گرفت.

تفاوت‌ قند قهوه ای با قند سفید:

قند قهوه‌ای و قند سفید دو نوع قند هستند که از نظر ظاهری و مزه تفاوت‌هایی دارند، و همچنین فرآیند تولید آن‌ها نیز متفاوت است. در ادامه تفاوت‌های اصلی بین قند قهوه‌ای و قند سفید را بررسی می‌کنیم:

فرآیند تولید قند سفید و قند قهوه ای:
- قند سفید: این نوع قند از برترین مراحل تصفیه گذرانده می‌شود، به‌طوری که بخش‌های مولکولی قند نیز حذف می‌شوند. در نتیجه، قند سفید بسیار خالص‌تر از قند قهوه‌ای است.
- قند قهوه‌ای: در تولید این نوع قند، برخلاف قند سفید، مراحل تصفیه کمتری اجرا می‌شود. به عبارت دیگر، قند قهوه‌ای حاوی بیشترین مقدار مواد معدنی و نیز بخش‌های مولکولی است که در قند سفید حذف شده‌اند را داراست.
رنگ و طعم:
- قند سفید: این نوع قند به دلیل حذف بیشترین مواد معدنی و رنگ‌های اضافی، رنگ سفید دارد و طعم خنک و شیرین‌تری دارد.
- قند قهوه‌ای: قند قهوه‌ای به دلیل حضور مواد معدنی بیشتر، طعم و رنگ گلهای قهوه‌ای یا کهربایی دارد و ممکن است طعمی گرم‌تر و ملسا داشته باشد.
محتوای مواد معدنی:
- قند سفید: حاوی کمترین مقدار مواد معدنی است.
- قند قهوه‌ای: حاوی بیشترین مقدار مواد معدنی، از جمله مقدار زیادی از مواد معدنی اسیدهای معدنی نظیر مولیبدن، پتاسیم و آهن است.

هر یک از این انواع قند ممکن است بر اساس نیازها و ترجیحات شخصی مورد استفاده قرار گیرد. به عنوان مثال، کسانی که به دنبال یک قند خالص‌تر و با طعم خنک هستند، ممکن است قند سفید را ترجیح دهند، در حالی که افرادی که از مقدار بیشتری مواد معدنی بهره می‌برند، ممکن است به قند قهوه‌ای روی بیاورند.

پنیر وگان گیاهخواران آلیما وزن 250 گرم

موجود

30,000 تومان

پنیر مخصوص گیاهخواران

جوانه گندم 111 وزن 250 گرم

امتیاز 5.00 از 5

موجود

80,000 تومان

گیاهک/جنین گندم

کینوا ارگانیک سفید OAB وزن 250 گرم

موجود

132,000 تومان

مشاهده دسته بندی : بدون گلوتن

جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم

موجود

89,000 تومان

جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم

جو دوسر، به نام پرک OAB نیز شناخته می‌شود، یک ماده غذایی سالم و مغذی است که دارای خصوصیات فراوانی می‌باشد. این نوع جو دوسر برای افراد دارای هر چهار گروه خونی مفید و توصیه می‌شود. با استفاده از آن، می‌توانید صبحانه، میان وعده، شیرینی، و غذاهای لذیذی تهیه کنید. صبحانه با جو دوسر به عنوان یک گزینه مناسب و تقویت‌کننده آغاز شود. یک فنجان کوچک از جو دوسر پخته شده شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر، و شش گرم پروتئین می‌باشد. این ماده مغذی همچنین دارای منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم، و آهن است.

جو دوسر از گلوتن معاف است. گلوتن یک ماده در گندم و تولیدات آن وجود دارد که برای دستگاه گوارش مضر است. جو دوسر بهترین جایگزین گندم محسوب می‌شود و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی‌کند. مصرف جو دوسر باعث حس سیری طولانی مدت شده و موجب کاهش وزن نیز می‌شود. این نوع جو تمام مواد مغذی لازم برای سلامت فرد را فراهم می‌کند.

جو دوسر به دلیل خواصش برای زیبایی و سلامت پوست و مو نیز توصیه می‌شود. مصرف این جو، به صورت خوراکی یا حتی به صورت ماسک، به بهبود و شادابی پوست کمک می‌کند و موجب رشد و تقویت موها و استخوان‌ ها می‌گردد. همچنین، با مصرف منظم جو دوسر، می‌توانید به کنترل دیابت نوع ۲ بپردازید و از مشکلات یبوست جلوگیری کنید.

ویژگی های جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم

تهیه شده از جو دوسر کامل
دارای طعم و بافتی دلچسب
آماده سازی سریع و آسان
منبع خوبی از فیبر
سرشار از پروتئین
بدون گلوتن

طریقه استفاده از جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم

برای تهیه جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم، کافی است یک پیمانه از این محصول را در یک لیوان آب یا شیر بریزید و به مدت 2-3 دقیقه بجوشانید یا در مایکروویو قرار دهید تا غلیظ شود. سپس می توانید به آن انواع میوه، آجیل، و دانه ها را اضافه کنید و از آن لذت ببرید.

نحوه نگهداری جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم

جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم را می توان در دمای اتاق به مدت 6 ماه نگهداری کرد. همچنین می توان این محصول را در یخچال به مدت 12 ماه نگهداری کرد.

مزایای مصرف جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم

جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم یک محصول غذایی سالم و مغذی است که دارای مزایای زیادی برای سلامتی است. این محصول منبع خوبی از فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. همچنین، جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم سرشار از پروتئین است که برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است.

در ادامه به برخی از مزایای مصرف جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم اشاره می کنیم:

منبع خوبی از فیبر: جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم حاوی 4.5 گرم فیبر در هر پیمانه است. فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، و برخی از انواع سرطان کمک می کند.
سرشار از پروتئین: جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم حاوی 6.5 گرم پروتئین در هر پیمانه است. پروتئین برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است و به کاهش اشتها کمک می کند.
منبع خوبی از مواد معدنی: جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم حاوی مقادیر مناسبی از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، و منگنز است. این مواد معدنی برای سلامت استخوان ها، دندان ها، و عملکرد ماهیچه ها ضروری هستند.

جمع بندی

جو دوسرپرک صبحانه فوری OAB وزن 200 گرم یک محصول غذایی سالم و مغذی است که برای افراد در هر سنی مناسب است. این محصول منبع خوبی از فیبر و پروتئین است و دارای مزایای زیادی برای سلامتی است.

نکاتی برای تهیه یک جو دوسر صبحانه خوشمزه

برای تهیه یک جو دوسر صبحانه خوشمزه، می توانید از نکات زیر استفاده کنید:

از جو دوسر با کیفیت استفاده کنید.
از شیر یا آب تازه استفاده کنید.
از انواع میوه، آجیل، و دانه ها برای تزیین و طعم دار کردن جو دوسر خود استفاده کنید.
از خلاقیت خود استفاده کنید و ترکیبات مختلف را امتحان کنید.

در اینجا چند دستور العمل ساده برای تهیه جو دوسر صبحانه آورده شده است:

جو دوسر صبحانه ساده

برای تهیه یک جو دوسر صبحانه ساده، کافی است یک پیمانه جو دوسر را در یک لیوان شیر یا آب بریزید و به مدت 2-3 دقیقه بجوشانید یا در مایکروویو قرار دهید تا غلیظ شود. سپس می توانید به آن مقداری عسل یا شکر اضافه کنید.

جو دوسر صبحانه با میوه

برای تهیه یک جو دوسر صبحانه با میوه، کافی است یک پیمانه جو دوسر را در یک لیوان شیر یا آب بریزید و به مدت 2-3 دقیقه بجوشانید یا در مایکروویو قرار دهید تا غلیظ شود. سپس می توانید به آن مقداری میوه تازه اضافه کنید.

همچنین

جو دوسر پرک خرد را می‌توانید برای تهیه انواع کوکو و دلمه به کار ببرید. همچنین در تهیه سالاد الویه، می‌توانید از جو دوسر پخته شده به عنوان جایگزین سیب زمینی استفاده کنید، که باعث افزایش لذت سالاد می‌شود. برای پخت جو دوسر پرک جهت تهیه سالاد الویه، برای هر پیمانه جو دوسر دو پیمانه آب کافی است.

صبحانه می‌تواند با جو دوسر پرک، یکی از مقوی‌ترین و لذیذ‌ترین صبحانه‌ها برای شما و فرزندانتان باشد که بهترین جایگزین برای انواع نان‌های گندم است. برای تهیه این صبحانه، کافی است جو دوسر پرک را پخته و در شیر یا شیر سویا ریخته، سپس با عسل یا شکر یا بدون عسل و شکر بر حسب سلیقه مصرف نمایید.

می‌توانید برای تنوع و طعم بیشتر صبحانه، جو دوسر پرک را با دارچین یا جوز هندی مزه‌دار کنید. اضافه کردن کشمش یا هر نوع میوه خشک یا تازه نظیر موز، توت فرنگی، سیب یا توت تازه نیز به این صبحانه افزایش تغذیه می‌دهد. در آخر، مقداری شکر یا عسل و کمی شیر را به آن اضافه کرده و از صبحانه خود لذت ببرید.

از آنجا که جو دوسر پرک آماده مصرف است، می‌توانید حتی بدون پختن، آن را در شیر یا شیر سویا گرم کرده و میل نمایید. بر اساس سلیقه شخصی، می‌توانید با افزودن انواع دانه‌ها مانند گردو، بادام و یا سایر آجیل‌ها، یا انواع میوه‌های خشک، یک صبحانه غنی از ویتامین تهیه کنید.