کینوا یکی از مهمترن منابع تامین پروتئین ومواد معدنی مفید برای بدن میتواند باشد.
کینوا سه رنگ حاوی هر سه نوع کینوا می باشد که هر کدام از بافت وطعم متفاوتی برخوردارهستند وکینوا سه رنگ به همین دلیل بسیار متفاوت وپرخاصیت می باشد.
خواص کینوا سه رنگ
- کاملا بدون گلوتن می باشد.
- سرشار پروتین ومواد معدنی می باشد.
- دارای فیبربالا است وکمک به کاهش وزن می کند.
- دارای آنتی اکسیدان فراوان می باشد.
- میزان زیادی از آمینو اسید های بدن را تامین می کند.
- درسلامت قلب و کاهش فشار خون کمک می کند.
نحوه استفاده کینوا
ازکینوا میتوان در انواع غذاها مانند سوپ ،سالاد،پاستا وهمبرگر استفاده کرد.نحوه پخت کینوا مانند برنج است و می توان با برنج نیز مصرف نمود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.