ارزش غذایی چای ترش
چای ترش حاوی ویتامین C است. این مادهی مغذی در رشد و ترمیم بافتها، محافظت از غضروفها، استخوانها و دندانها، التیام زخمها و تشکیل کلاژن نقش دارد و جذب آهن را در بدن افزایش میدهد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که میتواند با تقویت سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریهای مهمی مثل بیماری قلبی، دیابت و سرطان را کاهش دهد. در چای ترش آنتی اکسیدان دیگری به نام آنتوسیانین (Anthocyanin) وجود دارد که دارای اثرات ضدباکتریایی است و میتواند مثل ویتامین C از بسیاری از بیماریهای مزمن پیشگیری کند.
چای ترش یک چای گیاهی است. بنابراین، به دلیل نداشتن کافئین برای افرادی که میخواهند یک نوشیدنی گرم بدون کافئین داشته باشند، گزینهی مناسبی محسوب میشود. هر لیوان چای سیاه یا سبز حاوی حدود ۳۵ تا ۹۰میلیگرم کافئین است. در یک لیوان قهوه هم تقریباً ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلیگرم کافئین یافت میشود.
خواص چای ترش:
۱. سرشار از آنتی اکسیدان است
۲. با التهاب مبارزه میکند
۳. خواص چای ترش برای کنترل قند خون
۴. خواص چای ترش برای فشار خون
۵. کلسترول را کاهش میدهد
۶. خواص چای ترش در مبارزه با باکتریها
۷. چای ترش برای لاغری
۸. خواص چای ترش در حفظ سلامت کبد
۹. خواص چای ترش در پیشگیری از سرطان
۱۰. از کمآبی بدن جلوگیری میکند
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.