مغز بادام 100 گرم

بادام فواید بسیاری برای بدن دارد، از جمله :
1- پایین آورنده کلسترول بد (LDL) و کاهش دهنده بیماری‌های قلبی

2- بادام، آنتی اکسیدان است.

3- از گرفتگی عضلانی جلوگیری می‌کند.

4- به کاهش وزن کمک می‌کند.

5- هر روز، بادام بخورید تا انرژی داشته باشید و از سلامتی خود لذت برید.

6- جلوگیری از سرطان

7- منبع انرژی

8- جلوگیری از سنگ کیسه صفرا

9- کاهش دهنده قند خون و بیماری دیابت

10- تقویت عملکرد ریه

11- استحکام استخوان‌ها

12- خانم‌های باردار توجه کنند!
اگر شما باردار هستید و یا قصد بارداری دارید، بادام منبع اسید فولیک است.