سویق هسته خرما پونا 300 گرمی

سویق هسته خرما پونا با ترکیبی بی‌نظیر از حبوبات و غلات کامل، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. این محصول فاقد هرگونه مواد افزودنی و نگهدارنده است و برای افراد گیاهخوار و وگان ایده‌آل است.

سویق چیست؟

سویق یک غذای سنتی و پرطرفدار در برخی از مناطق جهان، به ویژه در خاورمیانه و شمال آفریقا، معرفی می‌شود. این غذا از دانه‌های گیاهی مانند گندم، جو، ذرت یا برنج تهیه می‌شود. فرآیند تهیه سویق شامل خرد کردن دانه‌ها به اندازه‌های کوچکتر، پختن و خشک کردن آنها می‌باشد. سپس سویق به صورت پودری یا در قالب دانه‌های کوچک در دسترس قرار می‌گیرد.

سویق به طور معمول در تهیه انواع غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد. از آن می‌توان در نان، کیک، پودینگ، سوپ‌ها، غذاهای گوشتی و سبزیجات، پلو و دیگر غذاها به عنوان یک افزودنی مورد استفاده قرار داد. سویق به غذاها طعم و بافت خاصی افزوده و می‌تواند به عنوان یک منبع انرژی غنی از فیبر و مواد معدنی از جمله آهن و منیزیم بسیار مفید باشد.

مصرف سویق در برخی از کشورها به عنوان یک اصلی روزانه رایج است و در دیگر مناطق نیز به عنوان یک غذای خاص و سنتی تقدیم می‌شود. همچنین، سویق در برخی از محصولات غذایی آماده نیز به کار رفته و محبوبیت آن را افزایش می‌دهد.

سویق هسته خرما مفید برای :

• دیابتی ها
• تقویت قوای عمومی
• جایگزین قهوه برای دریافت انرژی

مزایای سویق هسته خرما

• منبع غنی از پروتئین: سویق پروتئین پونا با دارا بودن حدود 30% پروتئین، به حفظ و تقویت عضلات، افزایش قدرت بدنی و تناسب اندام کمک می‌کند.
• سرشار از فیبر: فیبر موجود در این محصول به هضم آسان غذا، سلامتی سیستم گوارش و احساس سیری طولانی مدت کمک می‌کند.
• مملو از ویتامین و مواد معدنی: سویق پروتئین پونا منبعی غنی از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، آهن، منیزیم و سایر مواد مغذی ضروری برای بدن است.
• مناسب برای افراد گیاهخوار و وگان: این محصول فاقد هرگونه مواد لبنی و حیوانی است و برای افراد گیاهخوار و وگان ایده‌آل است.
• قابل استفاده در رژیم‌های غذایی مختلف: سویق پروتئین پونا می‌تواند به عنوان یک وعده کامل غذایی و یا به عنوان میان وعده در رژیم‌های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد.

ترکیبات سویق هسته خرما پونا

• هسته خرما

مشاهده دسته بندی: وگان

نحوه مصرف سویق هسته خرما پونا

• 1 تا 2 قاشق غذاخوری از سویق پروتئین را به همراه شیر، ماست، آبمیوه و یا آب ولرم مخلوط کنید و میل کنید.
• همچنین می‌توانید سویق پروتئین را به عنوان صبحانه، میان وعده و یا قبل از ورزش  در انواع سوپ و عدسی مصرف کنید.
• همچنین سویق را می توان به عنوان جایگزین آرد در تمامی غذاها به ویژه حلوا،فرنی، پنکیک و انواع دسر استفاده کرد.

نکات:

• افزودن شیرین کننده طبیعی مانند :عسل ،چهار شیره(شیره انگور،توت،خرما،انجیر) یا شکر قهوه ای خواص آن را بشتر می کند.
• سویق هسته خرما پونا را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
• پس از باز شدن درب محصول، آن را در یخچال نگهداری کنید.

سویق هسته خرما پونا، انتخابی ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال یک منبع طبیعی و سالم از پروتئین هستند.

علاوه بر موارد بالا، می‌توانید به نکات زیر نیز اشاره کنید:

این محصول با دارا بودن فیبر بالا، تأثیر قابل توجهی در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام افراد دارد.

فیبر که یکی از اجزای اصلی سویق هسته خرما پونا است، به افراد کمک می‌کند احساس سیری بیشتری داشته باشند و مصرف کالری را کنترل کرده و در نتیجه به کاهش وزن و اداره بهتر اندام‌ها کمک می‌نماید.

سویق هسته خرما پونا باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود.

این پروتئین‌های موجود در سویق با ارتقاء سطح مواد مغذی و آمینو اسیدها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و افراد را در مقابل بیماری‌ها و عوامل خارجی محافظت می‌کنند.

کمک به تنظیم قند خون و کاهش کلسترول از دیگر مزایای سویق پروتئین پونا است.

این اثرات مفید در کنار فیبر موجود در سویق، به بهبود سلامت قلب و کنترل سطح گلوکز و کلسترول در خون کمک کرده و احتمال بروز برخی امراض قلبی-عروقی را کاهش می‌دهد.

برای سلامت پوست، مو و ناخن نیز سویق پروتئین پونا اهمیت دارد.

مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در سویق، به تغذیه مناسب پوست، مو و ناخن کمک کرده و آنها را قوی و سالم نگه می‌دارد.

از دیگر فواید این محصول می‌توان به بهبود عملکرد مغز و حافظه اشاره کرد. مواد مغذی موجود در سویق به بهبود عملکرد سلول‌های عصبی کمک می‌کنند و در نتیجه، عملکرد مغز و حافظه را تقویت می‌کنند.