ویتامین‌های گروه B یکی از ویتامین‌های مهم و ضروری برای حفظ سلامت موهاست،وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج سوخت‌و‌ساز سلول‌های زنده و فعال پیاز مو را تحریک می‌کند و تاثیر بسزایی در رشد و حفظ موها و جلوگیری از ریزش مودارد.سبوس برنج  را می توانید در تهیه انواع غذا ها مانند کتلت، دلمه، انواع خورشها،سوپ،کیک،شیرینی،نان یا به صورت خام بر روی ماست ریخته و میل نمائید.