تخم کتان یکی از دانه هایی است که مصرف آن فواید بسیار زیادی دارد. همچنین تخم کتان می تواند کمک زیادی به کاهش وزن کند.
چند پیشنهاد:
* به هنگام صرف ناهار، دانه های تخم کتان را به سالاد خود اضافه نموده و میل کنید.
* تخم کتان را با آب میوه مخلوط کرده و میل نمایید.
* به انواع سالادها و یا سوپ ها بیفزایید.
* تخم کتان را به ماست و یا دوغ خود اضافه نموده و میل کنید.
* به سس گوجه فرنگی و یا آب انواع گوشت ها اضافه کرده و میل نمایید.
* به گوشت چرخ کرده اضافه نموده و سپس با آن کوفته و یا کباب درست کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.