پوست این خرما نازک بوده و رنگ آن معمولاً قهوه‌ای تیره است. گوشت و پوست این خرما کاملاً به هم چسبیده‌اند و ظاهری زیبا و مطلوب دارد. برای اینکه استخوان‌های سالمی داشته باشید و از آسیب به آن‌ها جلوگیری کنید روزانه مصرف خرما را فراموش نکنید. خرما حاوی پتاسیم است که سبب کاهش فشارخون شما خواهد شد. نخوردن پتاسیم در بدن منجر به سنگ کلیه می‌شود و فیبر خرما می‌تواند حتی سطح قند خون را تثبیت کند. خرما غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است و با خوردن روزانه آن به‌راحتی می‌توانید سلامت استخوان‌هایتان را حفظ کرده و از بروز یا حتی از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری کنید. حتماً میدانید خرما حاوی آهن و فیبر است که تحقیقاتی که انجام‌شده نشان می‌دهد، خرما نسبت به موز فیبر بیشتری دارد و فیبر هم بر روی سلامت پوست، دستگاه گوارش و … بسیار مؤثر است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.