بلغور جو دوسر OAB
بلغور جو دو سر گیاهی است فاقد گلوتنو دارای ارزش غذایی سرشار از فیبر.بلغور جو دوسر در کاهشکلسترولنقش بسزایی دارد و برای افراد دیابتی نیز بسیار مناسب است.بلغور جو دوسر حاوی مواد معدنی از جمله:فسفر،آهن،مس،منیزیم و روی است.
بلغور جو دوسر منبع خوبی از پروتئین و ویتامین B است و این محصول نیاز به شستن ندارد.
ارزش غذایی هر وعده بلغور جو دوسر (یک چهارم فنجان یا در حدود ۱ فنجان پخته شده) شامل ۱۵۲ کالری است.بلغور جو دوسر از دیابتو یبوستجلوگیری می کند.
موارد مصرف بلغور جو دوسر را می توان در صبحانه،آش،دلمه،سوپ،سالاد و خورش نام برد.بلغور جو دوسر بهترین جایگزین نان و سیب زمینیاست.بلغور جو دو سر لعاب زیادی دارد و غذاها را غلیظ و خوش طعم می کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.