آرد کینوا ا آ ب 250 گرم
موجودی:
31 عدد
قیمت:
99,000 تومان
31 عدد در انبار
مشخصات محصول
آرد کینوا ا آ ب، به عنوان یک گیاه بدون گلوتن، باعث تکمیل پروتئین در بدن شما میشود و به شما تمامی هشت آمینواسید ضروری را ارائه میدهد. این غله کامل، کم در مصرف کالری است و برای همه گروههای خونی مناسب است. در سال ۲۰۱۳، سازمان FAO رسماً روز جهانی کینوا را اعلام کرد، اعترافی به ارزش ویژه این محصول.
کینوا حاوی مقادیر غنی از مواد مغذی از جمله آهن، فسفر، ویتامین B، امگا ۳، منیزیم، کلسیم و لیزین (یکی از اسیدهای آمینه اصلی) است. این گیاه تاثیر مثبتی بر تنظیم قند خون دارد و برای کنترل دیابت مفید است. مصرف منظم کینوا منجر به کاهش کلسترول خون و فشار خون، کاهش وزن، رفع مشکلات یبوستی، کاهش التهابات بدن، تقویت عضلات، بهبود سلامت مو، پیشگیری از برخی انواع سرطان و کنترل بیش فعالی در کودکان میشود.
خواص آرد کینوا ا آ ب
آرد کینوا ا آ ب به عنوان یک منبع کربوهیدرات پیچیده، باعث ایجاد حالت سیری پایدار در طولانیمدت میشود و با کاهش قند خون موثر است. به همین دلیل، کینوا یکی از بهترین گزینهها برای رژیم لاغری است. مصرف مواد غذایی با فیبر زیاد نقش اساسی در کاهش وزن دارد، بنابراین کینوا که حاوی فیبر غنی است، در بهبود فعالیت رودهای موثر است و از مشکلات یبوستی و تجمع چربی در بدن جلوگیری میکند.
کمبود منیزیم میتواند باعث افزایش انسولین و قند خون شود، که منجر به ذخیره شدن قندهای اضافی به صورت چربی و افزایش وزن میشود. منیزیم به عنوان یک عامل مانع، در تنظیم فعالیت ژنهای مرتبط با چاقی عمل میکند. بنابراین، کینوا که دارای مقادیر زیادی منیزیم است، یکی از بهترین راهها برای مقابله با چاقی است.
مصرف غلات حاوی کربوهیدرات پیچیده، مانند کینوا و جو دوسر، بهترین راه برای کنترل و پیشگیری از دیابت و پیشدیابتی است، زیرا این نوع از غلات معروف به خواص دیابتی خود هستند و از ابتلا به دیابت و تجمع چربی در نواحی شکم و پهلو جلوگیری میکنند، در عوض از مصرف گندم و نان سفید خودداری کنید.
آرد کینوا ا آ ب مناسب رژیم لاغری
افرادی که قصد کاهش وزن دارند، باید غذاهای پر پروتئین را به برنامه غذایی خود اضافه کنند، زیرا این مواد غذایی به احساس سیری کمک میکنند و فرآیند سوزاندن چربی را تسریع میدهند. کینوا به عنوان یک منبع بدون گلوتن، برای افرادی که دارای حساسیت به گلوتن هستند، هم بسیار مناسب است و هم برای کسانی که در رژیم کاهش وزن قرار دارند. حضور فیبر و پروتئین در کینوا باعث ایجاد احساس سیری بیشتر میشود. فیبر موجود در کینوا باعث کاهش جذب چربی و کلسترول در بدن میشود که یکی از روشهای کمک به لاغری است.
رایجترین انواع کینوا
- کینوا سفید: کینوای سفید یا همان کینوای بدون پوست، که پوست خارجی آن حذف شده است.
- کینوا قرمز: این نوع کینوا دارای پوست قرمز رنگ است و در برخی موارد میتواند مقداری شیرینتر از دیگر انواع باشد.
- کینوای سیاه: این نوع کینوا دارای پوست سیاه یا تیره است و معمولاً طعم چاییتری دارد.
- کینوای مخملی: این نوع کینوا دارای دانههایی با سطحی نرم و مخملی است که ظاهر خاصی به آن میدهد.
- کینوای رنگارنگ: گاهی اوقات، انواع مختلف کینوا به صورت مخلوطی با رنگهای مختلف و چشمگیر ترکیب میشوند.
همه این انواع کینوا از نظر مقدار مواد مغذی و خواص غذایی به طور کلی مشابه هستند، با این حال، طعم و قوام آنها ممکن است متفاوت باشد.
مشاهده محصول : کینوا ارگانیک سه رنگ OAB وزن 250 گرم
استفاده از آرد کینوا ا آ ب
استفاده از آرد کینوا در آشپزی میتواند گزینههای متنوعی از غذاها و خوراکیهای خوشمزه را ارائه دهد. اینجا چندین ایده برای استفاده از آرد کینوا ذکر شده است:
- نان کینوا: میتوانید آرد کینوا را به ترکیبات مختلف آرد گندم یا آرد جو بیفزایید و نان خامهای یا نان فانتزی بپزید.
- پنکیک و وافل کینوا: با اضافه کردن آرد کینوا به ترکیبات پنکیک یا وافل، میتوانید این دو خوراکی را غنیتر و مغذیتر کنید.
- کیک و کلوچه کینوا: آرد کینوا میتواند به ترکیبات کیکها و کلوچهها افزوده شود تا غذاهای شیرین را با ارزش غذایی بالاتری ارائه دهد.
- سس و سوپ: آرد کینوا میتواند به عنوان زانت برای ضخیمتر کردن سسها و سوپها استفاده شود و همچنین ارزش غذایی آنها را افزایش دهد.
- نوشیدنیهای سرد: میتوانید آرد کینوا را به نوشیدنیهای سرد مانند شیکها و اسموتیها اضافه کنید تا مقدار بیشتری از مواد مغذی را دریافت کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.