پروتئین گیاهی
برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی وزن 150 گرم
موجود
40,000 تومانبرگه پروتئین سویا ریز مانداسوی ، به عنوان یک جایگزین عالی برای گوشت حیوانی شناخته می‌شود. این پروتئین گیاهی از سویا به تنهایی، ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و نسبت به گوشت قرمز، گزینه‌ای سالم‌تر و اقتصادی‌تر است. برگه پروتئین سویا در تهیه انواع غذاهای گیاهی (وگان) استفاده می‌شود. مصرف سویا به تقویت استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند، پوست را نرم و صاف نگه می‌دارد و به پیشگیری از بیماری‌های قلبی نیز کمک می‌کند. این محصول طعم مطلوبی دارد و اولین پروتئینی است که بدون استفاده از مواد شیمیایی از دانه کامل سویا به دست می‌آید. محصولات مانداسوی از سویا را می‌توان در تهیه انواع غذاهای متنوعی مانند ماکارانی، کتلت، لازانیا، عدس پلو، و لوبیا پلو به کار برد.
مشاهده محصول: پودر کتلت گیاهی وگان پونا 250 گرمی
مزایای برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی
سرشار از پروتئین
هر 30 گرم از این محصول حاوی 12 گرم پروتئین است که این مقدار به عنوان یک منبع مهم پروتئین برای بدن انسان بسیار ارزشمند است. پروتئین‌ها در ترکیب بدن وظایف گوناگونی دارند؛ از جمله ساخت و تعمیر عضلات، ترمیم بافت‌ها، تقویت سیستم ایمنی، و حفظ سلامت عمومی بدن. به ویژه برای افرادی که به ورزش مشغول هستند و به دنبال ساخت عضلات یا بهبود فعالیت جسمانی خود هستند، مصرف پروتئین در غذاها یا مکمل‌های غذایی می‌تواند کمک بزرگی باشد.
پروتئین‌ها به عنوان یکی از عناصر غذایی اصلی، نقش بسیار مهمی در ساختار و عملکرد بدن انسان دارند. این مولکول‌ها به سلول‌ها، بافت‌ها، و اعضای مختلف بدن انرژی و تغذیه می‌دهند. همچنین، در شرایط استرس یا فعالیت‌های ورزشی، نیاز به پروتئین بیشتر احساس می‌شود تا به ترمیم بافت‌ها و افزایش عملکرد عضلات کمک شود.
کم‌چرب و بدون کلسترول
این محصول باعث حمایت از سلامت قلب و عروق می‌شود و می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی تأثیرگذار باشد. سلامت قلب و عروق از اهمیت بسیاری برخوردار بوده و تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی افراد دارد.
این محصول دارای مواد مغذی مثبتی است که به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک می‌کنند. این ممکن است به دلیل حاوی اسیدهای چرب امگا-3، آنتی‌اکسیدان‌ها، و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم باشد که این عناصر به تنظیم فشار خون، کاهش التهابات، و افزایش انعطاف‌پذیری عروق کمک می‌کنند.
برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی منبع فیبر
فیبر موجود در این محصول نه تنها به بهبود سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند بلکه در کنترل وزن و ارتقاء احساس سیری نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.
از نظر سلامت گوارش، فیبر اهمیت زیادی دارد؛ زیرا این ماده غذایی قابل حل در آب، مانند یک برس تمیز کننده بر روی دیوارهای روده عمل می‌کند و به دفع زائدات و سموم از بدن کمک می‌کند. همچنین، این فیبر باعث افزایش حجم محتوای روده می‌شود که می‌تواند به حرکت موثرتر مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک کند و از مشکلات مانند یبوست پیشگیری کند.
خواص دیگر برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی
- حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی: این محصول غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، آهن، ویتامین B12 و منیزیم است.
- مناسب برای گیاهخواران و وگان‌ها: این محصول منبع عالی پروتئین برای افراد گیاهخوار و وگان است که از گوشت استفاده نمی‌کنند.
- طعم و مزه دلپذیر: برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی طعمی ملایم و دلپذیر دارد و به راحتی می‌توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد.
- قابلیت استفاده در انواع غذاها: می‌توانید از این محصول در انواع غذاها مانند خورشت، خوراک، ماکارونی، کتلت، لازانیا و عدس پلو استفاده کنید.
برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی یک انتخاب عالی برای کسانی است که به دنبال یک جایگزین مغذی و خوشمزه برای گوشت هستند. این محصول به شما کمک می‌کند تا یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
روش استفاده برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی
- برگه پروتئین سویا ریز مانداسوی را به مدت 15 تا 30 دقیقه در آب گرم یا سرد خیس کنید.
- آب اضافی را جدا کنید.
- برگه‌های خیس شده را به دلخواه در انواع غذاها استفاده کنید.
نکات:
- برای طعم بهتر، می‌توانید برگه‌های خیس شده را قبل از استفاده به مدت 5 تا 10 دقیقه در آبلیمو یا سرکه خیس کنید.
- این محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
- بعد از باز شدن بسته، محصول را در یخچال نگهداری کنید و در اسرع وقت مصرف کنید.
پودر مورینگا پپتینا 15 گرم بسته 30 عددی
موجود
130,000 تومانپودر مورینگا پپتینا از گیاه مورینگا اولیفرا یا همان درخت مورینگا به دست می‌آید. این گیاه در مناطق گرم و مرطوب جهان رشد می‌کند و برگ‌های آن به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و فیتوشیمیکال‌ها شناخته شده‌اند. مورینگا به عنوان یک “غذای کامل” معرفی می‌شود زیرا حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مفید دیگر است.
برخی از مزایای پودر مورینگا پپتینا
- منبع غنی ویتامین و مواد معدنی: مورینگا حاوی ویتامین‌های A، C، و E است و میزان قابل توجهی از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، و پتاسیم دارد.
- پروتئین گیاهی: برگ‌های مورینگا حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند که برای افرادی که نیاز به منابع پروتئین گیاهی دارند، می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
- آنتی‌اکسیدان‌ها: مورینگا حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند کوئرستین است که در مقابله با آسیب‌های اکسایشی در سلول‌ها نقش دارند.
- خواص ضد التهابی: برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که مورینگا ممکن است خصوصیات ضد التهابی داشته باشد.
- کمک به کنترل قند خون: برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف مورینگا ممکن است به کنترل قند خون کمک کند.
- تقویت سیستم ایمنی: مورینگا به عنوان تقویت‌کننده سیستم ایمنی شناخته شده است و ممکن است به مقابله با عفونت‌ها کمک کند.
مشاهده دسته بندی : پروتئین گیاهی
مورینگا به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و فیتوشیمیکال‌ها معروف است و برخی افراد ادعا می‌کنند که مصرف مورینگا می‌تواند در کاهش وزن کمک کند. با این حال، ویژگی‌ها و تأثیرات مورینگا در کاهش وزن هنوز موضوعی مورد بحث است و نیاز به تحقیقات بیشتر دارد. در زیر، برخی از نکات مرتبط با مورینگا و کاهش وزن ذکر شده‌اند:
- کنترل اشتها: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف پودر مورینگا پپتینا ممکن است به کنترل اشتها کمک کند و این مسئله می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.
- تنظیم قند خون: برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف مورینگا ممکن است به تنظیم قند خون کمک کرده و افرادی که مشکلات قندی دارند را در کاهش وزن یاری دهد.
- کاهش التهابات: مورینگا خصوصیات ضد التهابی دارد و التهابات مزمن ممکن است یکی از عوامل موثر در افزایش وزن باشد. بنابراین، تأثیرات ضد التهابی ممکن است در کاهش وزن نقش داشته باشد.
- تأثیرات آنتی‌اکسیدانی: مورینگا آنتی‌اکسیدان‌های قوی را فراهم می‌کند که ممکن است در مقابله با استرس اکسیداتیو و پیشگیری از آسیب‌های سلولی کمک کند.
- تأثیرات انرژی‌زا: پودر مورینگا پپتینا به دلیل حاوی مواد مغذی متنوع، ممکن است انرژی بیشتری را به بدن ارائه دهد و افراد را در فعالیت‌های ورزشی و کاهش وزن یاری کند.
نحوه مصرف پودر مورینگا پپتینا
- چای مورینگا: یک قاشق چای‌خوری پودر مورینگا پپتینا را در یک لیوان آب داغ به دمای 80 درجه حل کنید و سپس میل کنید.
- لته مورینگا: یک قاشق چای‌خوری پودر مورینگا را در نصف فنجان آب داغ به دمای 80 درجه حل کنید و سپس شیر گرم را به آن اضافه کنید.
- به عنوان ادویه: پودر مورینگا را روی سالاد، پنیر یا ماست و … بپاشید و سپس میل کنید.
- نوشیدنی خنک: یک لیوان آب خنک تهیه کنید و پودر مورینگا را داخل آن بریزید، عسل اضافه کرده و هم بزنید. سپس میل کنید.
-
اسموتی مورینگا: مورینگا را با موز و شیر یا میوه‌ها و سبزیجات دلخواه در مخلوط‌کن ریخته و سپس در لیوان ریخته و میل کنید.