آرد بادام درختی با پوست آردینو 100 گرم

آرد بادام درختی با پوست آردینو 100 گرم بی‌ کلسترول که از مواد معدنی غنی است، به عنوان یک جایگزین ارزشمند و سالم برای آرد گندم شناخته می‌شود. این آرد با عدم حاوی بودن کلسترول و داشتن میزان قابل توجهی از عناصر معدنی، گزینه‌ای مناسب برای افراد مختلف است. افراد مبتلا به بیماری سلیاکی که از حساسیت به گلوتن رنج می‌برند، می‌توانند به جای آرد گندم از این نوع آرد استفاده کنند.

بیشتر بخوانید: سلیاک چیست؟علائم و روش های تشخیص و درمان

همچنین، افرادی که در حال پیگیری رژیم کتوژنیک هستند و نیاز به کاهش مصرف کربوهیدرات دارند، می‌توانند از این آرد بهره‌وری کامل ببرند. این ویژگی‌ها باعث می‌شود آرد بی‌کلسترول یک انتخاب مناسب برای افرادی با نیازهای تغذیه‌ای خاص و متنوع باشد. به این ترتیب، این نوع آرد نه تنها به سلامتی افزوده می‌شود بلکه گزینه‌ای مناسب برای ایجاد تنوع در رژیم غذایی افراد مختلف محسوب می‌شود.

بادام درختی 

بادام درختی، یکی از دانه‌های بسیار غنی و مغذی در خانواده آجیلها محسوب می‌شود و به عنوان یک منبع بارز از ویتامین E، کلسیم، فسفر، آهن و منیزیم شناخته می‌شود. طبق گزارش وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا، بادام درختی حاوی عناصری از قبیل روی (زینک)، سلنیوم، مس و نیاسین (ویتامین B3) نیز می‌باشد.

نسبت به سایر اجزای خانواده آجیل، بادام درختی از نظر مواد مغذی و ترکیبات مفید، به شدت غنی‌تر است. این ویژگی جعلی می‌کند که مصرف بادام درختی به عنوان یک تنقلات سالم و مناسب برای افزایش سطح مغذی در رژیم غذایی، توصیه‌ی بسیار مهمی باشد. به علاوه، حضور عناصر معدنی چون روی، سلنیوم، مس و ویتامین B3 این دانه نشان‌دهنده ارزش تغذیه‌ای گسترده‌تر و چندگانه آن می‌باشد.

موارد استفاده از آرد بادام درختی با پوست آردینو 100 گرم

استفاده از آرد بادام درختی با پوست در تهیه انواع خوراکی‌ها آرد بادام درختی با پوست به عنوان یک جایگزین سالم و مغذی برای آرد گندم در تهیه انواع خوراکی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این آرد متنوعی از مصارف در آشپزی دارد و می‌توان آن را در تهیه شیرینی‌ها، کیک‌ها، کوکی‌ها، نان‌ها و خمیر پیتزا، حلواها، اسموتی‌ها، فرنی و حریره بادام، پودر سوخاری و دیگر خوراکی‌ها به کار برد.

طرز تهیه شیرینی با آرد بادام درختی با پوست آردینو 100 گرم:

مواد لازم:

• آرد بادام یک لیوان
• پودر قند یک استکان
• سفیده تخم مرغ یک عدد
• بکینگ پودر یک قاشق چای خوری
• وانیل یک قاشق چای خوری
• شیر دو قاشق غذا خوری
• پرک بادام نصف استکان
• نمک یک‌ پنس

طرز تهیه:

1. آرد بادام، سفیده تخم مرغ، بکینگ پودر و نمک را در یک ظرف ریخته و مخلوط کنید.
2. شیر و پودر قند را به مخلوط بالا اضافه کرده و همه مواد را با هم ورز دهید.
3. خمیر شیرینی را نیم ساعت در کاغذ محافظ گذاشته تا سرد شود.
4. تکه‌های خمیر را برداشته و به شکل دلخواه درآورید و روی کاغذ سینی فر قرار دهید.
5. سینی را درون فر با دمای ۱۶۰ درجه سانتی گراد قرار دهید و روی آن را با پودر قند و پرک بادام تزیین کنید.

با این روش ساده و لذیذ، می‌توانید شیرینی‌های خوشمزه و مغذی با طعم بادام تهیه کنید.

نگاهی به 4 خاصیت برجسته آرد بادام درختی با پوست آردینو 100 گرم:

1. کربوهیدرات کم، ایده‌آل برای رژیم‌های خاص:

• این آرد با 6 گرم کربوهیدرات در هر وعده، جایگزینی مناسب برای آرد سفید با 24 گرم کربوهیدرات است.
• به همین دلیل، انتخابی ایده‌آل برای افراد در رژیم‌های کم کربوهیدرات محسوب می‌شود.

2. چربی‌های مفید برای قلبی سالم:

• چربی‌های اشباع نشده موجود در آرد بادام، سلامت قلب و عروق را تضمین می‌کند.
• خطر ابتلا به سکته‌های مغزی و قلبی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.
• به همین دلیل، مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بسیار مفید است.

3. سپر دفاعی در برابر سرطان:

• عناصر فعال و چربی‌های سالم آرد بادام، از تشکیل سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کنند.
• به حفظ سلامتی و طول عمر شما کمک می‌کنند.

4. گوارشی سالم با فیبر:

• فیبر موجود در آرد بادام، حرکات روده و دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.
• به درمان یبوست و اسهال کمک می‌کند.

ارزش غذایی بی‌نظیر:

• نصف فنجان آرد بادام آردینو حاوی:
  • 340 کیلوکالری انرژی
  • 12 گرم پروتئین
  • 30 گرم چربی
  • 12 گرم کربوهیدرات
  • 4 گرم فیبر
  • 5 درصد کلسیم
  • 6 درصد آهن
  • 8 درصد پتاسیم
  • 65 درصد منیزیم

گواهی‌های افتخار:

• بدون گلوتن
• کم کربوهیدرات
• 100% طبیعی

مشاهده دسته بندی: بدون گلوتن